Salad aan caadi ahayn la xayawaan badeed iyo hadhuudh. Recipes waayo, saladh tuna iyo Saytuun,

Corn bilaabay inuu wax cuno in waxa hadda waa Mexico ka badan 7000 sano ka hor. Waxaa la og yahay in waayahaas dhererka forgeetada hadhuudhka ah waa in aanay ka badan 4 cm, waxaa jiray 10 jeer in ka yar dhererka oo dhegaha ugu jira noocyo casri ah. Ilaah, oo ah hadhuudh in Maya qadiimiga ahaa mid ka mid ah ugu weyn. Waxaa ku jira vitamins A iyo group B, marka lagu daro, waxa ay leedahay wax badan oo potassium. Inta badan hadhuudhka koray oo dalka Mareykanka ah. ka waxaad ku karsan kartaa wax badan oo ka mid ah suxuunta. Immika la kariyey cobs iyo sida baabbi'in. Waayo, muddo dheer lagu kaydin jiray oo qasacadaysan hadhuudh ama la barafeeyey. saladh Markaas ay diyaar u yihiin, tusaale ahaan, salad la xayawaan badeed iyo hadhuudhkii, koorsooyinka kowaad iyo labaad. Isticmaal bur hadhuudh shiididdu kala duwan si ay badarka iyo mac, waxaa lagu darayaa cookies iyo moofo. Pre badar dhadhan iyo burburiyo loo isticmaalo diyaarinta galeyda, kuwaasi oo loo isticmaalo sida wax soo saarka cuntada dhammaadeen.

Waxaa jira dad badan saladh cuntada, taas oo soo saarka waa aasaasiga ah, tus, iyadoo xayawaan badeed salaar iyo hadhuudh diyaarinta kaas oo la qaaday:

• 500 g of xayawaan badeed ku daahir.
• 1 budada shaaha suugo basbaas qaado (basbaas cas).
• Casiirka of 3 Limes.
• 1 basbaas cas, kaas oo abuurka ayaa la saaray oo xudunta u ah ka dibna vertical jarjar 4 qaybood.
• Kernels 3 dhegaha hadhuudh cusub
• ½ basbaas jalapeno (sredneostry suugo basbaas size dhexdhexaad ah), isuku.
• 4 yaanyada cherry, wada toortaha.
• ¼ koob oo ah saliid saytuun ah.
• Milix iyo basbaas cayenne (basbaaska kulul suugo basbaas) ay u dhadhamiyaan.
• 1 malqacad la jarjarey oo kimisar cusub.
• ½ koob oo la jarjarey chips lows.

Si aad u diyaariso salad leh xayawaan badeed iyo hadhuudh waxay bilaabeen in ay is kululeeyo dabkaan. Walaaq xayawaan badeed la budada chilli iyo casiirka of 1 liin. iyaga ku hay dabkaan ilaa ay qaab la shiilay, iyaga kulaylka ka saar. Dubay xaleef basbaas la shiilay kooxda maqaarka jeeda ilaa uu madowyahay. Saar basbaas galay warqad ah ama kiish bac ah, waxaa la xiro iyo meel iska dhigeen 10 daqiiqo jeex xayawaan badeed ka geliyey siddooyinkii meesha dhuuban, gacmahaaga oo dhan ka tagay. Baddalo xayawaan badeed ee baaquli. Ka saar maqaarka madowyahay leh basbaas, googooyeen xaleef, ku dar in xayawaan badeed. In digsi yar oo biyo ah isku kari ah, ku shub hadhuudh, la kariyey 5 daqiiqo oo loo ogol yahay in ay qaboojiso. Ku dar calamari hadhuudhka la jalapenos, yaanyada, subagga iyo juice ee lime haray. Cusbaynayaa ay u dhadhamiyaan cusbo, basbaas iyo midhaha koryander. Baddalo salad la xayawaan badeed iyo hadhuudh saxan ama lix taarikada shaqsi, saydhaa chips. Dhalidda - 6 qaybood.

Quick oo la dhadhanka u cusboonaysiinta of salad leh tuna iyo hadhuudh qado fudud (waqti ku saabsan 5 daqiiqo karinta). Adeegtaa 4 Waxyaabaha ay ka kooban loo baahan yahay:

• 1 daasadda (185g-200g) qasacadaysan tuna, dareere ah waxaa lagaga miiro iyo disassembled googooyaa.
• 1 celery, qaadashada qaybta dhexe iyo googooyaa ee size a of 1cm.
• 1 daasadda (200 g) qasacadaysan hadhuudh, waadna heensatay dheecaanka.
• 4 yaanyo cherry, jarjar 2 gogo '.
• 5 qaado qaado oo saliid ah gabbaldayaha.
• Casiirka iyo amateedka nus liin ah.
• iyo malqacad 1 shaaha of Dijon khardal.
• iyo malqacad 1 shaaha oo sonkor ah.
• Oo immika dhulka basbaaska madow iyo cusbo.

Isku qas sixni celery ah, tuna, hadhuudh iyo yaanyada. Beedka maaddooyinka Suugo kuwaas oo saliid ah, liin iyo amateedka, ee iniin khardal Dijon, sonkor, basbaaska iyo milixda. Ka dib markii in, iyaga ku shub salad ah, iyo sidoo kale qaso iyo faafin baaquli saladh ah.

Tani salad leh iyo Saytuun, iyo hadhuudh ku haboon geeduhu qoyska ka mid ah. Recipe for salad fudud si deg deg ah la diyaarin karaa (10 daqiiqo). Waayo, lix jeer aad u baahan tahay:

• 450 g oo hadhuudh la xayiray, waxaa la diiriyay.
• 3 ukun, la kariyey la kariyey, la gooyaa at go'aankeeda.
• 1/3 koob iyo Saytuun, ka saar abuurka (haddii ay jirto) iyo gooyn.
• ½ koob oo ah majones.
• 2 qaado oo la jarjarey basasha cagaaran.
• Qaaddo ½ qaado budada suugo basbaas.
• Iyo malqacad ¼ qaaddada shaaha Farrisiin yahay dhulka.
• Qaaddo 1/8 shaaha oo cusbo.

In baaquli weyn isu geeyo hadhuudh, ukunta iyo Saytuun. In baaquli kale, qas majones, size yar iyo Iidaanka. Added in salaar iyo sidoo kale isku qasan. Daboolay dabool leh, ku rid qaboojiyaha 2 saacadood ama ilaa salad si fiican ma la qaboojiyey.