Circuit Tababarka - waa maxay?

Circuit Tababarka - waa hab ka mid ah abaabulka howlaha sports, been abuurto in Britain bartamihii qarnigii labaatanaad. Asal ahaan waxaa loo loogu talagalay tababarka jirka ah iyo ardayda, dad badan ayaa weli aaminsan yihiin in this nooca tababarka waa kaliya ku haboon bilowga ah ama ciyaartoyda ka weyn oo aad u waa xamuulka culus hore u ahaan uu u. Macnaheeda waa in jimicsi si dhakhso ah oo degdeg ah guurka ka gano si gano ama meeshii layliga xiga - waxa loogu yeero "saldhigyada". Just tababarka caadiga ah waxaa ka mid ah 8-10 (mararka qaarkood 12) layliyada. Mid kasta oo ka xamuulka, kuwaas oo ah koox kale oo ka mid ah muruqyada - ma mid ka mid ah in mid ka mid ah la soo dhaafay. Waayo, qaab caadi ahaan qaadataa wax ka badan 45 daqiiqo, horreeyaan waxaa loo yaqaan "goobaabin."

Si aad u kala ah "saldhigyada" shaqsi lagu talinayaa in uu ordo. tababarka Circuit, sidaas jidaynayey muddo gaaban in ay ka shaqeeyaan dhammaan kooxaha muruqa oo sidaas heli more jimicsigan. Qaar badan oo ka Arkaa habkan of walaacsan. Si kastaba ha ahaatee, dib u eegista odhan tababarka circuit oo loo isticmaali karo, oo ay ku jiraan, iyo ciyaartoyda qibrada leh si ay u sii qaab - in muddo ah daraasadda ka sii daran marka waa uun ma ku filan. Wixii bilowga ah waxaa kaliya laga bilaabo bodybuilding, waa mid aad u faa'iido leh ma aha oo kaliya maxaa yeelay waxa ay ka caawineysaa in ay ka qayb qaataan hab tababarka. tababarka Circuit ogolaanaya ciyaartoyda laylis bodybuilders fogaado mid ka mid ah khaladaadka ugu badan - waa qarsoodi lahayn in dad badan oo iyaga ka mid ah waxaa lagu caadaysatay in ay gutaan waayo hal meel oo jirka ah (sida caadiga ah - waayo top ah). In dabagalka jir gargaarka ay aadan bixin in muruqyada lugaha iyo dhabarka dareenka. Waxaa cad in xaaladda noocan oo kale ah in ay sugaan natiijada filan-noqon lahaa tartanka leeyihiin dheer oo ku filan.

Faa'iidooyinka foomkan oo tababar ah waa la dafiri karin, ugu horreeya oo dhan, waxay yihiin si loo badbaadiyo waqtiga. tababarka circuit had iyo jeer waxaan ka shaqeeya Yurub waa hab caan ah oo ka mid ah madadaalada qoyska. On maalmaha fasaxa, dad u yimid inuu ka gym qoysaskooda oo dhan in ay qaataan markooda, mid kale ka dib, waxay noqotay ee "goobaabin". Xitaa ka badan oo caan ah sidaas of abaabulka howlaha isboortiga siiyey maragga of mid ka mid ah xiddigaha Hollywood - Jason Stethema, xiddiga filimada "Lock, Stock iyo Laba barmiil Sigaar", "Professional", "Transporter ah", "Expendables The" iyo kuwa kale. Waa habkan loo ogol yahay Aktarka, in uu waqti quruxsan qoobabka bararan baruurtii, si loo gaaro qaab qurux badan. Jason ma yeeleen xishood ku saabsan xaqiiqada ah in ay raalli iyo wadaaga oo dhan qarsoon ee tababarka Bannaanka oo Sugi marxaladdii.

