I - waxa aan cuno, ama sida loo keeni carar ah in cunto

maanta miisaanka topic khasaaro yididiila dumarka ugu, iyo xataa nin oo aan ka danbayso in ay doonayaan in ay u qurux badan iyo ciyaaraha fudud. Cuntada, diyaarinta slimming, tababar shaqsi ah oo ku saabsan farsamooyin kala duwan - oo dhan ay noqdaan qayb ka mid ah nolosheena iyo si firfircoon uga lulmado warbaahinta. Nasiib darro, dhibaatada bulshada ma iska. Weli waxaa jira tiro badan oo dad ah u xanuunsada ka buuran tahay. Sababta been cunto qaldan. Gaaritaanka ku dhaqanka go'aanka caynkaa ah, mid ka mid ah wuxuu bilaabaa inuu ka fekero sida in la siiyo ilaa xun, laakiinse waa waxyaalahaas oo waxyaabaha soo jiidasho leh. In si kale loo dhigo, sabab ay u cunto Carar ah. Ma this suurto gal ah iyo waxa cawaaqib waxay halis ku jidhkeenna? All of this kugula macaamiloon doonaan maanta.

Oo waxaa loo baahan yahay?

Waa maxay cuntada ee jidhkeenna? Haddii aad ku tuuraan xaqiiqada ah in kibis iyo bolse - waa aad u dhadhan fiican, waa xal buuxa oo kaliya. Cuntada - il tamar, kaas oo la shaqeeya dhammaan xubnaha iyo nidaamyada jidhkeenna. Sidaa darteed, su'aasha ah ee sida loo keeni Carar in cunto - waa talaabada ugu horeysa ee is miidaamin ah. Laakiin halkan waxa jira labaad a, su'aasha aan ka yarayn xiiso leh: "? Waa maxay nooca cunto baad ka dhigan tahay"

Siriyalka, miraha iyo khudaarta, kalluun la kariyey - dhammaan ilaha aad u faa'iido badan oo borotiin, carbohydrates adag iyo fitamiino. Darwiish cream, margarine iyo glaze shukulaatada - waa dufanka gebi transgenic in payload lahayn looma fuliyo, laakiin si qurux badan la dhigay on the dhexda iyo miskaha.

Maxaa gabagabo waxaa loo qeybin karaa

Taasi waa, waxaa soo baxday in aan u baahanahay in la siiyo qayb kaliya ee qaadashada cuntada, ka dibna waxaan u ma aha oo kaliya noqdaan caafimaad, laakiin sidoo kale pohudeem degdeg ah oo ku filan. Si kastaba ha ahaatee, waxa soo baxaya su'aal sharci ah: "Sida loo keeni Carar inay cuntada ee sida hab xushay?" Si aad cunto caafimaad jecel oo waqti isku mid ah si ay u joojiyaan jecel u tegayo, garoocad la shiilay iyo shukulaatada - waa in dhab ah xaqiiqada. Marka aad cuni jireen si ka duwan, jidhka fahmi doonaa inuu sidaas ahaa kuwa aad u fiican.

Orod dhakhtarka!

Tan iyo sababta ay u cunto Carar wuxuu noqon karaa mid fudud ku filan, ha noo xusuusataan in ay sidoo kale waa mid aad u halis ah. isu qanciso in cuntada - waa il xumaatooyinka oo dhan, oo laga bilaabo si ay u neceb qalbigayga oo dhan, qofka helo xanuun kakan yeedhay anorexia. Jirku wuxuu si fudud uu joogsanayo si uu u dheefshiido cuntada, iyo isku day kasta oo ay u liqi ugu yaraan gabal keenaysaa in matag. Anorexia sanad walba ayaa sheegay in nolosha gabdhaha yar yar, kuwaas oo si ba'an u doonaya in ay noqdaan lagu daydo.

Sidaas daraaddeed, ma u baahan tahay waqti dheer oo ay adag tahay in la soo saaro at xanuun dilaa ah. Waxaad u baahan tahay oo kaliya in ay booqdaan nafaqada awoodda wax kasi doonaa sababaha miisaanka oo luma (haddii ay jirto), kaa caawin doontaa in la saxo nidaamka cuntada iyo jimicsiga.

Orod aqoonyahanka!

Inta badan, miisaanka dheeraadka ah waxay ka timaadaa xaqiiqda ah in cuntada delicious qof isku dayo in ay mag-deficiency ah shucuur wanaagsan. Xaaladdan oo kale, mawduuca la doortay ma aha badarka ama Digsi qudaar iyo moofo iyo xoogna, koolaha iyo shukulaatada. Haddii ay ahayd cuntada, soo gaadhay, dhibaatada si dhakhso ah ayaa loo xalin noqon on time. Laakiin xaqiiqada ah waa in aan loo eegayn sida dadka ku dhibtooday, waxa uu weli dukaanka maraa counter la yogurt iyo faray in ay waaxda macmacaanka ah.

Marka tan la eego, si aad u wanaagsan caawin maskaxda, taas oo ka dhigi waxaa suurto gal ah in la dhiso sababaha run qanacsanayn, iyo sidoo kale in ay la qabsato xaaladda. Qofka aan u barto in uu iska neceb, wax baabbi'iya oo cuntooyinka qashinka ah in uu yahay ku saleysan anorexia iyo is burburinta, iyo cunto xun. Hurdusiinta waxay kaa caawin karaan si ay u dhisaan Ahraamta ah qiyamka siyaabo cusub, iyo in ay ka mid ah waxa ku jira jidka caafimaad ee nolosha iyo cunto ah oo aan fiicnayn.

