Bento: karinayo, gaar ahaan cunto karinta iyo dib u eegis

Bento waa "qadada" classic ee style Japan. hooyooyinka guri Japan waxaa ku waajib ah in la ogaado ama bartaan si loo kariyo cuntada sida qoysaska ay ka fiirsan. Inta badan, Bento ah - weelasha bariis iyo kalluunka - carruurta iyaga la qaato dugsiga. Laakiin dadka waaweyn waxaa lagu soo ururiyay ama helay dukaamada sanduuqyada oo cunto ah u fudud shaqada.

Bento taariikhda

Fikradda ah qado sanduuq muuqday Japan qarnigii laba iyo tobnaad. Dabcan, waayahaas, Bento oo kale ma ay casri ah. Waxay ahaayeen kiishashka yar taas oo qaatay qadada si ay u shaqeeyaan. Inta badan waxaa la kariyey, ka dibna berdaha qalajiyey. Waxaan cunay mid qalalan ama biyo la karkariyey ka buuxsamay. Ka dib markii dhowr qarniyo, Japanese bilaabay in la sameeyo sanduuq alwaax qurux xardhanaa oo waxaa qado ay hore u dhawray.

Sida caadiga ah, Bento - waa qadada dugsiga. SOFHURA, kantiinada dugsiga laga heli karin caruurta leh qado, si ay ardaydu waxay wax ku cunayeen oo iyaga la jira. Ka dib markii World War II Bento ayaa qayb ka mid ah nolosha Japanese noqon. Waxaa jiray foornooyinkaaga microwave, qado aad qaadan kartid iyo kariyo shaqada uu noqday mid caadi ah. Inkastoo bentou dhaqameed aan la kululeeyo, waxay la cuno qabow.

Bento Khaanadaha

Haddii aad go'aansato inaad si ay u ururiyaan casho ee style ee recipe Bento Japanese waa in ay daruuri tahay in uu ku salaysan bariis, kalluunka iyo khudaarta la kariyey. Khaanadaha noqon kartaa caaga ah iyo shuqullada tahay oo qoryo laga sameeyeyba caadiga ah. Waxaa jira sanduuqyada in dhowr heerarka. Laakiin inta badan dukaamada ka heleen sanduuqyada in xoogaa la mid ah sanduuqyada qadada American yihiin. Waxay ka kooban yihiin hal ama dhowr dhigan yar, xuduuddiisa by xijaab.

Bento Curiska

Ka hor inta aadan bilaabin diyaarinta qadada sanduuq, waa in aad go'aan ka mid ah waxyaabaha ay tahay Bento ah. Recipe inta badan ku salaysan bariis la karkariyey, kalluun iyo pickled ama khudradda la kariyey. A saxan caan Japanese - kubadaha bariis, sushi iyo khudaar yar la kariyey ee foomka of tirooyin kala duwan.

Waxaa muhiim ah in la ogaado sida saxda ah sida loo diyaariyo Bento ah. Recipe waa inay ku jiraan suxuunta, kuwaas oo ah in ay u adkeysan oo aan sii darto heerkulka qolka awoodaan. cuntada dhaqanka Japanese uma baahna in la qaboojiye, kululeeyo ee microwave ka, ama, taas bedelkeeda, qabow.

Xasuuso, haddii aad karinayso Bento bariiska kulul ama ku rid hot dogs, iwm, ka hor inta ku dhow waxyaabaha cover waa in qabow. cuntada Japanese Bento, cuntada, Gudigga of karinta - oo dhan dhibcood ee Japanese waxay ku xiran yihiin sharciyada qaarkood. Laga bilaabo iibsan sanduuqyada qadada iyo dhamaanayey kaydinta saxda ah ee suxuunta diyaarisay.

noocyada Bento

• Susidzume - sushi gaarka ah ee kasoo qaadato qadada.
• Noriben - saxan fudud oo ka kooban bariis la kariyey, buuxiyey oo ku yaal xaashi of nori.
• Toriben - saxan leh digaag.
• Makoun-uchi - recipe Bento guriga, oo ay ku jiraan bariiska, xabbadood oo kalluun la shiilay iyo ukunta la kariyey.
• Dzyukuben - qado carruurta gaarka ah ee la soo bandhigidda asalka ah ee suxuunta.
• Aawadiis Bento - qadada ka kooban bariis iyo salmon.
• Kyaraben - view farshaxanka ee Bento. All cuntada waxaa lagu xardhay ama lagu qurxiyey qaab yar xayawaanka, geedaha, ubaxa, dhicin iyo iwm

