Maxaad ninkeeda cadhooday? Maxaa dhacaya haddii ninku waa cadho iyo lur?

Dirirta Guriga, laga yaabee, waxaa aan u tudhin guur jirin. haraynayo Ku Meel Gaarka ah ee xiriirka waa mid caadi ah oo aan u baahnayn faragelin ah ee takhasuska ah. Laakiin waxa haddii aad si joogto ah ninkeeda cadhooday? Sidee ugu dhaadheceen in la qaboojiyo oo la dhimi colaadda ugu yar ee suurto gal ah? Sida loo dhaqmo marka mid ka mid ah ay ninkeeda nooc dhibtaa oo keena dareenka diidmo ah? Ka jawaab su'aalaha ku caawin doona macluumaadka ku jira article ah.

ninkeeda Maxaad Careysiisaa: sababaha ugu muhiimsan

ARIMAHA RAADAYNAYA niyadda ah ee qof dumar ah, oo aad u badan. Ka sokow sifooyinka nafsaaniga ah, samaynta soo jeeda dareen deganayn (syndrome postmenstrual dayska, uurka iyo inta uu cunuggu), waxaa jira sababo kale oo ka cadhaysiinina horumarinta xun si wax looga qabto lamaanahaaga. Tusaale ahaan:

• ciil The dheer.
• la'aanta ah ee dareenka on qayb ka mid ah ninka.
• qanacsanayn galmada.
• Diffidence.
• dhibaatooyin Qoyska (load ku saabsan hawlaha guriga, lacag la'aan, deynta, iwm).
• Awood la'aanta lammaanaha in ay dhegeystaan ra'yiga iyo waxay doonayeen oo uu naagtiisa.

Tani waa kaliya liiska yar oo ah waxa sababa caro dumarka. daadsanaanta Hoose ku kacaan xaaska cadaawad ka lover ka cadhaysiinina karo. Haween badan ayaa waxay ku andacoodaan in ay ninkeeda u dhirfay, markii ugu horeysay wajahdo dhibaato noocan oo kale ah.

Waa maxay sababta la jecel yahay sababa caro

All oo naga mid ah kuwo gaar ah, mid kasta oo soo bixiyey siyaabo kala duwan, oo sidaas daraaddeed views kala duwan ee dunida. In view of otherness ee aragtida nolosha iyo qiimaha naagtii naceen laga yaabaa in ee ninkeeda. Maxaa dhacaya haddii ninku waa carooday oo cun? Isku day inaad si ay u fahmaan. Tusaale ahaan, waxa aan ahaa caado ah si ay u muujiyaan dareen xad-dhaaf ah si ay qoyskiisa, iyo isaga iyo carruurnimada qaaday dhaqanka this sida caadi ah. Haddaba, sida nin, ay u dhaqmo sida aabbihiis, ayaa rajeynaya in aad ku koray in xaaladaha la mid ah sida isaga. Laakiin aad qabto wax xiriir jireed keena is fahan, oo aad bilowdo in aad hesho cun, halkii loola hadlo isaga. Aaddey lamaanahaaga, isaga u sheegi sida aad isaga jecel. Waxan samee sida ugu macquulsan, iyo waxa aad isticmaali doonaa. Xusuusnow, beddelo naftaada aad bedesho habdhaqanka ninkeeda ee aad ku wajahan.

Yaa waa in la eedeeyo?

Ma aha lagama maarmaan in mujrim waa in uu ahaado nin xun. Haweenka isu inta badan aan go'aan ka gaari kara waxa ay ka doonayaan ay qeybtii labaad, sida natiijo ah, cun oo ay heli karaan tanaasul ah.

Nafsiga isku raacsan yihiin in haddii ninku wuxuu bilaabay inuu enrage, waa marka hore loo baahan yahay in ay is fahmaan. Waxaa loo kala saaro mid kasta oo sheegashada iyo si ay u fahmaan in si xun xiriir la joogo. Aad rabto in aad joojiso xumaaday leh ama aan lahayn? La hadal gudaha "I", ka dibna u baddashaan qeybtii labaad ee wada hadalka.

talo Professional

Maxaa dhacaya haddii ay ninkeeda cadhooday? Bixiya wax yar tababarka a. La siiyaa, si kastaba ha ahaatee, in xaaladaha sida dhacaan marar badan, oo aad samayn karto wada hadalka fudud iyada iyo ninkeeda.

