Amaranth bur, ayaa in ka badan ay tahay qiimo

Waayo, markii lagu gartaa raadinta cunto kale by Been cusub ama nooleynta illoobay. Waxaa ka mid ah bur amaranth iyo saliid, kuwaas oo caan adduunka oo dhan. Waxay yihiin guryaha aadka u muhiimka ah iyo cunto, si ay waxaa loo isticmaalaa by kuwa horseedi hab nololeed caafimaad leh. Sidoo kale waxyaabaha ka amaranth, sida caadiga ah la joogo in cunto iyo khudrada. noo, wax soo saarka, kuwaas oo weli si weyn loo ma isticmaalo, laakiin guud ahaan horumarinta qaab nololeed caafimaad leh waa in aad iyaga u bixisid in ay u muuqdaan miiska dul saarnaado. Attention in la bixiyo, iyo saliid, bur iyo amaranth. Laakiin waxaan rabnaa in aan muujiyo in this article, kuwaas oo daqiiq, tan iyo markii ay kugula howlgalka, kaasu waa kan ugu wax ku ool ah.

bur amaranth, waxa ay tahay iyo waxa qiimaha leh

Amaranth - waa geedaha yaryar oo tirada miraha in koraa South America. Waxay u adeegtaa sida il bur iyo saliid, kuwaas oo si ballaaran loo isticmaalo in wax lagu karsado. Amaranth bur leh guryaha si weyn u kala duwan ka soo bur sarreenkii dhaqanka. Badanaa waa in bur caadiga ah waa il of carbohydrates dhakhso ah, kaas oo, siday u kala horreeyaan, si degdeg ah nuugo iyo sida ugu dhakhsaha badan shubo oo dhan ma ka farxiya na meel qaab baruurta. Iyadoo qayb ka ah bur isla amaranth joogo unugyada adag oo la ool ah ee jidhku u nuugo. Imaatinka isaga ka, waxa ay ka xaaqdaa sida geed rotem ah, oo dhan sun 'qashin', waxaa walxaha sunta ah. Waxaa intaa dheer, soo saarka of amaranth waa la wada baabbi'in kartaa in tiro badan, oo aan wax cabsi ah cayilka.

Amaranth bur: isticmaalka sheyga

In u farabadan oo dhan nafaqooyinka iyo xubno ka jira faa'iido jidhka iyo caafimaadka. Guud ahaan, bur amaranth waa daweynta iyo profilatikada ee looga hortago cudurada sida:

- In la kordhiyo kolestaroolka,

- atherosclerosis,

- geeddi socodka kansarka,

- macaanka, dheelitir la'aanta dheefshiidka,

- cudurada beerka,

- nabarrada, xagashada, waxyeello ku timaadda jirka (ee fungus, herpes, qadhqadhyo, bedsores, boogaha iyo gubasho ka soo jeedo kala duwan);

- rabshooyin gudbikaraa oo galmada dhaqdhaqaaqa: hadhuudhka muhiim u ah ragga iyo dumarka (gaar ahaan kuwa ay dhibaatadu ka impotence), dumarka ayaa sidoo kale yareeyaa premenstrual iyo dayska,

- gabowga, xadgudub ku ah nidaamka hormoonnada ah oo difaaca.

guryaha waxay bixiyaan arrimaha soo socda: vitamins A, D, E, B (1,2), methionine, calcium, magnesium, fosfooraska. Intaa waxaa dheer, amaranth waa il qiimo leh ee borotiinka khudaarta, qaab-dhismeedka taas oo ah ugu habboon yahay inuu jidhka bini'aadamka. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan u ah carruurta yar yar, dumarka uurka leh iyo dumarka nuujinaya. In weli bur amaranth ku jira element ah sida squalene. Wuxuu ka hortagaa unugyada ka sunta weerarka ayaa immunomodulating, noolaynayo iyo guryaha noolaynta. Ma antioxidant awood leh, waxay ka caawisaa in ay caadi heerka kolestaroolka dhiiggaaga.

bur amaranth, cuntada sida iyada ka

shiiley

Waxyaabaha ay ka kooban: bur - 1 Tbsp. l, qorfe -. 1 tsp, malab - .. 2 Qaadada. l, biyo -. 100 ml, saliid siligga. - 2 Qaadada. l liin -. 2, Art. l., nuts, baking soda.

Sidee wax loo karsado

In baaquli, wada qas bur, baking soda, qorfe, iyo nuts. kale ee The - biyo, liin, malab iyo subag, walaaq. Isku dar burka, iyo walaaq si fiican. Soor ee cajiinka on qaado skillet kulul. Haddii ay tahay thickish, ka dibna ku dar biyaha.

Rooti laga bur amaranth la moos dhigay

Waxyaabaha ay ka kooban: 1 Tbsp. burka / s, 0.5 Art. amaranth bur, 1 hr. l. soda, 2 ukunta, 100 g oo ah butter dhalaalay, 50 g of malab, vanilj, nuts 100 g, 100 g muuska dartaa.

Sidee wax loo karsado

Isku qas bur iyo amaranth caadiga ah. Ku dar soodhaha, walaaq. Ukunta biiriyo malabka iyo subagga, xitaa mar garaaceen. Ku dar dar ah si ay u bur, dhadhan vanilj iyo saaray dartaa moos ah. Walaaq ilaa Jinka iyo ku shub nuts. foornada dabka ah oo qaab foornada at 175 digrii, ugu yaraan 60 daqiiqo.