Terms of sahayda: haddii ay jirto noqon kartaa likaha cayriin

In kasta oo faro badan ee cuntada, dad badan oo aadan joojin inaad Dhectuuro su'aasha ah haddii ay jirto noqon kartaa likaha ceeriin. Xaaladdan oo kale, dadka niyad by xaqiiqada ah in nafaqo dheeraad ah lagu kaydiyaa likaha cusub. Tani waa run, in champignons ka kooban acids organic, borotiinada, macdanta iyo fitamiino sida D, PP, E, koox tiro B ah, xubno raad iyaga ku jira waxa laga heli karaa fosfooraska, iyo birta, potassium iyo zinc. Dabcan, aan likaha daaweyn kulaylka hayn nafaqooyinka more, laakiin in ay la xidhiidhaan ee khatarta ah ama faa'idada qof kasta waa leeyihiin.

Sidaas daraaddeed, haddii aan ka hadlo in aan cuni kartaa likaha cayriin, waa in aad ogtahay in la isticmaalo sida loo baahan yahay in la isticmaalo likaha cusub oo keliya. Xataa marka si fiican loo kaydiyaa ay nolosha shelf caadi ahaan waa in ka yar 5 maalmood. Dabcan, haddii aad si toos ah uga soo saare ka iibsan at beerta, ka dibna aad og tahay inta si sax ah ay ku kaydsan yihiin. Laakiin haddii aad ka iibsan likaha suuqa, adigu waad garanaysaa sida badan maalmood ka hor ay la soo ururiyay, ku dhowaad aan macquul aheyn, sababtoo ah markii qaar ka mid ah ayay la seexdeen beeralay ah ka hor inta aysan soo iibsaday jumladlayaasha, sugaya tafaariiqle ah, ka dibna kaliya gelin on suuqa counter ah ama dukaanada waaweyn.

At kaydinta dheer waxaa iyaga ku dhex sameeyay choline - arrin waxyeello uga dhigo inay maal sun aadanaha. Sidaa darteed, Su'aasha ah in ay jirto noqon kartaa likaha cayriin, haddii aadan aqoon sida badan maalmood iyaga, jawaabtu waa cad. Isticmaal fangaska sida aan la daaweyn kulaylka waa khatar. Xitaa haddii iibiyaha si daacad ah u oran karaa in uu ahaa likaha cusub ayaa maanta oo keliya in la yidhaahdo sida maalmo badan ka hor ay soo ururay, isagu ma awoodo.

Intaa waxaa dheer, likaha, kuwaas oo, sida geed isbonji la, nuugo wax walba ka deegaanka. Haddii aad go'aansato in aad soo ururin ama si ay u tagaan kaynta, halkaas oo likaha koraan, sidaas ayaad leedahay on miiska cusub oo nadiif ah likaha, waxaa lagama maarmaan ah in ay aad u dhawrsataan. Qaar badan oo sheegaya in likaha si fiican u nuugo ee qiiqa baabuurta, oo dhan qiiqa ka taagan warshadaha dhow iyo waxyaabaha kale ee sunta ah. Iyada oo is-shirka waxaa muhiim ah in aan nixin la toadstool cirro leh, taas oo ay aad ula mid yihiin. Si taxaddar leh u baaraan likaha kasta hoose ee hat ah waa in ay ahaataa filimka - waxa uu muujinayaa in likaha dhallinyarada.

Haddii aad weli ka walaacsan tahay caafimaadkaaga, waxaa wanaagsan in aan u halis ah iyo xitaa ha ogaato haddii ay macquul tahay in la cuno likaha ceeriin. Tayada sare ee lagu qaban doonaa daaweynta kulaylka, ku yar tahay inaad la sumeeyay doonaa xataa likaha duugowday.

Dhakhaatiirta ayaa sheegay in in ka hor waqtiga cuntada wax likaha suurad wacan u kariyaa. Xitaa haddii aadan u Kaalmeeya cunto cunto cayriin iyo aadan daryeel haddii aad yeelan kartaa likaha cayriin, aad loo isticmaalaa in si fudud shiil ama tuur maraq aan-daaweyn pre, fursad ah dhibaato caafimaadkaaga aad weli. Ka hor inta diyaarinta kasta oo pre-kasoobaxa iyaga, waxay ka caawisaa in ay uga takhalusi lahaayeen ugu sun walxaha, wuxuu tegsiiyaa shiidaa dismo qayb ka mid ah dhulka, fangaska ama waxa qudhmay.

Dabcan, haddii aad leedahay beer for boqoshaada sii kordhaya, oo aad hubsatay tayada, kiiskan, si ammaan ah iyaga waxa aad cuni kartaa cusub. Laakiin haddii ay dhacdo of shaki waxaa wanaagsan in aan la qaadan halista iyo soo bandhigaan wax soo saarka si ay kululeeyo daaweynta.