Salad xafiiska. saladh Meatless miiska fasaxa, cuntada

Salad boos inuu sameeyo arrin dhibaato. Indeed, in muddo noocan oo kale ah waxaa ka mamnuuc ah in la isticmaalo wax soo saarka xoolaha. Taasi waa sababta waxay sayidaddeedii ku qasbay in ay diyaariyaan cunto la'aan isticmaalka ukunta, hilibka, labeen dhanaan iyo majones.

kariya intooda badan ku doodaya in saladh meatless miiska fasaxa waxay noqon kartaa kuwa u badan adkaha la sameeyey jidka ku classical. Si uu uga dhaadhiciyo hooyooyinka, waxay bixiyaan a cuntada sida dhowr inay dib u eegaan oo hubi inaad ku riddaa dhaqanka.

Salladh jagada: Recipes talaabo talaabo diyaarinta

The salad qudaar ugu fudud oo degdeg ah si ay u diyaariyaan waa saxan loo yaqaan "vitamins". Inay ka sameeyaan guriga, waxaad u baahan tahay oo kaliya khudaar daray ah iyo in yar oo dadaal. Laakiin wax ugu horeysay ugu horeysay.

Sidaas daraaddeed, in la sameeyo salad a boostada, waxaan u baahan nahay:

• Kaabashka - ½ fur dhexdhexaad ah (waa la jecel yahay in ay qaataan cuntada cusub);
• juiciness badnaan karooto Fresh - 1 waaweyn ama 2 dhexdhexaad ah;
• cusbo dhexdhexaad ah - in lagu daro digtoonaan (oo ku saabsan 1/3 malqacadaha macmacaan);
• sonkorta wanaagsan oo cad - shaaha;
• saliid gabbaldayaha - 3 malqacadood oo weyn (qaadi aan dhadhan).

Diyaari cuntada

Ka hor inta aadan ka dhigi salad vitamin ee xafiiska, waa in uu diyaariyo dhammaan badeecada. Karootada iyo kaabash waa si fiican u dhaqday iyo nadiifin. Ka dib markii in sii wado si ay Hadba. Karootada yihiin ku xoqeen ayay on grater aad u wanaagsan, iska indha tiri ee kaabajka iyo dheer, jarjartaa si dhuudhuuban.

Diyaarinta cuntada

Dhab ahaantii, saladh meatless inta lagu guda jiro deymin aad si fudud oo dhaqso loo diyaariyey. Taasi waa sababta fudud, kuwaas oo aad loo jecel yahay in muddo this quduus ah.

Si aad u diyaariso suxuunta vitamin weel weyn oo faafinta balaadhan oo ah kaabash caddaan, ka dibna ku dar waxaa si karooto iyo hadda nasoo miiska milix. Dhamaan waxyaabaha dheer gacmihiisa wareejiyay, si ay ugu danbeyn dhan khudaarta jilcincy, iyo ugu danbeyn loo aqoonsaday xaddi weyn oo juice. salad Next dhadhan leh oo sonkor ah iyo saliid gabbaldayaha. Isku qas dhan ah maaddooyinka la qaado si aad u hesho saxan aad nasoo iyo caafimaad.

Sida loo soo bandhigi casho oo iidaya?

saladh Vitamin meatless miiska fasaxa, waa in loo soo bandhigi kaliya qaab cusub. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in ay la sameeyey iyadoo la isticmaalayo khudaar daray ah, kuwaas oo aan u dulqaadan gaadhista dheer si kulaylka ama qaboojiyaha. Coleslaw iyo karootada si fiican loo wada isticmaalo saxanka kowaad ama labaad kulul.

Samee salad dabocase in xafiiska

Hubi in badan xusuusan doonaa sida xanaanada ama iskuulka maqaayadda aan loo galay waxaan ahay salad a delicious of xididdo la kariyey. cunto fudud Tani waa wanaagsan tahay, iyo in ay soo bandhigaan si miiska loogu ciidda, gaar ahaan inta lagu guda jiro deymin. Waa in la ogaadaa in ay tahay arrin fudud.

Sidaas waxa cuntada waa lagama maarmaan si ay u diyaariyaan saladh jagada? Recipes suxuunta sida waxaa ka mid ah maaddooyinka kala duwan oo gebi ahaanba. dabocase qaybhoreed siinayaa codsiga:

• Karootada weyn - 2 kumbiyuutarada,.
• basasha basasha cad - 2 gelinno;
• Beet dhexdhexaad cusub - 3 tubers;
• cusbo sodium - bannaan ah;
• saliid gabbaldayaha - bannaan ah;
• Walnut - cantoobo muggeed.

Farsameeyo Cuntadan

salad delicious boostada si dhakhso ah iyo si fudud u dhigay. Laakiin ka hor inta Socota si ay formation, waa in la daaweeyaa maaddooyinka oo dhan. Si taas loo gaaro, khudaar daray ah waxaa si fiican u dhaqday. faafidda Beet biyo, milix iyo la karkariyey ilaa karkaraya debecsanaanta dhamaystiran (qiyaastii 65 daqiiqo). Intaas ka dib, waxaa la qaboojiyey, la nadiifiyaa oo ay suuxaan on grater weyn. Geedi socodka isku mid ah iyo karootada iyo basasha. Si kastaba ha ahaatee, iyagu ma kariyo, iyo shiil digsi. faafidda qudaar baaquli preheated, ku dar saliidda cuntada, ka dibna la kariyo ilaa inta dinac iyo hufnaan buuxa.

