Sidee in ay bartaan si ay u qabsadaan dhulka?

Maalmahan, oo wakhtiga kombiyuutarada iyo Internetka, markii ugu dadka yar oo dhan uga sooco, si ay horumarka jireed ee jirka. Markii hore, dadkii laga soo bilaabo yaraantooda waxaa la soo dersay stress jirka, haddii ay tahay in laga caawiyo shaqada guriga, ugaarsiga ama wax kale. Waxay kor u koray xoog leh oo caafimaad, cudur iyaga looga fogaado, iyo jidhkooda ahaayeen qurux badan oo dhanka muruqa ah. Haddaba dufan dheeraad ah bedelo muruqyada dadka intooda badan. Waa hagaag, in aan waa wayn? Warka wanaagsani waa in dabiiciga ah ee rag doonayay jireenka ah is-hagaajinta. Ku dhawaad nin walba uu doonayo in uu jidh ahaan jirka horumariyo, waxaan ula jeedaa ha u noqon loogu yeero "diidanaa" ama jidhka dhisa oo xoog yeelo, caafimaad leh, oo aan taallo burbur ah oo baruur dheeraad ah jidhka. Waa maxay habka ugu fudud oo ugu fiican u yaqaan si ay u xoojiyaan muruqyada? Dabcan, tani jiidaya. Laakiin barashada sida loo qabsado la eber?

Sida aad ogtahay, jiido-ups waa jimicsi aad u faa'iido badan oo wax ku ool ah. Jiidaya, waxa aanu soo koraya kooxo badan oo ka mid ah muruqyada: muruqyada dhabarka, garbaha muruqyada, muruqyada laabta. Waa dhan si aad u wanaagsan, dabcan, laakiin waxa ku saabsan dadka aan waligood soo kacay, isku dayayaan in ay la qabsadaan oo ku dhamaatay waxba, kuwaas oo doonaya in ay bartaan sida ay bartaan sida loo qabsado la eber? Si tan loo sameeyo waxaad u baahan tahay in la sameeyo qaar ka mid ah jimicsi fudud iyo oolin ilaa on dhibic of samir.

Bal aan ka bilowno xaqiiqada ah in aad xitaa ma qaadi karaa ilaa hal mar. Wax macno ah ma! Waxaad u baahan tahay si aad u hesho bar ka siman hoos. Waxaa jira mid la xaqiijiyay. Waxaad u baahan tahay in kor loo qaado bar siman iyo boodin. laftiisa qamaar xataa daqiiqad u sidan oo kale, sida haddii aad hore u qabtay ilaa iyo gaadhay garka ay u bar ah, isku day inaad si tartiib ah hoos hoos jidhkaaga, taasoo dhaawacaysa gacmihiisa. Haddii aadan u helay, waxa keliya ee aad Beyern daallan meel laga bilaabo marka kor u istagaan, ha ka welwelin, kaliya ku celi maalin kasta. dhowr maalmood ka dib markii aad hore u awoodi doonaan in ay si tartiib ah u soo dagno ka booska ugu sareeya. Next, muddo dheer ah ka dib, mar hore aad awood u yeelan doonaan in uu talaabo weyn hore - markii ugu horeysay in ay la qabsadaan. Dabcan, waxaad weli u noqon doontaa waddo dheer ka barashada sida loo qabsado waqti badan, laakiin markan baad u rumaysan doontaan naftaada in oo ay ogaadaan in kaliya waxaadna ku gaari kartaa on iyaga u gaar ah, gelinaya dadaal qaar ka mid ah.

Waxaa xusid mudan in ay macquul tahay in la fuliyo tababar dheeraad ah oo ka hor jimicsiga aad marka hore la bar ka siman. Waxaad xitaa ma u baahan tahay in meel tago, waxa oo dhan u noqon doonaa under ciidanka aad sameyn guriga. Waxaa jira qaar ka mid ah jimicsi fudud oo tababar dulqaadasho iyo ilaalinta qaab. Waa midda koowaade, this riix-ups. La heensatay ugu yaraan hal mar, sida xaqiiqada badan ka sahlan in la qabsado, si aad u xoojiyaan muruqyada aad layligan, iyo si ay u fahmaan sida ay u bartaan si ay ula qabsadaan dhulka ka noqon doonaa fudud. Marka labaad, waxaa jira layli kale oo fudud. gacmaha caatada ah fadhiga isaga ka dambaysa iyo jiid cagta Weeraryahanka hore ee fadhiga a. Intaas ka dib, hoos hoos jirkaaga, gacmahaaga laabayso oo kor isaga, iyaga toosinta. Heshii, waxay u muuqataa wax ku riix-ups. set in jimicsi fudud guriga.

Waxaan hadda ku laabto jiido-ups our. Marka aad kor loogu qaaday hal mar, sii wadaan in ay jirkaaga si tartiib ah hoos laga qabto, marka aad kor u jiido, loading muruqyada sidan oo kale, waxaad sii wadi kartaa si loo hagaajiyo, laakiinse haatan waxaad uma baahna in ay ku boodaan, oo waxaad ku qaadi kartaa naftooda mar. Marka aad kor u hesho in ay 3 jeer, ka dibna on waxaa fududaan doonta. awoodaan si ay u sameeyaan habab dhowr jeer baad noqon doontaa, oo tiro aad ugu badan ee la jiido-ups sii wadaan in ay koraan doonaa. Maalin maalmaha aad xitaa waxaa laga yaabaa in ay awoodaan in ay bartaan sida loo qabsado on hal gacan, laakiin waa inaad dadaal badan la sameeyo si loo eego in ay jiid markii ugu horeysay ka dhigi.

Hadda oo aad ogtahay sida ay wax ku bartaan si ay u qabsadaan ka xoq. Xulashada adiga oo keliya, waayo, ku fadhiisan guriga oo is ogow of jidhkooda, ama berri si aad u hesho bar ka siman iyo bilaabaan safarka is-hagaajinta aad.