Waayo, jimicsiga, waxay ka caawisaa si ay u hagaajiyaan xiriirka kuwa jecel yahay, waxaad u baahan tahay in ay qaataan warqad oo kala goo in line badh. On hal dhinac u qorto dhammaan sifooyinka xun ee ninka iyo shuqulladiisu, oo tan kalena waxay - dareenkaagu oo ku beegnaa this. Buuxin baahida loo qabo in si dhab ah dhagaysto qalbigaaga. Mid ka mid ah fal - mid ka mid dareen aad u dhalaalaya oo xoog badan.

Dhamaadka layliga waa in ay u falanqeeyaan jawaabo iyaga u gaar ah. Tani waxay kaa caawin doonaan inaad fahamto ninkeeda, si joogto ah aad u cadhooday ama jawaab u yar, mana istaahisho in dareenka of xaaladaha maalin kasta.

Marka falanqaynta waa complete, line jeex on sheet ah. Hadda kala badh ka mid ah gudashada aad ku dartey in ay xiriir iyo waxa iyaga ku keenaa in qeybtii labaad. si dhow ula Fiiri uu cadaanyo in falalka qof aad jeceshahay, laga yaabee in la joogo waqtigii aad wax ka bedesho naftaada iyo dembi joogto ah (fadeexado, khilaafaadka) si uu u bedelo ah dugaal iyo daryeelka?

Goorta la xirin albaabka?

Farqiga u noqon karaa mid xanuun leh labada lamaane. Laakiin kuma boodaan gunaanad iyo in la siiyo ilaa, Muslim ah in Suu ku daqiiqad. Xataa haddii ninku waa wax aad looga xumaado iyo diiqayaa aad u xoogan, oo aad kaliya ma qaadi karto negative ah, waxaa had iyo jeer waa hab kale oo soo baxay. Isku day in aad qof la hadasho, weydii wixii talo ah iyo ka ab ka wayn - hooyadiis, ayeeyadiis, walaasheed. Ay waayo-aragnimo ku caawin kara si looga hortago in furiinka.

Si kastaba ha ahaatee, aad caro markii xaq ku dhiman halis ah xaaskaaga, sida alkoliiste, rabshadaha, commercialism iyo anaanimada, sida kaliya ee saxda ah - in ay kala eryaan. Sida laga soo xigtay tirakoob, qoyska, kaas oo nin waa sadist ama khamriga ah, waxaa lagu xukumay in furiinka. Ha isku dayin inaad u ogolow jabay iyo weligiis ninkeeda uga dig, waxa aanay ku caawin. Waxaad kaliya lumin waqtiga aad iyo dareemayaasha adiga kuu gaar ah.

Maxaad cadhooday ninkeeda inta ay uurka leedahay?

Sugitaanka ilmaha - ma muddada ugu yaabka badan ee nolosha qofka dumarka ah ee. Lid ku ah sheegashada of majaladaha dhalaalaya iyo bulshooyinka online uurka haweenka ee ma aha wax sixir ah oo insanely qurux badan. Dabcan, xaqiijinta aad degdeg u dhalan doono ilmahaaga, xoogaa yar oo adiga iyo lover ah, dhiiri iyo qaadaa ilaa samada. Laakiin oo dhan 9 bilood ah qof dumar ah oo sugayay baaritaan adag: isbedel hormoon, miisaanka oo kordha, qabsaneysa xaqiiqada ah in ay hadda tahay hooyada uurka leh. Waxaas oo dhan ayaa si dhab ah u saamaysay xaaladda jirka iyo maskaxda.

Muddadan, loogu tala galay dumarka waa muhiim gaar ah in ay fiiro gaar ah ee uu jecel yahay, waxa ay leedahay in ay jiri aan loo eegayn waxa. xaaskaaga waxaa waajib ku ah in ay ogaadaan in sababta oo ah isbedel caalamka uu jeclaa noqon kartaa haday dhisan caadifad, oohin iyo xanaaq badan. Sidaa darteed, jajuubi kasta waa in si tartiib ah uga jawaabaan, heshiis la ama ka gudbaysa khilaafka iska.

Maxay naagta caro inta aad uurka leedahay?

Qaar ka mid ah haweenka ay bilaabaan inay la kulmaan cadaawad xagga ninkeeda sababtoo ah xaqiiqda ah in isbedel ay negative eedeeyay on heer dago, taas oo keentay in rimidda ee ilmaha. Waxay noqon dagaal, ma galin in ay iyada nin iyo si kasta oo macquul ay isku dayaan in ay ka fogaadaan dhawaanshaha (jidhka iyo xagga ruuxa). Sidoo kale, sida ugub ah waxaa loo arkaa inay nooc ka mid ah ilaalinta ilmaha aan weli dhalan. Qof dumar ah oo uur leh ayaa dareensan in ku dhawaad oo khatar ku ah aan la arki karin, oo waxa uu isku dayayaa in ay ilmaha ka ilaalin.