cuntada Options Bento

• Rice, caadka. In xarunta la dhigayaa khudaar bulug qalajiyey. Waxaa dhameystirta cutlet ah digaag qadada iyo khudaarta.
• ulaha karooto la karkariyey. kubadaha Rice. digaag la dubay Maraqa teriyaki.
• digirta Young kariyey iminka faaruq ah oo waxaad qurxisaan cuntada oo ah qaab ah ulaha karooto.
• Shiilay ama caadka bariis. khudaarta caadka iyo sooska gaar ah.
• bur Japanese Geza iyo pickles iyo khudaar la kariyey.

Bento oo keliya guriga samayn

Inta aanad bilaabin wax loo kariyo cuntada Bento Japan oo aynu hoose ayaa ku siin, waxaa muhiim ah in la xasuusto ah xeerarka yar oo sahlan. Waa midda koowaade, diyaariso cuntada sida ugu badan ee aad cuni kartaa. Control qayb - feature ugu muhiimsan ee Bento. Standard: 4 jeer oo bariis ah, 2-3 jeer khudaar iyo hal qaadasho oo hilib ama macmacaan.

Marka labaad, haddii aad doonaysid in aad si joogto ah tababar ilmaha in Bento dugsiga, isku day in aad doorato weelasha oo tayo sare leh ama sanduuqyada qadada. Waxay waa in la xidh xidhay.

Saddexaad, si ay u diyaariyaan classic recipe Bento Japanese u baahan waxyaabaha dhalaalaya. Ha ka baqin in aad tijaabiso la midabka, waa la soo dhawaynayaa. Orange karootada, cad bariis, kaabash cas, pickles cagaaran - fursadaha jira dad badan, waxa ugu muhiimsan - color.

Tan afraad, marka aad kariyo Bento, ha ka baqin in ay tijaabiyaan oo ay isticmaalaan diyaarinta noocyo kala duwan oo qalab ku anfacaya, findhicil, stencils, burush, iwm Xitaa dhir udgoon noqon kartaa image dhamaystiro.

Salaad leh dabacasaha, iyo hadhuudhkii

Si aad u diyaariso salad u baahan doontaa: saddex qaado oo hadhuudh qasacadaysan, 100 garaam oo cheese cream, 70 garaam oo karootada in Korean, ukun ah maqlaha, milix iyo basbaas - dhadhamin. salad Tani buuxin kartaa oo saliid saytuun ah ama majones oo macmal ah. Halkan, sida ay iyagu yidhaahdaan, arrin la dhadhamiyo iyo nafaqada.

Si aad u diyaariso Bento salad ah, la karinayo oo ku baaqay in cheese cream jar jartey galay ulood oo yaryar dheer. inuu ku hadhuudh qasacadaysan iyo karootada in Korean. Isku qas salad iyo labbisto saliid ama majones leh. Markaas, cusbo, basbaas. Inkasta oo aan aad samayn karto, maxaa yeelay, karootada horay u jira waxyaabo badan oo dhir udgoon.

Ku rid salad ee mid ka mid ah sanduuqyada loogu talagalay qadada Bento. Cuntadani waa mid fudud, laakiin waxa ay noqon doontaa wax badan oo dheeraad ah oo deeqsi ah iyo dhadhan fiican haddii aad ku darto in ay ukunta dheeraad ah iyo didaan. Sida caadiga ah, la'aanta Japanese ah ukunta for maqlaha ah, laakiin aad isku shiil karaa oo dheeraad ah.

duub iyo khudrada

Sushi iyo duub - a jecel cuntada ee Japanese ah, oo ay inta badan ku riday Bento ah. Recipe for duub oo khudaar aad u fudud oo degdeg ah. Waxaad u baahan doontaa: bariis, bariis khal, go'yaal nori, basbaas Dawan, qajaar, avocado, maraqa soy.

Diyaarinayo duub xogta, iyo sidoo kale sidii caadiga ahayd, marka laga reebo in ay leeyihiin ma baruurta iyo subagga calorie, cheese cream ama kalluun. duub Khudrad ka kooban yihiin lakab oo bariis ah, avocado, qajaar, basbaas dawan. layers waxay noqon kartaa kala duwan, iyo sidoo kale duub foomka. Waxay waxaa la samayn karaa ilaa oo bariis ah, ama ku duudduubay xaashi of nori.

casserole bariis

Rice iyo digaag - waxyaabaha ugu weyn oo jecel, kuwaas oo ah wax caadi ah in Bento Japan. cuntada Easy, oo ka kooban digaag la shiilay oo bariis la kariyey, ma qaadan muddo dheer kooxda martida loo ahaa.