Daawooyinka la xidhiidha Carar in cuntada

ma waxaa jira dad badan, oo inta badan oo iyaga ka mid ah ma yeeshaan ama waxaa lagu gadaa by qoro. Waxaa kale oo aad run. blockers Fashion calories (carbohydrates iyo dufanka) waxay leeyihiin saameyn ah kuma laha xumo. Xitaa haddii Waxay isku xidhxidhaan xaddi gaar ah oo awood, waxa ay leedahay saameyn ah kuma laha dhaqanka quudinta.

Kooxda labaad ee waaweyn waxa loo arki karaa daawooyinka keeni matag iyo shuban. Kuwani waa shah badan oo dhirta, iyo sidoo kale apomorphine iyo taagayo ay. iibso aan qoro waa wax aan macquul aheyn. Nuxurka of saamaynta waa cad yahay: shuban weheliyay xanuun, lalabo iyo daciifnimo. sidoo kale matag aan sahla ah ee rabitaanka cuntada. Sidaa darteed, waxaa loo baahan yahay ma. Intaa waxaa dheer, matag sababta sulfate copper iyo zinc, iyo pectolite Lycorine, emetine.

Wixii caawimaad ah in dabeecadda

Iyo haddii ay jiraan waa caws, keenaya Carar ay ku cunaya? Dhab ahaantii, waxay ku siin kartaa tusaale ahaan ka mid ah oo dhan caloosha jilciya isku, ku xiga calool xanuun iyo ma doonayaan in ay leeyihiin wax yar ka badan maalmood. Saamaynta ma aha ugu wacan oo waxtar leh si ay jidhka, laakiin waa. Intaa waxaa dheer, waxaa jira tiro ka mid ah dhalatada oo sun ah, oo keeni doona daciifnimo, lallabo, matag, laakiin iyaga la waxaa wanaagsan in aan la qoslay, sidaas awgeed ma ku siin doonaa magacyadoodii in this article.

In aad Arsenal ayaa dhalatada oo ammaan ah oo kaa caawin si ay ula qabsadaan rabitaanka cuntada oo kaliya. linen abuur Tani, taas oo ayan bararin caloosha mashiin soo qaato oo meel badan oo kuu ogolaanaya in aad cuntaan oo aad u badan. Sidoo kale khuseysaa xidid marshmallow. Intaa waxaa dheer, waxa aad ku talin karaa decoction ah ee caleemaha of miro guduud, strawberry iyo St. John ee johannesört, soo bax qaniinyo, iyo kor u kacday miskaha. Waxaa xoogaa dejiyo rabitaanka cuntada iyo waxa ku jira waxyaabo badan oo ah fitamiino.

Tricks wax ku ool ah

Waxaan - waxa aan cuno. Sidaa darteed, su'aasha ah ee sida loo keeni carar ah in cunista in ay lumiyaan miisaan, ma aha oo gebi ahaanba sax ah. Waxaa aad u fiican si aad u weydiiso oo ku saabsan sida u qaabayso aad cunto oo aad u kale oo muhiim ah. Waxaa jira badan oo farsamooyinka kaa caawin doona:

• Tuur dhir udgoon, suugada, Greega, majones. Sugar halkan iska leh sidoo kale. macmacaan Jelly caano, jiis iyo miro - fadlan, laakiin aan ku macmacaanka caadiga ah. cunto cusub ma keeno jecel yihiin in ay cunaan qaniinyo kale? Khubarada qaarkood waxay ku taliyaan in ay cunto caleemo qadhaadh sida geed dacareed oo saydhaa.
• Sida ugu dhakhsaha badan aad dareento in rabitaanka cuntada (ma in lagu khaldo gaajo marka jirku u baahan yahay nafaqo), laakiin aad u ogaato waxa dhawaan lahaa cuntada wanaagsan, cab galaas oo biyo ah. Isla mar waxa uu noqonayaa mid ka sahlan.
• Haddii jecel yihiin in ay cunaan wax aadan ka tagin, in aad cadaydo kartaa ilkaha cadayga minty.

• Ku darso cunto caafimaad fiican iyo appetizing kaliya. garoocad A Waxaa ka wanaagsan in qaawi ee days a oo aad u adeegtaan saxan ee foomka of Boorash. Sidoo kale sii wado kibis, haddii aan iyaga ka tanaasulaan ma.
• naftaada arki iyadoo tiradaasi xarrago leh, iyo saxan ee soo socota la ragout cuntada iyo Boorash crumbly. Connect labadan images mid. Hadda labada labaad. moofo jecel ama leég in hal gacan iyo wax cajiib ah ay kahdaan kale. iyagii ku soo wada xiro ciidan tilmaamay inuu midba midka kale. layliyo waxay kaa caawin in ay si toos ah fikirrada jihada saxda ah.

Sida aad arki karto, horumarinta carar ah in cuntada aan loo baahnayn. Ku filan in la beddelo habka nidaamka awoodda iyo in dib loo eego caadooyinka cunidda yar.