Sida loo qaawi raspberries ee sonkor ah ee jiilaalka? cuntada Healthy

Cuntadan waxaa - ma jam ilaa xad ah. Dad badan oo waxaa talogelin dhabta ah ee asturi ee xilliga qaboobaha ka fiirsan. Ka dib oo dhan, waa wax qarsoodi ah in haddii xilli of berry in qaawi, raspberries ee sonkor ah ee xilliga qaboobaha, ka dibna inta lagu guda jiro xilli qabow ma noqon karo hargabka cabsan iyo cudurrada faafa. Ku filan oo ay ku maaweeliyo daroogada delicious maalin kasta si ay u bixiyaan ilaalinta jirka. Laakiin haddii aad xanuunsato oo dhan shaqo isku mid ah, ka dibna raspberries, la shiiday sonkor, si weyn u hagaajin karaa xaaladda bukaanka iyo u soo Raalli ahaanshaha badan.

doorashada si taxaddar leh

First, dooran berry in ay yihiin iyo waxay noqon doontaa taxadir ah oo waxtar leh. Waanuu, qaniinyada cayayaanka, ururiyay maalin ka hor, laakiin marna lama socodsiinayo, iyo midhaha kale oo kasta, tayada taas oo shaki, raagin. Meel iyaga iska tuur - alaab cusub dubay loo soo diri karaa oo ka podkisshih Khamri weyn. Samaynta jam caafimaad waxaan noqon doonaa ka yar oo taabaneysey "ugu wanaagsan oo dhan - si carruurta", maxaa yeelay, ugu horreeya oo dhan, waxay heli doonaa, si aad u hesho in ay leeyihiin kaliya ee raspberries ugu quruxda badan. Dooro sonkor fudud: wax ugu weyn ee nadiif ah oo qalalan in uu ahaa.

technology diyaarinta - karinayo "Raspberry sonkor" ku

Si degan ugu fiirso, si jam-berry ma ahaayeen Ciid. In si ay u shiiddo raspberries ee sonkor ah ee xilliga qaboobaha, ma faro xashaan berry ah! Tani waa muhiim, maadaama ay ficil ahaan wax aan macquul aheyn waa in ay si buuxda u qalalaan ah raspberries iyo biyo ceeriin waxay keeni kartaa halsano iyo biyuhy.

Tallaabada xigta - shiidi. Haddii berry ah uu yar yahay, ma qaawi karaa. A Waxana upkiisa - fal waxashnimo ama isticmaalka days, ka dibna zasyplem sonkorta berry in cabirku yahay 1: 1. Si fiican u qas spatula alwaax oo markiiba ballaariyey bangiyada karkariyey. Waayo, dhagixiina way waxaad isticmaali kartaa warqad loogu badali lahaa, caag ama si joogto ah vacuum cover. Ka dhig macaanka a noqon karaa qaboojiyaha, laakiin haddii ay jirto meel qarsoon qabow - waxaa suurtagal ah oo halkaas.

qarsoon ee dhalinyarada

Waa maxay sababta raspberries macaanka, ma hoos gasho daaweyn pre-kulaylka, sidaas dheer kaydiyaa? qarsoodi ah waxaa ku jira in vitamins raspberries. Vitamin C - a preservative dabiiciga ah oo awood badan, waxay ahayd wax uu masuul ka ah ammaanka this goodies waxtar leh.

benefits of miro guduud

Dhismaha miro guduud ka mid ah set weyn ee walxaha waxtar leh. iyaga ka mid ah Chief - fitamin A iyo C:

• Vitamin A - xoojisaa timaha iyo ciddiyaha, rejuvenates maqaarka, hagaajinaysaa aragga indhaha,
• Vitamin C - ayaa mas'uul ka ah difaaca jirka iyo iska caabin ah cudur, waxay kordhisaa waa ohyahay ee jirka.

Intaa waxaa dheer, raspberries wanaagsan ee wadnaha iyo nidaamka dheefshiidka, waxay leedahay saamayn ka hortag oo xoog leh lagu jiro cudurro dillaaca, waxay ka caawisaa si ay ula qabsadaan kulaylka iyo haysaa xoog jirka ee xanuunka ula dagaalamo. Taasi waa sababta naag kasta oo si dhaqso ah si ay u salaax raspberries ee sonkor ah ee xilliga qaboobaha, daryeelka caafimaadka ee reerahoodii.

Hababka kale ee preform

Kuwa ka cabsan halsano, waxaa suurtagal ah in qaawi, raspberries ee sonkor ah ee xilliga qaboobaha wax yar ka duwan. Si taas loo gaaro, baaquli dhaldhalaalka ah ula berry iyo sonkor aad u baahan tahay in ay ku shubaa dabka iyo kor u diiriyo 70-80 degrees. Heerkulka Tani waxay xaqiijin doontaa ammaanka buuxa ee cuntooyinka iyo vitamins ma dhiman doono. nolosha shelf ee macaanka waa dheer ka badan "ceeriin" - ilaa hal sano.