Isboortiga iyo Fudud, Dhimashada Miisaanka
Kiniinnadee ayaa kaa caawinaysa inaad lumiso miisaan la'aan?
Dadka doonaya in ay ka takhalusaan miisaanka xad-dhaafka ah, badanaa waxay la kulmaan qalab sida kiniinnada. Daawooyinka la midka ah ee suuqa daawada ayaa bixiya wax badan, laakiin kiniinnada ayaa ka caawinaya in miisaanka lumiyo dhab ahaantii? Kaliya kuwa runtii awood u leh inay hagaajiyaan dheef-shiid kiimikaadka, waxay gacan ka geystaan burburka dufanka iyo ka saarista haraaga ka soo baxa jirka.
Kiniinnadee ayaa kaa caawinaysa inaad lumiso miisaanka?
Kiniinnada miisaanka luminta waxaa loo qaybin karaa noocyo badan. Kow ka mid ah waxay bedelaan cuntada. Waxay awoodi karaan inay badalaan dhowr ama hal cuno cunto - sidaas darteed hoos u dhig tirada tirada kaloriinta la cuno maalin kasta. Doorashada kaniiniyada kaa caawin doonta inaad lumiso miisaanka, xasuuso in ganaaxaas fiitamiin, amino acids iyo borotiinku aysan ahayn bedel buuxa oo cunto ah. Waxaa jira kiniinno xakameynaya rabitaanka cunto xumada iyaga oo saameynaya dareenka gaajada - daroogada ayaa xanaaqa. Waxaa jira kuwa kuwaas oo, lid ku ah, abuuro khayaali ah fadhi, barar caloosha. Qaar ka mid ah waxyaabaha lagu daro waxay leeyihiin saameyn daaweyn: waxay ka saaraan biyaha xad-dhaafka ah ee jirka, taas oo leh hanti ku urursan unugyada sababtuna tahay cuntada cusbo iyo macaan.
Kiniinnadee ayaa kaa caawinaysa inaad lumiso miisaanka? Wax kasta, laakiin sidoo kale waxaa jira ceejiyo
Waa in la fahamsan yahay in kaniiniyada cuntadu ay yihiin kaliya nafleyda nafleyda oo aan awood u lahayn abuurista mucjiso. Go'aanka saxda ah wuxuu ku dhaqaaqi doonaa tallaabooyin adag: waa nafaqo habboon, iyo waxqabadyo jireed oo adag, iyo - sababta aan - daroogooyinka. Si kastaba ha noqotee, dhammaantood ma ahan kuwo amaan ah mana ku haboonaan qof walba. Tusaale ahaan, ka dib markaad ogaato kaniiniyada kaa caawineyso inaad lumiso miisaanka, tixgeli xaaladda jirkaaga: haddii aad qabtid cudurro daba-dheeraada - si taxadar leh u baaraan daroogooyinka, waxaa jiri kara qaybo khatar ah. Xusuuso in xalka keliya ee saxda ah uu noqon lahaa la tasho dhakhtar, si ka wanaagsan - nafaqeeye. Waxa kale oo jira shahis gaar ah oo miisaan lumis ah, oo ay ku jiraan daawooyinka lagu durayo iyo dhirbaaxada. Waa iska cadahay inaysan qiimo u laheyn isticmaalka mukhaadaraadka leh saameyn isku mid ah, maadaama ay taasi kor u qaadi doonto jirka.
Similar articles
Trending Now