Foomka salad a

salad Meatless sameeyay SNAP ah. By jiiska la karkariyey cuntada dabocase faafinta shiileyso subagga la barwaaqoobi jireen, ka dibna isagoo cusbo lagu daray miiska. Sidoo kale, waayo, dhadhanka iyo weyn qiimo nafaqo ku daray in ay maaddooyinka hore dhaqay oo la engejiyey iniinta, la jajabiyey gelin chips weyn. Isku qas alaabta oo dhan waa salad arrin qalbiga iyo nafaqo leh in uu leeyahay saamayn togan ku peristalsis xiidmaha iyo saturates jidhka leh vitamins.

Ku darso qaybhoreed dabocase miiska fasaxa

Marka oo dhan khudaarta iyo nuts waa isku dhafan, waxay isla markiiba soo bandhigay in ay miiska. salad Tani loo adeego karaa sida martida ee diiran a oo hore u tahay dawlad la qaboojiyay. Waxaa lagu talinayaa in ay si wadajir ah u isticmaalaan la saxan labaad ama ugu horeysay kulul. Inkastoo hooyooyinka qaar door bidaan in ay wada leeyihiin cunto fudud oo la jeex yar oo kibis ah aan baruurta lahayn.

Samaynta xayawaan aan caadi ahayn salad isticmaalaya

salad xayawaan aan baruurta noqon doonaa decoration wanaagsan miiska aad shaqada. Inkastoo isticmaalka cuntada badda, tani waa fudud si dhakhso ah. Waxaa intaa dheer, ma iibsatay lacago badan oo loo baahan yahay, waayo diyaarintiisa.

Sidaas daraaddeed, in la sameeyo salad ah oo xayawaan badeed caatada ah, waxaan u baahan nahay:

• xayawaan badeed oo diyaar ku ah butter iibsaday dukaanka - oo ku saabsan 100-150 g;
• yaanyada cherry - 10 kumbiyuutarada,.
• salaar - 2 ku jirase aad sare;
• basbaas Bulgarian - 1 gabal oo waaweyn,.
• basasha cagaaran - labo ka mid ah baalasheeda,
• liin dhexdhexaad - ½ midhaha,
• saliid saytuun ah - a qaadooyin badan oo yar;
• dhir cusub - isticmaalka reer Maxlii,
• cusbo - ku dar u dhadhamiyaan,
• miraha rummaanka - isticmaalka reer Maxlii (in ay qurxiyaan suxuunta);
• oo immika dhulka basbaaska madow - si ay u isticmaalaan digtoonaan.

Diyaari ah maaddooyinka

Si aad u diyaariso salad delicious la calamari oo dhan khudaarta cusub yihiin iyo sidoo kale maydheen oo la nadiifiyaa of caws iyo waxyaabaha kale ee aan cuntada ahayn. Waxay ka dibna la jajabiyey. yaanyada Cherry gooyay in kala bar, cagaaran caleemo salaar bakhtiistay googooyaa, jartey dhir mindi, iyo basbaas dawan macaan jarjar nus-siddo oo khafiif ah. Sida ee basasha cagaaran, ka dibna waxaa la mid aad u jar jartey.

Si aad u samayso ma aha oo kaliya delicious, laakiin sidoo kale salad meatless qurux badan, xayawaan badeed ee subagga waa in laga gooyaa ka geliyey siddooyinkii meesha aad u dhuuban.

Suugo karinta

Sida la og yahay, inta lagu guda jiro deymin waa mamnuuc in la isticmaalo wax soo saarkooda, oo ay ku jiraan majones iyo labeen dhanaan. Marka tan la eego, salad a la calamari waxaan go'aansaday in la buuxiyo Maraqa gaar ah. Si aad u kariyo ee baaquli yar, qas liin immika wax qallocan, saytuun ah cusbo saliid iyo miiska iyo basbaaska madow. All Cuntadan waxaa si fiican Darwiish fargeeto.

Geedi socodka ah ee la xirrira salad a ciidda la cuntada badda

Marka Maraqa ayaa diyaar u ah, iyo maaddooyinka oo dhan lagu burburiyaa, waxaad sii wadi kartaa in formation of cunto fudud. Si taas loo gaaro, in mid ka mid ah weel isu geeyo yaanyada cherry, saliid xayawaan badeed, basbaas Dawan, Caleenta salaar, basasha iyo dhir cusub. Dhamaan waxyaabaha dhadhan Maraqa Rashinka iyo sidoo kale isku daraan.

Cunto fudud badda for miiska iidaya

Isku qas dhan ah maaddooyinka iyo sooska ay Marexaan, waxaad ka heli a delicious, nafaqo leh iyo a salad fiican. ku rid baaquli galaas ama crystal ah, saxanka wuxuu noqon karaa si fudud u joogo miiska. Intaa waxaa dheer, waxaa lagu talinayaa in ay qurxiyaan leh miraha rummaanka.

Si Loo soo kobo

Sida aad arki karto, saladh meatless ay diyaar u yihiin fudud. Waxaa intaa dheer, sida ay dhadhan iyo qiimo nafaqo ee suxuunta, kuwaas oo sida ugu fiican ee classic yihiin. In xiriir this, waxay la diyaarin karaa guriga, ma aha oo kaliya inta lagu guda jiro deymin, laakiin sidoo kale inta kale ee waqtiga.