waxaa suurtagal ah in ay lumiyaan miisaan si fudud by cunista yogurt si joogto ah in la cuno? Waa maxay awoodda nidaamka ku salaysan wax soo saarka this, waxaa jira? Haddii aad xiisaynayso in cunto kefir, dib u eegista waxaa ka mid ah inaad hubaal noqon doontaa mid waxtar leh. Maxaad samaynaysaan oo kuwii hore isugu dayday in laga takhaluso kiiloogaraam oo dheeraad ah, iyadoo la isticmaalayo cabniinka caanaha si cajiib leh?
The benefits of yogurt iyo talooyinka ay u isticmaalka
Kefir normalizes nidaamka dheefshiidka. Haddii aad si joogto ah u cab ugu yaraan 0.5 litir oo cabitaan ah maalin kasta, waxaad arki doontaa sida miisaan dheeraad ah oo aan ka tagin wax raad ah, iyo dareentid fiicnaan. Kefir iyo waxay ka caawisaa cadeeyo jirka ka mid ah waxyaabo waxyeello leh, oo tiraa barar. Waa muhiim u ah nidaamka wadnaha iyo durey. Haddii aad rabto in aad hagaajisid muuqaalka, daawaynta ugu fiican - cuntada kefir. Reviews of gabdhaha baabbi'iyey cunto yogurt, noo oggolaan in la fahmo in la isticmaalo si joogta ah ee alaabta hagaajinaysaa maqaarka, timaha iyo ciddiyaha.
The kala duwan ugu caansan ee cuntada
Si ay lumiyaan miisaan badan, waxaa lagama maarmaan ah si loo dhammeeyo 1% kefir. Waxaa intaas dheer in wax soo saarka asaasiga ah, waxaad cabbi kartaa biyo nadiif ah iyo cabitaan aan sonkor. Fursada ugu adag - cabitaan maalin kasta ugu yaraan 1 iyo wax ka badan 2 litir oo yogurt oo waxba kama laakiin cunaan. nidaamka korontada ayaa waxaa loogu talagalay maalmood taabato, dhegi waxay si ma noqon karaan wax ka badan 3 maalmood. Tani waxay siinaysaa natiijooyin cunto kefir yihiin si fudud u cajiib ah, saddex maalmood ah in ay lumiyaan miisaan noqon kartaa ilaa 5 kg. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad aaminsan tahay dib u eegista ah, ma fududa in ay u hoggaansamaan. Hab kale oo caan ah in ay lumiyaan miisaan - "xariijimaha" awood. Maalin maalmaha ka mid aad cabto kefir kaliya, kale - cuni on adiga kuu gaar ah, baabi'inta cuntooyinka dufanka leh iyo cunto xun. Waxa kale oo jira cunto kefir ah, dib u eegista ah taas oo waa wax fudud in la helo labada togan iyo kuwa taban. Maalin kasta waxaad u baahan tahay in aad cabto hal litar oo yogurt iyo cunaan qayb yar oo ka mid ah waxyaabaha nooc gaar ah. Ka soo qaad, maalinteedii kowaad - waa miraha, labaad - hilib karsan, oo markaas sidii mabda this.
Ma khatar u kefir miisaanka oo yaraada, iyo in ay aaminsan yihiin dib u eegista ah?
All kefir hudevshie caban kaliya on kakanaanta ah Mono-cunto. Haddii aad isticmaasho nidaamka korontada marka uu qaab ciyaareedkiisa caadiga ah, dhibaatooyin caafimaad oo halis ah waa in aan ka cabsan. Kefir cunto ee todobaadka soo lagama yaabo in aad u horseedi in ay suuxid gaajaysan iyo waxyeelooyin kale oo xun, dabcan, haddii aad cuni on menu ah, laakiin ha cabbin kefir ah. Faa'iidooyinka noocan ah nidaamyada korontada waa wax iska cad. kharashka Tani yar ee wax soo saarka ugu weyn oo ay heli karo waqti kasta oo sannadka ah. Intaa waxaa dheer, dad badan oo sida yogurt ay u dhadhamiyaan, iyo taasi ka dhigan tahay in cunto ka keeni doonaa shucuur wanaagsan. Oo waxa ku saabsan korodh miisaan ka dib markii miisaan lumis? Inta badan sabab u ah oo miisaankiisu joogto ah oo dheeraad ah in degdeg ma inuu ku soo laabto. Si kastaba ha ahaatee, cunto kefir ayaa dib u fiiriyaan oo aan ugu wanaagsan ee taabacsan. Qaar ka mid ah haweenka ka cawdaan degdeg ah miisaanka oo kordha dib markii miisaanka oo yaraada. Iyo sababta ugu badan - cunto caasiyoobay, cunid. Kefir waxaa suurtagal ah oo lagama maarmaan ah in aad cabto ka dib cunto, waxaa laga yaabaa in aad rabto in aad aado skim on alaabta caadiga ah.