Baro sida loo maydho sanka biyo cusbo iyo neefsato si xor ah

Sida aad ogtahay, soo qaado virus ama hargab fudud ilaa xad iyo waxa aanu u baahan tahay in aan la socdo dadka buka. Sida laga soo xigtay dhakhtarrada, waxa ku filan oo kaliya in ay u oggolaadaan qalajiyo of bacaraarka, sida jidhku wuxuu bilaabaa in ay weeraraan fayraska laakiin cudurka. Iska ilaali oo looga hortago waxa ay tani waa suurto gal, haddii aad ogtahay sida sanka u maydho biyo cusbo.

The benefits of sanka dhaqashada biyaha cusbada ogaan aad u badan. Habkani waa waxtar gaar ahaan kuwa ay dhibaatadu ka cudurada raaga ee bacaraarka, sida hogaga, rhinitt. More dhawaan, daaweynta iyo immunologists waxaa si gaara oo dhan ka cabanaya cudurro sida ayaa kula taliyay in ay tagaan koonfur in aad neefsato badda hawada iyo ka dhigi neefsasho ku salaysan loogu aaso. Si kastaba ha ahaatee, sida ku tijaabiyey by saynisyahano iyo dad xirfadlay, sanka joogto ah la isdhaqin biyo cusbo iyo sidoo kale badda, saamayn togan ku saabsan xaaladda guud, hagaajinaysaa nidaamka difaaca jirka oo ka ilaaliya inay soo galaan jirka ka mid ah fayrasyada iyo wareer ah.

Waa kuma filna in la ogaado in uu jiro hab ka mid ah ilaalinta caabuqyada neef ba'an, sida isdhaqin sanka biyo cusbo leh. Waxaa muhiim ah - si joogto ah iyo si sax ah ka dhigi luqluqdo ah. Kaliya kiiskan, guusha waa la hubaa.

Baro sida sanka u maydho si fiican biyo cusbo leh, fudud. Si aad u bilaabaan si ay u diyaariyaan xal. Waxaa la diyaariyey by qasin biyaha kulul iyo cusbo. Biyaha u baahan yihiin hal galaas, iyo cusbo - 1 qaado yar oo aan top. Waxaa fiican in la isticmaalo cusbo badda. Waa doonee, iyo in ka badan oo faa'iido leh. heerkulka biyaha, kaas oo lagu maydhay doonaa sanka waa in ay heerkulka qolka. Baaritaanka ka hor, dhaqmo Cusbada leh waxaa loo baahan yahay in la gabi ahaanba la kala diri.

Dhab ahaantii, xalka waa diyaar. Hadda waxaad u baahan tahay inaad naftaada ku baro sida loo sanka si sax ah iyo faa'iideyn biyo ugu maydhaa cusbo. Ugu jaleecada hore, habka u muuqataa in ay si cabsi badan aad iyo dulqaadan karin. Laakiin ma aha in Yeeyi Cunto cabsi, sida ay yidhaahdaan isaga ku saabsan. Inkasta oo laga yaabo in kuwa cudurka si adag u bilaabay, iyo xanuun dareento inta lagu guda jiro lagu dhaqo. Laakiin tani waa arrin ku meel gaadh ah, ima ay rumaysan. Ka dib markii a nidaamka yar lavage sanka raaxo aan la dareemay at dhan. Laakiin gargaarka timid ka dib markii daaweyn ugu horeysay ee ku dhow isla markiiba.

Sidaas darteed, tan iyo lavage sanka waa in aanan sanka ka mid ah oo kale in ay ku neefsatid xal cusbo hore diyaariyey ah. dareeraha aad u hesho waa in sanka iyo, jidka, dareento afka. Nidaamka isku waxaa lagu celin karaa sanka kale.

Waxaa jira dad aan dunida oo aan naftayda ku qasbi doonaa in aad lavage sanka tagaan. Qaar ka mid ah xitaa diyaar u adkaysan xanuunka, haddii oo kaliya ay yihiin ma lagu qasbay in ay ku neefsatid biyo milix leh sanka. Tani, dabcan, waa doqon ah, laakiin in uu ka dhaadhiciyo in geeddi-socodka gabi ahaanba waa xanuun, adag. dadka noocan oo kale ah waxaa lagula talinayaa in aan si ay u bilaabaan dhaqo by neefsasho, iyo hab-qub caadiga ah. Saamaynta, dabcan, aan waa isku mid, laakiin, sida kale - waa uu fiican yahay. Waana mid ka, mikaraskoob ah by keento xal saline waxaa lagu maydhay tuubbo oo carruurta yaryar.

Haddii aanu jirin kalsooni in xal saline diyaariyey guriga ka, waxaa suurtagal ah farmashiyaha kasta oo ay u soo iibsadaan qalab gaar ah - akvalor, tusaale ahaan. Wixii macluumaad ah oo ku saabsan sida loo maydho akvalorom sanka, fadlan akhri tilmaamaha ku bixisey in daroogada.

Qof kasta oo kaliya ma akhriyo, sida sanka oo biyo milix si aad u maydho, oo uu bilaabo inuu si joogta ah moisturize meelihii sanka sidan, saameynta ku dhow isla markiiba dareemi doontaa. Marka hore, ee biyo cusbo lagu dilay oo dhan jeermiska in jidhka galaan iyada oo loo marayo nidaamka neef-mareenka. Second, cusbo waxay ka caawisaa si ay u debciyaan barar, kaas oo si gaar ah muhiim inta lagu jiro xagaaga. Mar saddexaad, dhaqdo sida ka caawisaa inay nadiifiyaan si xabka sanka iyo u ogalaan inay ku neefsadaan hawo aan caqabadaha kasta. Oo maydhayeen sanka cusbo biyo qaar ka mid ah si deg deg ah bogsan doonaan ka hargab qabow. Waxay sheegeen in haddii rhinitt ayaa hore u bilaabay, cadaabka in uu shirkadda yeelan doonaan qiyaas ahaan hal toddobaad. Ha rumaysan, lavage biyaha cusbada laga takhaluso cudurka this dhowr maalmood.