Diyaari salad delicious iyo nafaqo leh bolse iyo croutons

Salad - saxan universal. Waxay noqon kartaa cunto fudud, oo ay ku jiraan miiska fasaxa, iyo saxan oo kala duwan. Options saladh hilibka, kalluunka, likaha, Ereyada si qurux badan qurxiyey iyo Saytuun, qurxin aad fasax iyo khudaarta gashan saliid, oo khal, labeen dhanaan ama majones leh, waxay noqon kartaa cunto caadi ah ama bedel cuntada qadada ama cashada. In jikada, in dal kasta, waxaad ka heli doontaa cuntada badan ee saladh: Ruush waxay caan ku tahay in ay "Olivier" iyo "Herring ka yar jaakad dhogorta ah" in Giriigga waa la diyaariyey "salad Giriigga ah ee" jiis caanka ah "feta", sida Maraykanka oo aan la malayn karo iyada oo aan ku "Kaysar" la digaagga, dubay dabkaan. Haddii aad rabto in aad u samaysaa casho saxan cusub, isku day in aad u diyaariso salad a la bolse iyo buskudka - waxay noqon Intaa waxaa dheer nafaqo miiska, iyo sidoo kale saxan oo gebi ahaanba madax banaan labaad doonaa. Si aad u abuuraan, waxaad u baahan doontaa waxyaabaha ay tahay in ay leeyihiin qaboojiyaha at guri kasta - bolse (ham, la kariyey ama sigaar cabbin), buskudka, iyo sidoo kale dhowr qaybood oo kale oo aad ku dari kartaa ka dhadhan gaar ah iyo rabitaankayga. Sida loo diyaariyo salad a la bolse iyo buskudka? In this article waxaad ka heli doontaa laba hab, ama cunto miidhan ah taas oo aad menu kor u buuxsamay saladh kale ee asalka ah. kibis iyo hilib waqti isku mid ah - cuntada Tani kulul la leh rooti la barbar dhigo karo. Qoyskaaga iyo sidoo kale martida ee iidda, jeclaan doonaa isku darka this.

Sidaas daraaddeed, jidka tirada 1: diyaarinaya a salad la buskudka iyo bolse

Waayo, isaga, waxaad u baahan doontaa:

• 200 g oo ah bolse kasta ama ham,
• 250 g (qiyaastii 1/4 madaxa yar), kaabajka ama kaabash Chinese,
• 1 weel oo ah hadhuudh kasta oo qasacadaysan,
• 1 santuuq buskudka diyaar u dhadhan la salami, hilib doofaar, matago hilibka lo'da , iwm .;
• 1 pc. dhexdhexaad karootada iyo basasha,
• 2 ukunta digaagga adag-la karkariyey,
• 150 g jiiska nooca cheese adag "daadi";
• majones for gami iyo dhir udgoon - cusbo, iyo basbaaska madow.

First, ayi Kaabashka, shabaggeedii karootada iyo farmaajo on grater aan dhab ahayn, jar qadimeen basasha. Bolse iyo ukunta jarjar xabadaha yar yar. Isku qas dhan ah maaddooyinka, majones lafaha misgaha (ee muuqashadii cuntada isticmaali kartaa subagga ku yar labeen dhanaan), saydhaa oo milix iyo basbaas. Crackers u baahan tahay in aad ku darto wax yar ka hor u adeegaya. Waxay u baahan yihiin in ay ku shub in salad iyo isku daraan. Ham iyo ukunta ka dhigi doonaa saxan yahay qalbiga iyo khudaarta dari doonaa ageegi wiilal, iyo, dabcan, ku dari doonaa in jidhka la fitamiin iyo macdan. Salad la salami iyo buskudka uu leeyahay oo dhan fursado si ay u noqdaan saxan jecel xubnaha qoyskaaga.

Duwanaansho № 2: Salad la bolse sigaar cabbin

Cuntadani waxaa ku jira ku dhowaad ma khudaarta (marka laga reebo yaanyo), laakiin waa il wanaagsan oo borotiin ah. Tan iyo saxanka waa mid aad hodan ku calories, qadada waxaa gabi ahaanba bedeli kartaa labaad buuxda. Isaga oo ah:

• 150 g oo ah bolse sigaar cabbin,
• 100 g oo ah nooca jiiska "daadi";
• 2 ukun digaag la karkariyey (aad u baahan tahay protein iyo ukunta labadaba);
• 2 yaanyada dhexdhexaad cusub,
• 2 xabo oo toon ah oo yar;
• 50 g oo ah buskudka (this baakadda sadexaad);
• 2 cream tsp qaro weyn oo cuntada (ama saytuun ah) saliidda .;
• 1 h. Khardal L, milix iyo qanjaruufo of basbaaska madow.

Si qurux badan u qadimeen dhan ah maaddooyinka ku jira salad ah: buskudka, bolse, ukun, yaanyada iyo farmaajo waa in si qurux badan la jaray - la mid ah, xabadaha nidaamsan. Tuujin ama xanuunku ku dhex jaraa'id toon ah. Isku qas dhan ah maaddooyinka iyo xilli ciyaareedkii la labeen dhanaan, iniin khardal le'eg, Suugo subagga, milix iyo dhir udgoon. Sameeyey! Kanu waa Eraygii talo - haddii aadan rabin in ay si degdeg ah u adeegtaan salad a la bolse iyo buskudka on miiska, ee la soo dhaafay waa ka wanaagsan in ay ku shub wax yar ka hor u adeegaya. Tan iyo kibista la qalajiyey, ku daray in ay fuud ka hor, ku dhalaali kara ka dhigi salad ah ma aha mid aad u soo jiidasho leh si ay u eegaan. By socda tilmaamahan fudud, natiijada aad ka heli saxan delicious. Haddii aadan isku dayay salad this, markaas hadda waa wakhtigii si loo kariyo.