Jimicsiyada la expanders

Fiiri 18 sano jir, naag kasta oo uu doonayo in uu jir. Nasiib darro, sanadka, sida aan dooneynin inuu u tago faraha, ay annagu ma rinjiga. miisaanka xad-dhaaf ah, calaamadaha fiditaanka on xabadka iyo caloosha uurka ka dib, "diirka liin" - mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu caansan ee soo food saaray haweenka. Jimicsiyada for cellulite guriga isticmaalaya expander wuxuu gaadhi karaa natiijada weyn. Ku biir gym ah inta badan ma xoogga toona markii ama lacag ah. Si aad u badbaadiso oo dhan Xaakimkii yimaado mid ka mid ah Qabille oo ugu dheggan - expander, taas oo qaadan kartaa in aad la sodcaal ah, iyo socod xeebta.

Jimicsiyada la expanders si ay awood haweenka si ay u taageeraan nidaamka oo dhan muruqa qaab ciyaareed fiican, taas oo ku siinayaa qeybtii qurux aadanaha kalsooni shakhsi ahaaneed ee quruxdeeda iyo tirada. Jimicsiyada la expanders si uu u bedelo set oo dhan jimicsi oo keliya waxaa laga heli karaa adoo booqanaya jimicsiga. Oo laakiin kuma rayrayn karto. Jimicsiyada la expanders u ogolaadaan haweenka da 'kasta in ay leeyihiin qaab jireed fiican ahayn iskala caloosha iyo miskaha podkachennye ah laastikada.

1. Jimicsiyada la expanders in muruqyada iskala kordhin kartaa dabacsanaan dhabarta, taas oo la da'da, nasiib daro, waxaa laga badiyay ay sabab u tahay waxqabad hoose iyo dhaqdhaqaaqa.

Si aad u qabtaan Jimicsiga waa inay qaataan meel laga bilaabo, been on dhabarka on dusha a flat hoos. Adkay expander on cagaha, halka haysta darafyadiisa Qabille ee gacmaha. foot Somknite adag, xusulkaaga oo wuxuu ku riday dabaqa. Jeexjeexa dabaqa jilib laaban at 20-25 sentimitir, ka dibna jeex qaybta sare ee jidhka ka dhulka. Toosi xagal 45 digrii lugta, hay dhowr daqiiqo iyo laabto booska asalka ah. Xusuusnow in inta lagu guda jiro jimicsi la expanders iskala waa lagama maarmaan si ay u sii saxaafadda cadaadis joogto ah.

2. Jimicsiyada la expanders si ay u ilaaliyaan in xaaladiisu wanaagsan tahay bowdyaha iyo barida. Dhabarka u seexo, ayaa seegi Qabille oo ka soo hoos bixiyey sharaabaad, sharaabaad faafo iyo isu keeno ciribta. Laab lugahaaga si jilbahaaga ahaayeen at xaglo xaq u leedahay in ka badan weysada. Inta lagu jiro oo katimaada xagal 45 digrii, isku day in aad toosi jilbaha ilaa iyo dhamaadka, halka mar la neefsado gacnta. jimicsiga soo socda si ay u ilaaliyaan muruqyada dabada isku qabnay. Qaado booska: isagoo Jiifa bidix. Slide qaloocsan ku cagtiisa midig ee expander qeybtii oo gacnta jilibka. gacanta bidix aad Toosi weheliyaan dabaqa, ku rid on iyada madaxa. Riix cagta bidix dabaqa sida aad neefta siidaysid, isku day in aad si buuxda u toosi lugta laaban yihiin iyo waxa ay ilaa dib u qaadan. Ka dib markii in, ku neefsatid, soo laabto billowday ugu. Ku celceli layligan 15-20 jeer, labada bidix iyo cagtiisa midig.

3. Layli loogu talagalay saxaafadda iyo murqaha caloosha. Qaado jagada dabaqa fadhiya, jilbaha laabaya iyo jiidaya weeraryahanka. Jiid expander cajalad ku hoos calaacalaha ku cadaadisay ka dhanka ah dhulka. Bent at suxullada ah, gacmaha haysta darafyadiisa Qabille oo ka hor quudinta. No dhaqdhaqaaqyo kadis ah ee jirka laabto jidhka dib, aan u riixaya gacmaha. Inta lagu jiro oo katimaada, jidhka ballaariyo in ay dhinaca midig, neefsashada hawada, toosi jirka, neefta siidaysid, jidka oo kale. Ku celi layliga la expanders 15-20 jeer jiho kasta.

The layliyada kor ku xusan kaa caawin doontaa in aad tiradaasi xaalad fiican, loo bedelay bilaha jiilaalka dheer ka dib. "Diirka Orange" mar dambe ma aad handadaan iyagoo muuqaalka, iyo jeclahay Ha Laabeen Indhahooda ku lab kuu raaci doonaa si bixitaanka, sii kordhaya aad isku kalsooni. Expander - fursad fiican si ay u galaan jirkaaga meel kasta oo kuu haboon, wakhtiga aad firaaqada iyadoo aan wax lacag lacag badan.