Haley sida loo kariyey

Haley muuqday cunto Ruush ma aha sidaas dheer ka hor, laakiin waxa uu hore u qabtay, malana ee badan. Sidaas aad rabto in aad la kariyo saxan la haley iyo yaabin qoyskaaga? Si aad u bilawdo, Waxaynu ku soconnaa dukaanka iyo dooran kaluun la qaboojiyey. Go'aaminta tayada noqon kartaa il. Marka hore, ee baakada waa haley waa in ay ahaadaan midabka la mid ah. Marka labaad, waa in ay noqon qolofka dhaldhalaalaan iyo dabo qaloocdo. Intaa waxaa dheer, waa in aad ogtahay in ay yihiin laba nooc - biyo qabow (Atlantic) iyo biyo diiran (loo yaqaan Shabeel iyo boqorka).

Ma aha qof kasta waa og yahay sida ay u kariyaa haley. Dhab ahaantii wax adag ka. Waxaad u baahan tahay in ay ku shub biyo gelin digsi, karkariyo waxaa, iyo in yar oo cusbo ah. Haddaba dhigay biyo karkaraya galay iyo haley oo la tilmaamo dhowr daqiiqo. Optionally, waxaad isticmaali kartaa noocyo kala duwan oo dhir udgoon, basbaaska madow, dill, kimisartii, toon ah iyo jeex ah liin.

Si aad u ogaatid sida wax loo kariyo haley, waa in la qoro baakadka, laakiin dhammaantiin ma aha, lacag bixisid si aad calaamadahaan dareenka. Sidaas daraaddeed, inta ay u baahan tahay in la kariyo? Waxay ku xiran tahay nooca haley aad soo iibsatay. Tusaale ahaan, size celcelis haley Atlantic la kariyey ilaa 2 daqiiqo, iyo reer boqor iyo Shabeel waa in loo diyaar garoobo 2.5-3 daqiiqo. macaamiisha qaar waxa ay la yaaban yihiin sida wax loo kariyo haley la qaboojiyey. Taas waxa loo sameeyaa si sax ah la mid ah sida la haley cusub, laakiin markii lagu karsado waa in ay kor u 5-10 daqiiqo.

Sidee u kariyaa haley in ay hesho hadda nasoo iyo dhadhan fiican leh? Waxay u baahan yihiin in la kariyo ilaa inta ay iyagu ma ay u bartaan midab liimi dhalaalaya oo ayan u sara kicin to top (sida in la karinayo bur saliid). Dhayjast laguma talinayo, sababtoo ah haddii ay taasi aad u hesho daadsanaanta. Laakiin ka dib markii la karinayo noqon kartaa oo ku saabsan 15 hadhay, maraqiina daqiiqo, si ay martigelin juicier. Su'aasha ah sidii ay u karkariyo haley, maanta dheeraad ah oo la xiriira ka badan abid. hudheellada Real ay isku dayayaan ma ahan oo keliya iyaga si sax ah loo kariyo, laakiin sidoo kale si ay u leexdo xagga cuntada ka delicious.

In dukaamada iyo dukaamada haley la geeyn karaa daaweyn iyo free (laakiin waxay ka qaalisan yihiin), in uu yahay, iyada oo aan ku qolof iyo madaxa. Marka ay timaado in qiimaha, iibsan cayriin ma aha mid aad u taraan. Ka dib 1 kg ee haley diiray dhaco 3 kg uncleaned. Sidee u kariyaa haley? Haddii aad soo iibsatay haley cayriin, sakhiray in debcinta ah oo qoto dheer, ka dibna ka hor inta karinta iyaga si buuxda u dhalaalin. Xaaladdan oo kale, barafka waa in la sameeyaa si tartiib tartiib ah. Si aad u bilowdo, una dhig qaboojiyaha (laakiin aan qaboojiyaha), ka dibna markii qaar ka mid ah qaban jikada heerkulka qolka. Haddii aad u baahan tahay in si deg deg ah u diyaariso haley, waxaad iyaga ku tagi karaan saxan qoto dheer la leh biyo diiran, in ay si deg deg ah la diiriyay.

Wixii macluumaad ah: maanta ee dabiiciga ah, waxaa jira in ka badan 2,000 oo nooc oo haley. Sida laga soo xigtay in ay asal ahaan, waxay ku kala qaybsan yihiin badda iyo biyaha saafiga ah.

hilibka haley (marka si habboon loo diyaarsho) dhaylo ah oo jilicsan. Waxaa ku jira nonfat acid, zinc, protein, potassium, calcium iyo macdanta cusbada.

haley la kariyey loo isticmaalo in saladh, maraqa iyo saxamada delicious.

Ku raaxayso cuntada!