Shaciir ah. guryaha waxtar leh

At erayga "shaciir" qayb ka mid ah oo lab ah oo dadka ka mid ah dalkeena badan xusa sano ah la ilaawi karin qaatay ciidanka. Waa la garanayn waxa ururada samayn badh ganaax Dadka, markay hadalka maqla, laakiin, u badan tahay, sidoo kale "fiican".

Guud ahaan shaciir ah malaha wuxuu ahaa saxan weyn ugu caansan ee Russia. guryaha waxtar leh ee Boorash shaciir saamayn faa'iido on qarniyada badan ee Ruush yaab-geesiyaal. Its magac u leedahay in ay na farax gaarka sizomu immika uun la sameeyey Boorash, taas oo ka dhigaysa waxay u eg luul ah. Erayga "luul ah" ayaa isku asal.

Shaciir ah waxaa la soo saaray ka shaciir ah, in si kale loo dhigo, waa shaciir ah, laakiin aan lahayn qolof ah. Nasiib darro, hadhuudh this ayaa si joogto ah laga badiyay caan iyo tirada taageerayaasha ee dalkeenna. Rice iyo baastada ku dhowaad gebi ahaanba bedelay suxuunta dhinaca ay ka menu ee maqaayadaha iyo makhaayadaha. Saraaxad, yar u diyaariyaan guriga. Sidee waxtar leh Boorash oo shaciir ah? Waxaa jira jawaabo badan su'aashan.

Kulan shaciir - guryaha waxtar leh:

First of dhan, waa in la ogaadaa in waxa ku jira tiro ka mid ah vitamins in ay yihiin muhiim u ah dayactirka ah ee nolosha aadanaha caadiga ah. Inta badan vitamins A, B, C, E, ma si ka badan sida in miraha iyo khudaarta, laakiin sidoo kale ilaa xad ku filan. Laakiin xitaa aan ahayn barta. Calcium, magnesium iyo fosfooraska, maqnaanshaha taas oo jidhka bini'aadamka u horseedi karaa cawaaqib naxdin leh, waxyaalo faro badan la joogo in Perlovka. Waa bixiyaha ah xubno ka mid waxtar leh oo si dhakhso ah qabanaysa ay khasaare waa shaciir ah. guryaha waxtar leh waxaa ka mid ah ha joojin. Carbohydrates waxa ku jira 63% protein - 10%. Waa bam tamarta ah - wax lagama maarmaan ah kuwa ku hawlan yihiin shaqada jirka culus. Taasi waa sababta oo shaciir ah oo ganac koraan geesiyaal.

Waxaa cajiib ah in guryaha faa'iido oo shaciir lumin uma fududa sida badarka kale. In si wanaagsan loo ilaalin nafaqooyinka in shaciir ah oo ganac, waxaa lagu talinayaa in ay habeen la Tagnana waan hor inta aadan karin. Badar barari biyo, oo ay qaab-dhismeedka noqdo dabacsan. waqti badan ka yar waxaa loo baahan yahay in Boorash la kariyey, taas oo macnaheedu yahay in Boorash dhamaystirtay dhawri doonaa spectrum oo dhan faa'iido on caafimaadka walxaha aan Halaagnay by karinta saacado badan. Waana mid ka, taageerayaasha badan ku baabbi'iyee cunto cayriin hadhuudh barar aan u hoosaysiiyo karinta si ay u dhicin jidhka walxaha dabiiciga ah oo kaliya, ma "musuqmaasuq" saamaynta daaweynta heerkulka.

Qaar ka mid ah khubarada nafaqada ku doodaya in ay shaciir ah oo ganac ka kooban yahay xubno ka raad bayoloji firfircoon in ka hortagaan kartaa microbes ah. walxahaasi si gaar ah wax ku ool ah ee la dagaalanka hargabka wareer ah. Laakiin ma aha oo kaliya iyaga la. Fosfooraska-ka kooban walxo ka kooban ee badarka ayaa saamayn faa'iido on maqaarka, waxa ay u nooleynaya, laalaabkii siman, baabbi'in iyo ka hortagga mudida galay dubka fayrusyada khatar ah.

Waayo, gabowga ah ee u shaqeeyo waa shaciir ah gaar ahaan waxtar. guryaha waxtar leh waxa ay ka caawisaa in ay bogsiiyaan kuwa tiro ka mid ah cudurada. Dadka ka weyn da'da 60 waa in ay leeyihiin Boorash oo shaciir ah in uu cunto toddobaadle ah. Wuxuu dadajiyaa-shiid, hagaajinaysaa wareegga dhiigga, saamayn wanaagsan ku nidaamka oo dhan wadnaha. Dadka qaba cudurada calool-, waa in ay cunaan shaciir quraacda iyo cashada. Waxa si fiican loo dheefshiido xataa kuwa la ildaran boog caloosha iyo mindhicirka. Nadiifiyaa jirka ka mid ah sunta, Wuxuu Bogsiiyey boogaha, dhiig ka saara. Sidoo kale, oo shaciir ah waxaa lagula talinayaa in babaasiirta, cystitis iyo barar ah qanjirka 'prostate'. Tani ma aha liis dhamaystiran oo cuduro oo dhan, taas oo ka caawisaa si aad ugu bogsiisid Boorash shaciir fudud. Iyo shaciir wuxuu leeyahay sifooyin profilatikada u fiican, si haddii aadan rabin in ay xanuunsadaan - tag Boorash shaciir ah.