Salladh: cuntada la likaha

Naag kastoo jecel yahay inuu la yaab aad qaraabada, saaxiibada iyo martida la suxuunta cusub. In wax lagu karsado, aad tusi karto oo dhan ay ku fikirayaan iyo mala-awaalkooda. Tan ugu muhiimsan, diyaariso niyadda wanaagsan. Ka dib oo dhan, saxan kasta oo naftiinna, had iyo jeer waa delicious.

Likaha waa guul iyo caan dad badan oo ka mid ah. Noocan ah wax soo saarka waa la joogo in suxuunta badan. On the likaha miiska xafladda yihiin ku dhowaad dhammaan. Dabcan, inta badan fangaska kuwanu waa saladh diyaar. Recipes la likaha si fudud loo heli karaa internet-ka ama weydii saaxiibadaa. salad leh likaha iyo ham iyo cuntada sida loo jecel yahay oo kale oo badan oo si fiican u yaqaan, laakiin hadda ayaan ka hadli doonaa oo ku saabsan, siyaabo kale oo yar si loo kariyo salad a delicious.

Bal aan ka bilowno.

Marka hore waxaan baaray salad ah waxaa loogu yeedhi doonaa "salad Fruit la likaha"

Inay ka sameeyaan, waxaad u baahan doontaa: likaha - 100 garaam, tangerines - 2 xabbadood, tufaax cagaaran - 1 gabal, basbaas dawan - 1 gabal, salaar baxo - 50 garaam oo subagga, cusbo. Waxaan u cabbayn doonaa salad ah ma aha sida caadiga ah, saliidda cuntada, iyo maraqa gaar ah. Inay ka sameeyaan, waxaad u baahan doontaa: malab - 1 tsp, cream salad - 100 garaam, iniin khardal - caaradda of mindi, oo khal 9% th - qeybtii shaaha, basbaas - dhadhamin. Hadda waxaan u guuraan habka aad u gaarka ah ee diyaarinta.

Likaha jarjar xaleef, ka dibna isku shiil ee saliidda oo ay ka heleen midabka wax yar oo dahab ah. Salt ay u dhadhamiyaan iyo qabow. Apple diirka iyo ka saari asaasiga ah, jarjar xabadaha saxarka. Next, nadiif ah Mandarinka ah, jarjar aqoonkororsi iyo ka saari abuurka. Iska yaree galay strips basbaas. caleemo salaar, luqluqdo, gacmaha oo qalalan iyo Narva burburi. Dhamaan waxyaabaha pre-cut, xirmaan, xilli Maraqa. Ku rid salad ee baaquli iyo waxaad qurxisaan caleemo ay u dhadhamiyaan. Si aad u diyaariso Maraqa, waxaa lagama maarmaan ah in ay qaataan malab, iniin khardal iyo basbaas ah, iyo waxa oo dhan u salaax. Next, ku dar cream iyo khal. walaaqaya All this si fiican, si fiican, haddii aad leedahay fiicni.

Next, ka fiirso saladh, cuntada la likaha kaas oo noqon doona fiican iyo kuwo arugula. Si aad u diyaariso moosarellada ka qaadataan - 250 garaam, arugula - 200 garaam yaanyada cherry - 250 garaam, saftay champignon - 10 xabbadood, suugada ilkeed - 100 garaam oo daadishid - 100 millilitir. Waayo, breading likaha aad u baahan tahay ukunta - 2 xabbadood, bur iyo -100 garaam jajabka kibis - 100 garaam.

saftay likaha bur Zapaniruyte. Beedka ukunta iyo maquufin kasta iyaga oo ku, ka dibna zapaniruyte in bur. Shiishaa baruurta qoto dheer ilaa waxbarashada oo dahab ah. Markaas buuxi kasta goofo ilkeed Maraqa. Moosarellada iyo cad yaanyo iyo xirmaan arugula. All of isku darka this. Qaado saxan iyo meesha salad ee arugula, iyo dhinaca u saftay likaha. ku shub oo dhan Suugo daadishid iyo wixiise qarkii of Suugo ilkeed. Cunno wanaagsan! saxanka waa diyaar oo sugaya in baalasheeda. Sida aad arki karto, cuntada oo dhan waxaa si fiican loo karin karaa, oo waa ka gooni, waxay aad u dhadhan fiican yihiin. fasax kasta oo aad qabto in ay qurxiyaan ugu yaraan hal salad leh likaha. Saladh, cuntada la likaha, qof kasta oo iman karo ilaa la on iyaga u gaar ah, oo kaliya ku filan in ay ku xidhmaan aad male.

Sidoo kale, saladh, cuntada la likaha waxaa loo qeybin karaa majaladda badali lahaa, halkaas oo aad ka heli doontaa salad leh likaha cusub, oo meesha ka diiwaan gashan tallaabo karinta kasta, mararka qaar xitaa la sawiro. Sida aad arki karto, ilo ku aad khiyaali lagu hagaajin karo. Waayo, waxaad dooran kartaa oo keliya. Xusuusnow, likaha waa la wada baabbi'in kasta. Maxaa yeelay, iyagu ku jira vitamins badan, waxtar u leh caafimaadka iyo brotiin, kaas oo sidoo kale ay awoodaan in ay ka faa'iideysan wayn.

Kariyo farxad iyo isku dayaan si ay u abuuraan cuntada cusub oo aan caadi ahayn, kaas oo ku qurxin doonaa miiska fasaxa iyo ku farxi doonaa oo dhan guests oo guriga! Ku raaxayso cuntada.