Circuit Tababarka Stethema toosiyaan iyo abaabulka Logan Hood, hore "seal" - oo xubin ka ah mid ka mid ah unugyada aqoonyahanada dalka ee Navy Maraykanka. Fasirka ay u noqdaan a-xoojinta sare Marathon faray inay baruurta gubanaya iyo kordhinta mass jirka caatada ah. Waxa uu bilaabo fasalka la tababarka toban daqiiqo on qalab kasta oo wadnaha ah. Intaas ka dib, Dzheyson Stethem soo baxa in ay muhiimka ah, dhexe iyo xoojinta jimicsiga sare. Talaabadani waxay ka mid noqon kara gaynta kala duwan ee polyarticular jimicsiga culus, "Ahraamta" oo ka mid ah jiido-ups iyo riixdo-ups, oo sidaas. Welcome miisaanka bed (15 kg.) Oo riixay miisaanka sababta oo ah madaxa. Sida Statham ayaa sheegay in mid ka mid ah qodobada muhiimka ah ee nidaamka this - cibaaro ah, oo maalin kasta waa in ay ka kuwii hore ka duwan. Tani waxay ku saabsan tahay labada xogta jimicsi, iyo qaybta xigta ee dhismaha - tababarka circuit dhabta ah.

Circuit Tababarka by Stethema waa layli ma ahan oo keliya sare, iyo xoogooda ugu sareeya. Waxaa ka mid ah devyatikilogrammovym garaacid kubada dabaqa, on Xadhig aan gargaarka ee kor u lugaha, jiidaya, kor u lugaha xodan at jilbaha in arima ku ku bar ah, kadalloobsanayo, jiid-Xadhig leh miisaan ah 12-20 kg, iyo layliyo kale. Inta badan oo iyaga ka mid ahayd si ay u fuliyaan 20 jeer (fuulitaanka Xadhig iyo Xadhig giijisan - 4, jiidaya ilaa on bar ah - 8 jeer). Sida uu actor isaga qudhiisa ku qiray, ka dib markii layli la mid ah lahaa "afuufaan sharaabaad aad off." Marka la eego xoogga layliga iyo xaqiiqda ah in ay si joogto ah u qabtaan tiirsan, Sabti iyo Axad marka laga reebo, in ay aaminsan yihiin, ma aha mid aad u adag.

On Saturday, halkii layliyada hordhac ah oo tababar circuit Statham waddaa iskutallaabta dalka, iyo axada nasasho. Xaaladdan oo kale waxay raacaysaa xayiraad cuntada adag: actor uusan cunin kibis, baastada, sonkorta. Mamnuuc khamriga iyo cabitaanka kaarboonta leh. Statham kibir ayaa sheegay in lix isbuuc cuntada iyo jimicsiga heli karto takhaluso oo ka mid ah siddeed kilo oo dheeraad ah. Dhanka kale, qaar badan oo ka mid ah nidaamka ayaa si xoogan u dhaleeceeyay waxay yidhaahdaan in ay waxyeelayn kara oo kaliya caafimaadkaaga, waxa ay ciidamada jidhka in ay ka shaqeeyaan Duugga. Isla mar ahaantaana, dadka kale ku doodayaan in dilka joogtada ah ee layliyada, kuwaas oo aan keliya ka caawisaa dhiso murqaha iyo lumiyaan miisaan badan, laakiin sidoo kale si weyn u kordhiyaa madaale - tusaale ahaan, in uu ordo iskutallaabta noqdo wax badan ka sahlan, sidoo kale.

Waxaa jira, si kastaba ha ahaatee, iyo fursadaha fududee hawlaha sida - tusaale ahaan, tababarka circuit this loogu tala galay dumarka, loogu talagalay oo kaliya 30 daqiiqo. Waxaa jimicsi la gudbo iska caabin ah (iyadoo la isticmaalayo faashadda laastikada) iyo dewatering Gagadiyaa la socodka la soomo, boodayaa Xadhig, iyo orodka. Mid kasta oo iyaga ka mid ah waxaa u malaynayeen in ay sameeyaan iyo 30-60 ilbidhiqsi. Tan ugu muhiimsan, xusuusnow in wax dhib ah maleh sida adag aad doorato, haddii ay tahay tababarka circuit for Statham ama mid ka mid ah fursadaha khafiifa, ay ujeedo - si aad u hagaajisid xaalad iyo muuqaalka, iyo ma uu yeelin. In dabagalka natiijada ma mudan tahay shaqada duqoobin, is ogow of caafimaadkaaga!