Meatless pilaf - delicious, waxtar leh, fududahay in

Maanta waxaa jira boqolaal cuntada lagu karsado pilaf. Kariya - xirfadlayaasha iyo amateurs si ay u diyaariyaan - Been cuntada cusub ee this saxan delicious. Markii hore technology classical ku lug leedahay isticmaalka hilibka dufanka leh iyo saliidda cuntada dar baruur xayawaan. Laakiin vegetarians iyo taageerayaasha nolosha caafimaad ma diidi karin sida saxan delicious iyo bedesho karinayo, si loo waafajiyo aad door bidayso. Haddaba pilaf caatada ah waxaa lagu soo bandhigay in versions kala duwan, taas oo ka dhigaysa cajiib ah oo caan ah oo adduunka ah.

risotto cuntada

Tani waa saxan waxtar leh iyo dheregto khudaar midabyo waxaa loo isticmaali karaa si madax banaan ama in ay soo gudbiyaan sida qurxisaan ah. On 2 bariis galaas qaadan 2 basasha 2 dabacasaha, 2 yaanyo, haddana dawan basbaas 1; iyo geedo yaryar, toonta, cusbo, basbaas, berry barberry iyo saliidda cuntada - dhadhamin. pilaf caatada ah sida dhaqanka, diyaarisay on kasta oo saliidda cuntada. In digsi oo salka qaro weyn, ku shub bariiska dhaqday oo buuxi 3.5 koob oo biyo karkaraya cusbayn. Kariyo muddo 10 daqiiqo ah dab aad u sarreeya, ka dibna iska diido si xoogan iyo keenaan diyaar. Inkasta oo bariis la kariyey, diyaariso khudaarta. saliid dheer Fry jartey karootada, basasha, basbaaska, ka dibna ku dar yaanyo, toon, basbaaska iyo milixda. 5 daqiiqo ah ilaa bariiska la kariyey, ku dar waxaa si khudaarta dubay iyo dhowr berry ah ee barberry. saydhaa plov meatless Ready la cagaarka aad ugu jeceshahay iyo sii in yar diyaarid ah.

risotto likaha

Tani waxey tahey cunto cajiib ah waa la jecel yahay oo dhan iyo kuwo cuntada fudud iyo delicious. Waa aragti kuwa dhawrtaan soonka, waxay rabtaa in ay lumiyaan miisaan ama jecel yahay likaha. On 2 galaas qaadan bariiska 400 garaam oo boqoshaada (likaha fiican) 2 dabacasaha, basasha 2, 70 ml oo saliid ah; cagaarka, toon, dhir udgoon, basbaaska iyo milixda - dhadhamin. Bilow karinta khudaar. Iska yaree karooto, basal iyo likaha qaab kasta. On mid ka mid ah nus ka mid ah tiro ka mid ah karootada saute basasha, on the kale - likaha. waxa oo dhan wada rid digsi la qaro hoose, basbaas, cusbo iyo dar dhir udgoon aad ugu jeceshahay. Meatless pilaf la boqoshaada si fiican u la barberry, timirta iyo Farrisiin yahay tagaa. Ku qor bariiska khudaarta iyo ku shub oo dhan 3.5 koob oo biyo karkaraya cusbayn. The 10 daqiiqo marka hore kariyo kulaylka sare, ka dibna - on xasilloon. Isla mar marka biyaha la siman yahay heerka bariiska, ku riday dhowr xabo oo toon ah. Soo qaado diyaar ah, ka saar toonta iyo isku daraan pilaf diyaar.

Pilaf "Health" midho la qalajiyey

Meatless recipe pilaf oo waxaad ku baran doontaa vitamins faa'iido iyo macdan hadda, macno ahaan "cufan". Intaa waxaa dheer, waxa ay leedahay dhadhan weyn, taas oo uu uu jeclaa carruurta iyo dadka waaweyn - ilig macaan. On 2 bariis galaas qaadan 2 basasha 2 dabacasaha, 150 sabiib g iyo abrikot la qalajiyey, linfrø 80-100 g, saliidda cuntada, oo dhir udgoon iyo cusbo - dhadhamin. Basasha la gooyaa ka geliyey siddooyinkii meesha dhuuban jarjaray karootada - caws engegan oo kale, Dib isugu qalajiyey oo ku soo maydho. Tiro badan oo saliid shiil basal iyo karooto, ku dar miro la qalajiyey oo isku kari ilaa 1-2 daqiiqadood. Ku dar bariiska iyo dhir udgoon. pilaf Meatless leh miraha la qalajiyay si fiican u socoto barberry iyo dawan cas basbaaska. Shub isku dar ah la 3.5 koob oo biyo kulul iyo isku kari ilaa 30 daqiiqadood dab yar yahay. Dami kulaylka iyo oggolaadaan in muddo 10 daqiiqo ah taagan. Cunno wanaagsan!