10 khuraafaad ku saabsan khamriga, oo aanad rumaysan karin

Muhiim maaha haddii aad doorbido galaas qabow ama khamri casaan ah, waxaad u maleyneysaa inaadan ogeyn khamriga dhamaan macluumaadka lagama maarmaanka ah. Taas beddelkeeda, waxaad si adag u aaminsan tahay ugu yaraan mid ka mid ah khuraafaadkaas. Aan aragno xaqiiqda khaldan.

Cabitaanka khamriga ka hor cabitaan xoog leh waxay keenaysaa hareeraheeda

Dhab ahaantii, waxaa jira aragtiyo badan - dadka qaarkood waxay u maleynayaan in ay lagama maarmaan tahay in la cabbo cabitaanka si loo kordhiyo xooggooda, qofna waa hubaal in tani ay tahay sida sababa ugu sii daran. Xaqiiqdii, dhab ahaantii dhibaatadu waa inta khamriga aad isticmaashid guud ahaan iyo sida ugu dhakhsaha badan ee aad u sameyso. Muhiim ma ahan sida aad u cabto khamriga iyo khamriga xoogga leh, waxa ugu muhiimsan maaha in la riixo, ka dibna waxaad dareemi doontaa fiicnaan.

Caffeine ayaa kaa caawin doonta inaad ku farxo

Sababtoo ah khamriga, waxaad dareemi kartaa in aad ka buuxdo tamar, dhab ahaantii waa saameynta suntan. Isku daridda khamriga leh kafeyn, waxaad si fudud u beddeli kartaa fikradda inta aad sakhraansan tahay, oo aad cabto wax ka badan inta uu kharashka ku baxayo. Haddii aadan rabin inaad la kulanto lulmood, cocktails kala duwan biyo caadi ah. I rumee, tani run ahaantii way shaqeysaa.

Khamriga hore waa kan ugu fiican

Dhab ahaan, noocyo badan oo khamri ah, tusaale ahaan Sauvignon blanc, waa inay ahaataa mid aad u yar, waxay caado u yihiin inay isticmaalaan sanadka ugu horeeya ka dib wax soo saarka. Xasuusnow xeerka sahlan: raqiisku waa ka jaban yahay, waa in dhakhso loo isticmaalo.

Waa inaadan cabin khamriga inta aad naas nuujinayso

Xaqiiqdii, waxaad u baahan tahay oo keliya inaad sugtid saddex bilood. Ka dib markaa, waxaad cabi kartaa waqti ka waqti - sug ilaa ugu yaraan saddex saacadood ka hor inta aadan ilmahaaga quudin ka dib galaas Chardonnay ah. Si kastaba ha ahaatee, marwalba waa lagama maarmaan inaad la tashato dhakhtar.

Baaskiil "fudud" ayaa ka faa'iido badan sidii caadiga ahayd

Dhab ahaan, biirta waxaa loo tixgeliyaa "iftiin" kaliya marka la eego fasalka isku midka ah ee noocyadan caadiga ah ee cabitaankan. Raac kalooriyeyaasha xaalad kasta ha u qalanto.

Waa suurtagal in la furo khamri furan

Dabcan, ogsijiinku waxay u rogi kartaa dhalo khamri khalkhalka, laakiin haddii aad si joogto ah ugu soo noqotid tuumbada meeshii asalka ahayd, waxaad kordhin kartaa cabitaanka seddax maalmood ka dib markaad furto khamri.

Ka dib markaad khamri cabto, waxaad ku fariisan doontaa saacad

Tani waa run oo kaliya ee galaaska koobaad. Cabitaan kasta oo ku xiga wuxuu ku darayaa ereyga nus saac kale, sababtoo ah saameynta khamrigu waa mid is biirsaday. Tusaale ahaan, haddii aad cabtay saddex khamradood oo khamriga ah, waxaad u baahan tahay qiyaastii afar iyo badh saacad si aad u qumman.

Ku shub koob quraarad buuxa oo caadi ah

Mid waluba wuxuu jecel yahay qayb caqli leh, Laakiinse dhadhamku khamri bay cabbi doonaan had iyo goorba. Weligaa ha ku buuxin muraayadda ilaa gunta.

Laga soo bilaabo khamri raqiis ah ayaad jiran doontaa

Khamri kasta oo lagu iibiyo dukaanka ayaa la tijaabiyey waana ammaan yahay, sidaas darteed ha u maleyn in cabitaannada raqiisku ay dhibaato kuu geysan doonaan.

Qadar badan oo alkahoos ah ayaa keena tallaabooyin aan loo tixgelineynin

Xaqiiqdii, xad-dhaafka qamriga ayaa yareynaya xiriirka u dhexeeya unugyada maskaxda, laakiin ma burburin. Si fudud oo xiriir ah oo udhexeeya neurons iyo synapses ayaa aad uga hooseeya sidii caadiga ahayd. Ha tuurin dhamaan masuuliyada khamriga. Kaliya iskuday inaad isku kalsoonaato si aad u xoog badan iyo ka hor inta ficil kasta ha sugin dhowr daqiiqadood si aad ugu fekertid.