Wadahadal Gudaha: Ma u baahan tahay si ay u joojiyaan?

Qof kasta, mid ka mid ah ama qaab kale adeegsanayaa wadahadal gudaha ah, maxaa yeelay, waxaa loo arkaa qayb muhiim ah oo ka mid ah aqoonsiga. The tusaale ugu aasaasiga ah, marka aad go'aansato in aad xirto, kabo, ama iibsadaan. Waxaad waqtigan sida haddii si aad u weydiiso isaga qudhiisa ku talinaynaa, ku dooday "waayo" iyo "ka dhan ah" ama in go'aanka. Waa hab ka mid ah xidhiidhka gudaha naga caawinaysaa inay si buuxda u cilinta aragtida jira dunida, tusaale ahaan, la falanqeeyo qof falalka, go'aamada, waxaan ugu suganaaday gunaanad naftooda, xalka lagu eedeeyay in ay xaaladda, iyo wixii la mid ah.

Marka aad bilowdo in aad ka fikirto waxa ku saabsan, waxa aad ka ogaan doonto in inta badan maalintii samaynayaan wixii aad u malaynayso iyo xisaabiyo habdhaqanka saxda ah ee asxaabta iyo kuway isbarteen, qaraabo iyo dad kale oo aad ku xeeran. In tani ay tahay dhibaatada dad badan oo aad u badan, waxay u malaynayaan dadka kale, sidaas ma ay awoodaan in ay nastaan oo ku nool noloshooda iyaga u gaar ah.

Markaas waxaa jira su'aasha ah ee sida loo joojin karo wadahadal gudaha si ay uga takhalusi saxmadda joogtada ah dareenka? First of dhan, waxaad u baahan tahay si ay u fahmaan macnaha cashar this: waxaa haboon in aad ka fikirto waxa dhacay iyo waxa aan la beddeli karin? Waxaa laga yaabaa in waa in kaliya ku qaadan sida uu yahay? Xaaladdan oo kale, habka ugu fiican si ay u joojiyaan wada hadalka gudaha waxaa jihaynta on falanqaynta ee ka dhalan kara oo sabab u ah dhibaatada.

Sayidka, wadahadal gudaha - waa hab ka mid ah hawlaha maskaxda, kaas oo aad u kala dhig dhigi karaa macluumaadka la helay iyo in la dhiso silsilad isku xirnaanta macquul ah. Waxaa sidoo kale waa hab of qabsashada nin ee bulshada, sababta oo ah iyaga oo gargaar ka falanqaynta, aad bilowdo in ay ogaadaan waxa qaladaad ka dhigay, oo ay sii wadi doonaan si ka duwan u dhaqmaan xaalad la mid ah. Tusaale ahaan, waxaad ka qarxay gaari aabaheey ayaa. Ka dib markii falkaas oo kale aad bilowdo in aad ka fikirto haddii ay tahay istaahisho in laga hadlo aabbihii ama ma. Haddii aad odhan, ayuu ku caban doonaa. Haddii aamusa, dhibaatooyinka dhici karaa waxyaabo kale oo badan. Laakiin xaaladda aan la saxo, maxaa yeelay, waxaad u baahan tahay in si kasta ku tidhaahdaan. Tani waa wada hadal ugu hooseeyey, wuxuu keliya dhisay dhowr sax ahayn. Better kiiskan si ay u falanqeeyaan fursadaha ka mid ah xaaladda in uu horey u dhacay, oo ay raadiyaan habab si wax looga qabto kuwa yareeyo lahaa tirada cawaaqib xun.

Si kastaba ha ahaatee, ogow in joojinta wada hadal gudaha door muhiim ah, sababtoo ah haddii kale waxaa wax badan oo dareen diidmo oo xun, sida:

1. fiirsashada kala firidhsan. Si joogto ah ka fekeraya wax, aan aad u soo uruurin karin on kiis gaar ah, hawsha ama shaqada. Fikrado ku saabsan xaalad kasta oo si joogto ah arbushin ilaa madaxa aad, taas oo ay adag tahay in laga fekero, la sameeyo hawlaha kale.

2. Horumarinta ee low isku kalsooni iyo kaxeynayo. wadahadal Gudaha siinayaa asaasmeen xaaladda noocan oo kale ah, inta badan ee dhallinyarada. Waa hagaag, tusaale ahaan, "ayuu uusan rabin in uu ila xiriiraan, maxaa yeelay fool xun ayaan ahay," "Aniga qofna loo feejignaan, maxaa yeelay, waxaan ahay xiran muraayadaha," iyo wixii la mid ah. Waxaad bilaabaan inay keeni farabadan of dood ay guushu ku natiijadoodii, horumarinta set oo ah kaxeynayo, taas oo inta badan sii socoto nolosha oo dhan.

3. nasasho gudaha joogtada ah, iyo hurdo la'aan. Sida aad u malaynayso oo ku saabsan dhibaatooyinka waqtiga, aad u xaliyaan xaaladaha horay u dhacay oo aan haysan kartaa xal kale, sida aad u degi karo hoos u dareemaan dabacsan? Xaaladani waxay keeni kartaa in xanuunada maskaxda badan oo ka sii daran, oo la suulin karin oo keliya talo caafimaad.

Taasi waa sababta ay muhiim u ah in wakhtiga si ay u joojiyaan wada hadalka gudaha waa. Si kastaba ha ahaatee, ka sifooyinka xun ee noocan oo kale ah wada hadal marka laga reebo waxa kale oo guud ahaan togan: dhiirogelin, is-aqoon, guusha nolosha iyo ganacsiga, iyo sidoo kale tamar togan.