Jimicsi Bodyflex: xoog oxygen

Waayo, dad doonaya in ay qabsadaan ay qaab aan billaabeen inay hababka qalliinka caag ah, waxaa muhiim ah in aad doorato set oo ah jimicsi in Doono ma aha oo kaliya wax ku ool ah, laakiin sidoo kale fudud oo ku filan si ay u hirgeliyaan. Waxaa ka mid ah noocyada kala duwan ee jimicsiga jirka meel gaar ah layliyada Bodyflex in ay yihiin loogu talagalay kordhinta cadadka oxygen ee jirka ku keenta in gubashadii dabiiciga ah ee baruurta. Nidaamkan waxaa si gaar ah u jeclaa dumarka dhawaan noqday hooyooyinka, oo rajadiisuna ay tiradaasi ayaa bedelay badan maxaa yeelay of this. by Bodyflex Fasalada qaado oo ku saabsan 15 daqiiqo maalintii, in awoodi karin xataa qofka ugu mashquul.

Gaar ahaan jeclaa mumiyayaasha Bodyflex cusub ka dhigay layliyada waayo caloosha, kaas oo aad si fudud u qabtaan in ay daryeel waqtiga firaaqada ah ee ilmaha. Waxaa haboon in la xasuusnaado in ay jiraan xadad qaar ka mid ah, xataa tababar farsamo this. Tan iyo contraindication adag Bodyflex muddo kasta waa uurka, qaar ka mid ah cudurada raaga iyo daawo. Mashquul nidaamka this waa in loola dhaqmo adadayga la mid ah sida tug ah taam - xarunta.

Si aad si sax ah u qabtaan jimicsi Bodyflex, waa in aad u yaqaaniin farsamo neefsashada iyadoo la kaashanayo caloosha ah. Markii hore, carruurta oo dhan ayaa ku neefsashada sidan, laakiin markaas ka ah markay sii weynaadaanba, ay u guuraan on neefsashada xabadka. Iyadoo da'da, qof uu bilaabo inuu ku lug leh geeddi-socodka this,% ee mugga guud ee sambabada kaliya 20. Xitaa wakhtiyadii hore dadka laga daweeyey isticmaalaya qoto neefsashada diaphragm, kaas oo ka caawisaa in ay si dabiici ah saturate unugyada la oxygen, in la kordhiyo mugga sambabada iyo cadeeyo jirka ka mid ah waxyaabo waxyeello leh.

neefsashada oo ku habboon, kaas oo ku salaysan yihiin oo dhan jimicsi Bodyflex meel dhowr marxaladood. First aad u baahan tahay si loo kordhiyo neefta siidaysid hawada oo dhan ka soo sambabada, bushimihiisa is. Raacay qaadashada af badan neefta sanka, kuwaas oo sii hadba inta ay dareen ma ciriiriga ka gudahood sambabada muuqan doonaa. Talaabadani waxay badalay oo katimaada fiiqan, kaas oo ka dhici waa in ay sabab u tahay ejection hawada iyada oo loo marayo diaphragm ka. Tan waxaa ku weheliyay dhawaaqa "gumaarka!", Tilmaamay in wax walba oo la sameeyo run. On marxaladda ceshadka of baahida loo qabo in la qabto ka baxay ilaa iyo intii macquul aan neefsashada. Xaaladdan oo kale, waxaad u leedahay in aad madaxa u janjeeri oo si tartiib ah u soo jiidi caloosha nafteena in ilaa dareen ah in ay ulo si feeraha ah. Halkaa marka ay marayso, laylinta murqaha caloosha adag iyo duugin xubnaha gudaha dhacdaa. Marka ma hantaan inay ku Xidhaan, neefta waxaa loo baahan yahay in ay soo maratay neefsatid hawada iniinahoodu ku dhex jiraan. Xaaladdan oo kale, waxaad maqli doontaa sanqadh sida sob ah. neefsashada oo noocan oo kale ah waa aasaas u ah jimicsi wax Bodyflex ka mid ah set aasaasiga ah ama sare.

Si loo xoojiyo saxaafadda waa in la jiifto dhabarka, lugahaaga, ka dibna waxay xoodaan iyagoo Jilbo u Fadhiya. Masaafada u dhaxaysa cagaha waa in uu noqdaa qiyaastii siman ilaa 35 cm. Tallaabada xigta waa in ay hubka uu fidin ilaa iyo qabtaan a jimicsiga neefsashada. Next, xabadka baxdo iyadoo garbaha, laakiin madaxa ayaa weli dabaqa iyo tiirsado dib. Sida haddii qabsanaysa at hawada sida ugu badan ee suurto gal ah in aad u baahan tahay in si xoog leh jiid garbaha ka dhulka, ka dibna si tartiib ah hoos u celi this 3 jeer ka badan.

Waxa intaa dheer in gacan ka gubanaya jimicsi Bodyflex baruurta ayaa sidoo kale waxa uu yarayn karaa ridaa waayo sigaarka. Waxay leeyihiin saamayn faa'iido on jirka oo dhan iyada oo la kordhinayo helitaanka Ogsijiinta unugyada ay. Maanta sii daayay badan oo faa'iidooyinka hirgelinta dhismaha this. Wixii bilowga ah, waxaa fiican in ay doortaan Casharrada video ah, halkaas oo uu tababaraha tusi doonaa set oo ah layliyada iyo muujiyaan neefsashada habboon. Laga soo bilaabo markii ugu horeysay ee dad badan oo aan ka heli kartaa oo dhan si sax ah u qabtaan, laakiin iyadoo aad loogu dadaalayo in labo toddobaad ka farsamadaa waxa ay noqon doontaa in ay bartaan iyo in ay arkaan natiijooyinka ugu horeeya.