Korodhka Hemoglobin caawin doona karinayo soo socda.

Dad badan oo ka caban in ay leeyihiin heer hemoglobin hooseeyo. Sida loo kordhiyo hemoglobin?

xaalad Tan waxaa loo yaqaannaa dhiig, ama dhiig yari. At heer hoose oo oxygen unugga dhiigga waday awooda waxaa hoos u dhacay. Tani waxay keenaysaa in hoos u dhac u ah hababka dheefshiidka ee jirka, iyo sidoo kale xoogga jirkiisa. In dhiig, garaaca wadnaha uu noqdo mid inta badan soo noqnoqda, difaac hoos u, waxaa jira ugu gunuustaan qalbi iyo astaamaha tabar guud. Shaqada ugu muhiimsan ee birta - waa gaadiidka ee oxygen ee dhiigga, sidoo kale gaarsiinayo dhammaan meydadka aadanaha. Falgalka ay ku jiraan birta, ay ku lug leeyihiin ilaalinta nidaamka difaaca jirka, synthesize hormoonnada thyroid. khasaare ee element this ee jirka waxay keeni kartaa dhiig yari ama anemia.

heerka hemoglobin Low dhiigga ku badan tahay in ay ka dhacaan iyada oo sababtu tahay xaaladda ama cuduro oo keena nuugista saboolka ah oo bir ah. Waxaa laga yaabaa in cudurrada faafa, nafaqo-xumo, joonis hore, geeddi socodka bararka, tan iyo markii qalliinka. Lead in dhiig iyo dhiig chronic qarsoon, sababa kala duwan ee cudurrada caloosha iyo mindhicirka (gastritis, boogaha, diverticulosis ee hunguriga, babaasiirta chronic). kooxda halista ayaa sidoo kale waxaa ka mid ah haweenka u burburiyey wareegga caadada, dumarka uurka leh; Haweenka la endometriosis, dhallinyarada, sida qaangaadhnimada in dhallinyarada qaatay wax badan oo bir ah; nin oo ku hawlan yihiin in jimicsi culus; deeq dhiig; dadka waayeelka ah, vegetarians sababtoo ah birta cuntooyinka warshadda milmaan badan ka xun yahay in hilibka.

The ugu caan calaamad la'aan ah oo bir ah ee jirka ku joogto waa jirka qabow - gacmaha iyo cagaha, dareenka korodhay in hargab qabow, oo aad u soo noqnoqda oo sii dheeraaday. On anemia ayaa tilmaamaya laga yaabaa in qalalan doorsoonka maqaarka go'yaal, arrinkaas at geesood ah ee afka, liqidda oo dhib ah cuntada dareeraha ah iyo adag.

Waa maxay macnaheedu yahay in la kordhiyo hemoglobin? Waxa ugu horeeya si ay u bixiyaan cunto dareenka. cunto waa in la tixgeliyo si joogto ah sida soo socota:

- Iyadoo yaraanta ah ee unugga kordhin kartaa biyo, waa in si joogto ah baabbi'iyey;

- Products ay ku jirto bir ku filan, yellow, kalluunka, kibis madow, boorashka, soy, digirta, salaar, dill, dhir, tufaax, fersken. All alaabooyinka kuwaas oo kaa caawin in ay kordhiyaan haemoglobin iyo xoojinta qanjirka thyroid.

- Foods ay ku jiraan vitamin C, miraha iyo khudaarta. Vitamin C wuxuu jidhka ka caawiyaa nuugo birta. Oo Dhab ahaantii ay ka dhigi doonaa in la kordhiyo hemoglobin.

- dhirta dawo. Tusaale ahaan, ubax kaleh, ay u baahan yihiin in la brewed sida shaah ah. Hab wanaagsan oo kor u hemoglobin yihiin caleemaha, xididdada iyo afkoda of løvetann ah, oo ah qaab juice, Tincture.

Haddii aad rabto in aad kor u hemoglobin, ka qaban karin labada daawada dhaqameed iyo dad. Si aad u taariikhda, kororka hemoglobin waa sahlan ku filan. Waxaa jira cuntada sida badan oo keeni quruxsan haemoglobin iyo waxtar u leh carruurta iyo dadka waaweynba si isku mid ah. Halkan waxaa ku qoran mid ka mid ah cuntada sida kuwa: cab galaas galiyey of miskaha Rose oo aroortii calool madhan, ku dar waxaa si liin, hal qaado oo malab. Carruurta si ay u cab galaas badh, iyo dadka waaweyn - 1 koob. Boorash biyo nadiifa ah, ku dar waxaa si saliidda, dhir iyo caleemo kale, la qalajiyey ama cusub. Laakiin Boorash waa in ay ahaataa sonkor lahayn. Waxaa ka mid ah in menu ah oo intaa ka badan masago iyo kaleh. Si aad u ballaadhiyaan Boorash, waxaad iyaga ku dari kartaa sabiib ah, bocorka. Waxaad u kariyo karaa juice a aad u faa'iido badan: Qaado 270 garaam oo casiir karooto iyo dar waxaa ilaa 30 garaam oo juice fennel. Dhakhaatiirta ayaa sheegay in in daaweynta iyo ka hortaga dhiig lagu qaban karaa iyadoo la isticmaalayo a cunto caafimaad ee gaarka ah. Qofka maalin kasta waa in la helaa ka 15 ilaa 30 milligram bir ka cunto. The element ugu muhiimsan ee waxa ka mid ah hilibka lo'da iyo beerka doofaarka, turkey iyo hilib bakayle, carrabka hilibka lo'da, boorashka iyo xabuub kaleh, fersken, blueberries, rummaanka.

korodhka Hemoglobin kaloo isticmaali kartaa daawooyinka, laakiin taas waxa laga sameeyaa oo keliya on qoro.