Turkey Sixniga ee ilmaha. cuntada fudud

Maanta waxaan ku tusi doonaa sida wax loo kariyo Sixniga ku ah turkey ee ilmaha. Tani waxey tahey cunto cajiib ah ku siin kara ilmaha ka dib markii hilibka ayaa lagu soo bandhigay cuntooyin adag.

turkey Sixniga ee carruurta

Haddii aad tahay qofka kibirka leh Multivarki, aad diyaarin kartaa cunto caafimaad ee ilmaha iyaga oo aan wax dhibaato ah. Si aad u samayso Sixniga ka turkey ee ilmaha, waxaad u baahan doontaa wax soo saarka ee soo socda:

• turkey meeriskiisuna - 100 garaam.
• Ukun - isku waslad.
• kibis White - isku waslad yar.
• caanaha lo'da - koob afar meelood meel.
• Salt - dhadhamin.
• Subagga - 15 garaam.

turkey Sixniga loogu talagalay carruurta multivarka diyaarisay sida soo socota:

• Hilibka dhaqmo wanaagsan ka dibna iska jar mindi burburi.
• oo wuxuu ku riday koob days a, soo dir inuu cuntada iyo ku shub waxyaabaha caanaha.
• Burburin alaabta, ku dar yellow ukunta iyo si fiican isku daraan.
• Beedka Protein ee xumbo sare, ka dibna waxa ay sii kordhineysaa in hilibka.
• Silikoon burush caaryada subagga la barwaaqoobi oo ka buuxin walxahaas.
• Calan "for a lamaane" mode oo dhigay caaryada on steamers xirneeyn.

Kariyo saxanka 40 daqiiqo oo ay u adeegi miiska khudaar la kariyey.

Sixniga ee turkey foornada loogu talagalay carruurta

hilib cunto - il of protein, taas oo ah sidaa darteed lagama maarmaanka u ah u shaqeeyo a sii kordhaya. Sidaa darteed, waxaanu kuu soo bandhigi wadadii fudud oo suxuunta delicious iyo caafimaad leh. Isaga oo ah:

• 100 garaam oo hilib (naaska turkey).
• Mid ka mid ah ukunta digaagga.
• galaas Half oo caano ah.
• Qaado oo sabdo.
• Qaado oo bur ah.
• Salt.

Sidee wax loo karsado Sixniga ku ah turkey ee ilmahaaga? Cuntadani waa mid aad u fudud:

• Iska yaree laysugu googooyaa, kululeeyaan ilaa curdan tahay, ka dibna googooyo days ah.
• Fry in bur subagga. Marka sheyga uu bilaabo inuu bedeli midabka, ku dar caanaha si digsiga. Isku walaaqdaa Maraqa shan daqiiqo, kareyso joogto ah.
• In baaquli gaar ah qaso hilibka, Suugo, mid ka mid ukunta iyo subagga ku haray.
• Beedka protein milix iyo xerto hilibka.
• Saar mass ka dhalanaya galay caaryada silicone yar soda.

Preheat foornada iyo kariyo ilaa Sixniga ku tabar daranyahay.

Sixniga ku leh karootada

hilibka Turkey waa mid aad u jilicsan, waa si fiican u digestible iyo waxa ku jira fitamiin iyo macdan badan. Sidaa darteed, waxaa lagu talinayaa in la siiyo caruurta ka da'da hore. Si aad u kariyo a shimbiraha Sixniga dhadhan fiican, waa in aad oolin ilaa alaabta sida:

• turkey meeriskiisuna - 100 garaam.
• Egg - isku waslad.
• Milk - galaas saddexaad.
• Karootada - isku waslad.
• Half of basasha.
• jiiska - laba qaado.

Sixniga turkey ilmaha waxaa loo diyaariyaa sida soo socota:

• Kariyo laysugu ah, ka dibna u googooyaa iyo jar jaraan days ah.
• Basasha iyo karootada nadiif ah, garoocad iyo shiishaa digsi ilaa brown dahabka.
• Connect soo saarka diyaariyey, iyo ukunta digaagga yellow.
• Beedka Protein iyo isku dhafka leh hilibka duqadda.
• Ku rid mustaqbalka qaab Sixniga ku ah, dufan leeyihiin subagga la barwaaqoobi.

Dubi saxanka nus-saac, iyo dhamaadka, (waayo, waxay ku dhowaayeen shan daqiiqo ilaa la kariyey), kula saydhaa leh jiiska.

Sixniga ku tur

Cuntadan waxaa lagu dari karaa menu carruurta dhexe iyo ka weyn iyo barbaarinta carruurta.

maaddooyinka:

• Turkey - 300 garaam.
• maraqa soy - laba qaado.
• basbaas macaan - qeybtii shaaha.
• labeen dhanaan Fat - mid ka qaado.
• Chicken ukun - isku waslad.
• Subagga - mid ka qaado.
• Bur - hal qaado.

Si aad u kariyo turkey Sixniga ah ee ilmaha, u isticmaalaan la karinayo soo socda:

• Gudub laysugu dhex mara Furimaha Dagaalka hilib ah laba jeer.
• Connect duqadda leh labeen dhanaan, maraqa soy iyo paprika. Salt ma lagu dari karaa.
• Isku qas wax soo saarka, isagoo intaa ku daray in ay yellow ukunta.
• protein ah ee garaac ukun in xumbo sare la yaabtid ama cusbo ah.
• Si taxaddar leh u galaan mass weyn ee hilibka duqadda.
• foomka dhoobada saliidayn saliid iyo meel gudaha mass hilibka. On top waxaa ka mid ah ku riday dhawr xabbadood oo subagga.

Dhig caaryada foornada preheated iyo kariyo saxanka nus saac ah.

broccoli Sixniga iyo turkey

saxan kaheli caafimaad dhammaataan taam galay aad menu yar.

Waxyaabaha ay ka kooban:

• meeriskiisuna wuxuu turkey shiidan - 300 garaam.
• Egg - saddex.
• Cream - 50 ml.
• Qaboojiyay ama cusub broccoli - 500 garaam.
• Salt iyo basbaaska madow.
• qanjaruufo A of xawaashka.
• Wax yar subagga (foomka sifaynta).

karinayo of:

• Qaawi, broccoli cusub ama la diiriyay iyo xerto hilibka.
• Jaallo ah ku dar in borotiinada hilibka iyo garaac in xumbo qaro weyn.
• Ku dar cream iyo borotiinada hilibka duqadda.
• Saliidayn foomka of subagga iyo ku rid walxahaas.

Diyaari saxanka foornada ah preheated 45 daqiiqo. Marka Sixniga ku qaboobeyso, googooyeen oo god oo waxaad qurxisaan leh cranberries la qaboojiyey.

Sixniga Cake naaska turkey

saxan Succulent, waana tabar daranyahay la cuni karin kulul ama qaboob.

Liiska waxyaabaha loo baahan yahay:

• 800 garaam oo meeriskiisuna.
• Laba basasha.
• Laba ukunta.
• 100 ml oo caano ah.
• Afar qaado oo ah semolina.
• Salt, iyo geedo yaryar oo dhir udgoon u dhadhamiyaan.

karinayo:

• Cook duqadda hilibka.
• Ayi dhalatada iyo basasha.
• Isku qas wax soo saarka, iyagoo aad ku dartid semolina, caanaha, ukunta, milix iyo dhir udgoon.
• Ku rid walxahaas foomka iyo saliidayn dusha sare ee kariimka.

Dubi saacad foornada pre-kuleelka qeybtii saxan.