Si aad u diyaariso dhariga deg deg ah waxaad u baahan doontaa: boqol garaam oo bariis ah, 200 garaam oo biyo ah, 100 garaam oo digaag, cusbo, basasha, oo dhir udgoon, saliidda cuntada, 100 garaam oo baruur labeen dhanaan iyo hal ukun.

Rice karkariyo biyo khafiif ah cusbayn. foorno Preheat 200 digrii. Dhanka kale, waxaan bilaabaan inay diyaariyaan ah maaddooyinka haray. naasaha digaag waa in la jarjar xabadaha yar yar. Jar jaraan basashii. At codsiga casserole ku dari kartaa oo la macmalay cunto - hara qaboojiyaha (yaanyada, likaha).

Qaado baaquli qoto dheer (digsiga, digsi shiileyso ama qaab gaar ah soda) iyo faafay berdihii. Laga soo bilaabo kor ku xusan, karaa dhadhan yar subagga ah oo aad kula saydhaa leh dhir udgoon. lakabka Next - ilaa brown dahabka naasaha digaag la shiilay. Markaas, jiifay inta kale ee Cuntadan: basasha, yaanyada, likaha, iwm layers Top waa la waraabin la isku dar ah ee cream dufanka leh (cream) iyo ukunta.

Dubi at 200 digrii. waqtiga wax lagu karsado ee 10-15 daqiiqo. Waayo, laba daqiiqo ka hor dhamaadka ah ee wax lagu karsado, saydhaa casserole leh jiiska iyo u ogalaan inay dhalaali under kulaylka foornada.

Braised naasaha digaag la khudaarta

Sidii aynu sheegnay, digaag bariis - isku dhafan ah oo caan ah oo ay ku jiraan oo dhan cuntada fudud Bento. digaag Japanese la kariyey, la shiilay ee baruurta qoto dheer iyo, dabcan, Ayskiriim.

Si aad u diyaariso oo aad u baahan: 150 garaam oo hilib digaag, khudaar dhadhanka (basbaas Dawan, karootada, basasha, leek, yaanyo). Salt, oo dhir udgoon, iyo basbaaska. Qudaar ama saliid saytuun for shiili khudaarta. maraqa soy.

All Cuntadan waxaa jarjar xabadaha ama strips yar. On digsi shiileyso iyo khudaarta la shiilay waxaa bixiyey laba daqiiqo gudahood. Markaas ayay ku daray naasaha digaag, oo sideeda oo dhan waxaa ka buuxsami doona biyo qasan maraqa soy.

Si aad u jiifay cuntada la kariyey ee salaar sanduuqa Bento loo baahan yahay ah. Tan iyo digaag la had iyo jeer u adeegay in bariiska, waxaa lagama maarmaan ah in la karkariyo iyo wax yar ku qaboojiyo hor bookmark ah. Iyada oo salaar deyrka off laba qaybood: bariis iyo digaag. Japan ayaa marnaba ka dhigi doonaa daadsanaanta alaabta. Oo waxay sitaan wax walba si taxadar leh si ay miisaanka saxan kastaa oo weli joogay meeshii xaq u.

Bento Japan. Reviews

Bento - a darmuuska weyn caajisin kale oo weel weyn qadada. sanduuqa Bento ayaa la dhigayaa sida cunto badan, sida badan qof cuni kartaa qado. Cuntada aan la qaso ah sanduuqyada design fudud iyo qoruhu. sanduuqyada iyo dabool nalastiko haboon in derbiyada, si aad u badbaado leh awoodo, cabsi la'aan ah, in ay qaataan qado xataa maraqa iyo hash dareere ah.

Bento - qado aad is haysta. Waxaa u muuqan lahaa in ku filan oo cunto ah taas waa wax aan macquul aheyn. Si kastaba ha ahaatee, ma aha. qarsoodi ah ugu weyn ee samaynta Bento - isku dhafan ee qadar yar oo hadhuudh ah oo aad u kulul. Waxaad qaadan kartaa kubbad bariis yar, xoogaa yar oo kalluun saliid leh, iyo qaar ka mid ah khudradda la kariyey. Nafaqo, waxaa waxtar u ah caafimaadka, ma calorie iyo aad u dheregto.