Waxaad cadhooday ninkeeda inta ay uurka leedahay iyo aadan aqoon sida loo qabato? Isku day in aad isku dejiso oo dhanna hortiisay, xusuusinayaa in uu - dhalay ilmaha aan weli dhalan oo aan wax dunida xanuun ma keeni lahaa adiga ama ilmahaaga. Ha u diidina aad jeceshahay in aad taabato, in la arko sida caloosha sii kordhaya. Inta badan waqti isla qaata, ku socdaan, ku nastaan hawada u furan, waxa ay ka faa'iideysan doonaan xidhiidhka. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad naceen waxa uu noqonayaa mid loo dulqaadan karin, isku day in aad ka fekeri nolol ninkeeda iyada oo aan. Maskax ahaan loo jilo sida nuurka u muuqataa ilmaha, laakiin aan aabbe, sida ku laabto guriga madhan, halkaas oo aadan sugi doonaa. Waxa aad ka heli halkan ma joogaa? Dareenka sababa afkaartaan kaa caawin doona in ay ka fogaadaan colaad ah la Wadaage.

niyad-jabka dhalmada

Dawladdu waxay xun ee dhex kasta hooyadiis dhallinyarada saddexaad waxaa lagu magacaabaa niyad-jabka dhalmada. daal Constant, riday eedda qof dumar ah in shaqada guriga sida dhaqidda, nadiifinta iyo cunto karinta ka dhigi iyada xumaaday at marmarsiinyo qunyar.

Ladies kuwaas oo ku andacooday in ay ninkeeda ka careysan ka dib markii dhalmada, inta badan aan weli si buuxda uga soo muuqaalka kore ee ilmaha soo kabsaday, sababtoo ah habka of dhalashada ilmaha waxaa loo arkaa inay xaalad walaac ah. Bilihii ugu horeeyay ee nolosha ay u baahan yihiin taageero dheeraad ah iyo faham ku saabsan qayb ka mid ah u dhaxday. Haddii qof dumar ah oo ma siin, laakiin si ay u keenaan in ay shuruudaha iyo aad u badan oo casri ah, waa ben la fadeexado iyo is faham la'aan in qoyska. Sayga waa in ay ogaadaan in uu jecel yahay hadda waa halis: kasta oo hadalka lagu hadlo aan sax ahayn, naqdiga iyada ka gees ah muddo dheer, waxaa lagu keydinayaa xusuusta, ka dibna keeni kartaa in khilaafka a.

Sida loo kaaga caawiyaan in aad naftaada uga takhalusi ka dib dhalashada cadaawad xagga ninkeeda?

Shukaansiga, hooyooyin badan oo dhallinyaro ah sababa Carar. Haweenkooda, waxay kada, iska ilaalinta dheeldheel wadajir ah. Laakiin uma maleynayo inuu weligiisba socon doono. About 2-3 bilood ka dib dhalmada oo dhan waa caadi, iyo rabitaanka in ay u dhow kuwa jecel yahay dib qalbigaaga daboolo.

Dhaleeceynta la kulmay by lamaane, ka dhici doona, haddii aad joojiso maskax isaga ku eedeeyaan buuxnaantiisa xad-dhaaf ah, oo aan haysan waqti. Noqo ka jilicsanaayeen, ha aabbihiis-maalinta dambe inay waqti la ilmahaaga, caawimaad weydiiso, share iyada, ninkeeda iyo dhibaatooyinka ay naftaada in aadan tagaan. Sida kaliya ee aad u awoodaan in ay ka gudbaan waxay noqon doontaa dhibaato in xiriirka, oo ay weheliso dhalashada ee ilmaha.

Sidee si ay u joojiyaan wax aad looga xumaado?

Maxaa dhacaya haddii ninku waa cadho iyo dhammaan tallaabooyinka ay? Baro in aad isku dejiso. Uma baahnid in aad in aad cabto murugada buurta iyo daawada dajiyaha, maskax ku filan si ay u meel aad dareento wanaagsan oo debecsan tagaan. dhaleeceynta la shucuur wanaagsan beddel, dhaqmayso Gafafka xaaskiisa si lama filaan ah isaga aaddey, dhunkado, iyo mahad. Tani waxa ay ku badasho si fiican ka dhigi doonaa.

Ogaada in dhibaatada aan been intaa le'eg in la Wadaage, laakiin aad ee, wuxuu ahaa adiga bal yaa isaga u doortay sida lammaane nolosha.