Sida loo hayo blueberries xilliga qaboobaha. Talooyin iyo Qalabyo

Sida xaqiiqada ah oo dhan aad maqlay oo ku saabsan faa'iidooyinka blåbær. Xirmooyinkan yar waxay awoodaan inay kor u qaadaan difaacooda, hagaajiyaan indho indhayn oo kaliya kiciya qofka. Inkastoo xilliga xagaaga uu socdo, dadku ma qabaan wax badan oo ku saabsan habka jiilaalka, laakiin xilliga dayrta waxay bilaabayaan inay ka fekeraan sida loogu hayo blueberries cusub. Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu keydiyo berry, waxaa haboon in la tixgeliyo mid kasta.

Habka mid

Waxaad u baahan doontaa sonkorta iyo nooca berry cusub oo lagu cabbiro laba illaa hal, iyo sidoo kale blender caadiga ah.

Sidee loo hayaa blueberries jiilaalka sonkorta leh? Waa wax sahlan. Si taxaddar leh u raaci moyaha adoo biyo socda, laakiin taxadar. Si aan wax loogu yeellin qoladooda, ku rid dalagga ee colander. Taas ka dib, u daa blueberries si fiican u qalaji shukumaan ama meel kale oo qalalan. Ku rid ubaxyada blender ama Booqday Furimaha Dagaalka iyo ku dar sonkorta. Beat shan daqiiqo. Doon!

Hadda waxaad ku dhejin kartaa weelka la soo gaarsiiyey weel, ku xir daboolka oo ku kaydi qaboojiyaha ama meel kale oo qaboow ah. Xaaladdan oo kale, sonkorta waxay u dhaqmaysaa sida ilaaliye, taas oo ah sababta dhammaan walxaha faa'iidada leh iyo fitamiinada la ilaaliyo.

Habka labaad

Dad badan ayaa la yaabay sida loo ilaaliyo fiitamiinada blueberries ugu badnaan. Si maadooyin waxtar leh ma aha inay ka baxaan berry, waxaa lagama maarmaan ah in lagu ilaaliyo qaabkeeda.

Xaaladdan, dalagga waa in la barafoobo. Biyo raaci rinjiga iyo si taxadar leh u nadiifi iyaga. Iska tuur dhamaan caleemaha iyo saqafyada, waa inaad lahaataa oo keliya beruudyada quruxda badan. Ku rid shukumaan si fiicanna u qalaji. Ka dib markaa, ku dhaji blueberries dusha sare. Tani waxay noqon kartaa saxan caadi ah oo leh hoose hoose.

Weelka ku rid weelka qaboojiyaha ilaa saddex saacadood. Caadi ahaan inta lagu jiro wakhtigan beergooyinku waxay leeyihiin waqti ay ku qaboojiso, laakiin haddii aad shaki tahay, waxaad kordhin kartaa waqtiga. Waxaa lagama maarmaan ah in berry ah si buuxda u barafoobay. Sidee loo dhigaa blueberries xilliga jiilaalka? Dheecaan, ku shub massaajada soo baxa bacda loogu talagalay barafka. Harvest, oo lagu duubay habkan, waxaa lagu kaydin karaa waqti aad u dheer oo aan luminayo hantida faa'iidada leh.

Doorasho kale

Hab kale, sida loo hayo blueberries ee xilliga jiilaalka, waa qalajiyo berry. Waqtigeena ku yaala dukaamada qalabka guriga waxaad ka iibsan kartaa mishiinno iyo qalab kala duwan oo lagu qalajiyo dalagga. Laakiin haddii aadan haysan farsamadaan, waxaad isticmaali kartaa cunto karinta awowgii hore.

Ku dheji blueberries on dusha flat, qalalan qallalan, hore u rusheeyey iyo qalajiyey kasta oo berry ah. Weelka ku rid weelka dalagga si markaa qorraxda qorraxdu ay u dhacdo. Nidaamkan waxaa si fiican loo qabtaa xagaaga, marka qorraxdu si xoog leh u korodho.

Haddii aadan haysan waqti aad naftaada u diyaarsatid blueberries xagaaga, foornada caadiga ah ayaa ku caawin doonta. U faafi berry on saxda ah dubista oo dejiya habka qalajinta. Farsamadani waxay ku jirtaa dhamaan qalabka casriga ah.

Ka dib markii berry qallalan yihiin, waa in loo wareejiyo weelasha dhalada oo lagu kaydiyaa heerkulka qolka. Waxaa habboon in la yiraahdo blueberries si xun loo qalajiyo ayaa bilaabi karta inay sii xumaato oo ay noqoto mid caaryar ah, taas oo ah sababta ay muhiim u tahay in si sax ah loo diyaariyo.

Talooyin

Su'aasha ah sida loo ilaaliyo blueberries jiilaalku waa mid sahlan. Wax kasta waxay ku xiran tahay isticmaalka dheeraadka ah ee berry ee la helay. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad isticmaasho dhamaan hababka oo aad sameysid banaanado kala duwan si aad marwalba u hesho blueberries nooca loo baahan yahay.

Faa'iidooyinka blueberries waa mid aan la diidi Karin, miraha ay ka kooban tahay qadar badan oo fitamiin C ah, taas oo aad muhiim u ah qof qaboobaha. Raac sharciyada sahlan, ka dibna waxaad ku raaxaysan kartaa miro fiican oo sanadka oo dhan ah.