Iniinta iyo malab - blues sida wiishka gacanta ah, kicin difaac

About faa'iidooyinka iniinta iyo qof kasta malab waa ogyahay. Iniinta iyo malab la barwaaqaysan yihiin waxtar leh ma aha oo kaliya si looga hortago, laakiin sidoo kale lagu daaweyn, kor loogu qaado oo la xoojiyo nidaamka difaaca jirka. Waxay looga hortago horumarinta atherosclerosis, la baabi'iyo la'aanta ah ee birta iyo fitamiino, khafiif ah dhiigga, la xirrira unugyada dhiigga cas. In kor loo qaado waxqabadka ee mindhicirrada iyo beerka, yaraynaysaa kolestaroolka "xun" ee dhiigga.

Honey sidoo kale waa mid aad u faa'iido badan ee badan (marka laga reebo xaaladaha dulqaad shakhsiga), waxa ku jira set oo ah fitamiin iyo macdan lagama maarmaan ah. Waxaa hagaajinaysaa nidaamka difaaca jirka, waa qalab aad u fiican oo lagu daweeyo gubashada iyo boogaha, codadka iyo dib u soo celisa xoog ay sabab u tahay inta ay ka kooban, hodan ku vitamins, ensaymes iyo walxaha bayoloji firfircoon.

Nuts iyo malab - marka lagu daro, waa delicious iyo aad u faa'iido badan wax soo saarka, iyo xataa anti-bakteeriyo, anti-xasaasiyad, isku dar ah anti-bakteeriyo, taas oo uu leeyahay, marka lagu daro, guryaha anti-bararka. Looma baahna in la sugaa cudurka si ay isu muujiyaan, sidaas waxaa waxtar leh mar ama laba jeer sanadka gudihiisa in ay isku daraan iniinta la malab, qaadashada qiyaas ka hortag ah.

guryaha waxtar leh

Sidoo kale guryaha difaac sii wanaajiyo waxtar leh, isku dar ah ee nuts iyo qiime-ku-daweyn. Dhakhtarka wadnuhu ku talinaynaa hadhuudh ah si ay u xoojiyaan muruqyada wadnaha (ku dar sharoobada ee miskaha Rose), gastroenterologists waxaa lagula talinayaa in la isticmaalo in ay dhacdo dhibaato kursi (ku dar linfrø) oo Xiidmahooda gooya ah.

Sidoo kale, dhakhaatiirtu waxay ku andacoodaan in iniinta malab kordhiyaa hemoglobin waxtar leh si ay bukaan qaliin soo kabashada degdeg ah ka dib, isku dar ah si fiican u qaaday in atherosclerosis, ka dib markii chemotherapy, inta lagu guda jiro dayska. Med adeegtaa sida kaari ah in guskiisa xuub cell iyo xoojisaa xididdada dhiigga, oo khilaafta formation of dabar sclerotic.

Sidee wax loo karsado

Hababka for miro isku dar ah waxaa laga yaabaa kala duwan ee ka kooban, wax aad ku dari kartaa in aad ka jeelahay iyo sida ay jirkaaga, si ay ula qabsadaan, laakiin mid ka mid aasaasiga ah - waa iniinta malab. Haddii aad ku dari kartaa nuts geed (tixraac dukaanka iyo lacag), waxa ay noqon doontaa gabi ahaanba cajiib ah.

Dhammaan qaybaha oo ah isku dar ah waa in marka hore si fiican loo nadiifiyo. Haddii ay sidaa tahay, haddii aad ku dari midhaha la qalajiyey iyo waxa nuts, sabiib ah, liin, malab, abrikot la qalajiyey, midhaha waa in marka hore la qooyay biyo diiran, ka dibna si fiican u biyo raaci. Lemon sidoo kale waa Pomo, iyo obdadim biyo karkaraya. Dhammaan qaybaha oo ah isku dar ah ee maaddooyinka aad u baahan tahay si ay u shiiddo in processor cunto ama maroojin in Furimaha Dagaalka hilib ah. Haddii aad isticmaasho liin ah, ka dibna waa in la wada burburiyo qaybaha kale la jarjarey.

malab diiran iyo sida leysugu dhufto vitamins

Ku rid oo dhan oo weel ku ah, ka dibna ku dar malab ah diiran. In la yidhaahdo oo ku saabsan sida adiga iyo waxa aanay samayn karin sida dareere ah caafimaadka iyo diiran. Ma Kulaashaan karaa 40 digrii, si ay dhacdo in kasta oo, ha gelin kariyaha kulul ama dabka furan. Marka kululeeyo kor ku heerkulka waxa la aasaasay hydroxymethylfurfural, wax soo saarka sonkorta liiditaan. Waxa uu leeyahay saamayn dhaawici on malab ah, yareynta ay tayo leh oo siinaya midabka madow. Inta ay kor u hydroxymethylfurfural in malab sida walax firfircoon ba'an u saamaysa kaydinta iyo dhadhan. Si aad u noqoto dareere ah, oo ku filan in ay ku riday malab ah meel diiran ama qubeyska biyaha ah.

Maxaa kale oo aad ku dari kartaa? sharoobada Rosehip iyo Hawthorn sharoobada, haddii aad rabto in aad lacag bixisid si aad qalbiga ka soo fiiro dheeraad ah. Herb senna, berde iyo linfrø in ay dhacdo xalinta dhibaatooyinka la mindhicirrada iyo caloosha. Fiitamiinada isku qasan nuts / sabiib / liin / malab / abrikot qalajiyey waxaa lagu soo bandhigay ilaa meesha ugu danbeysa, iyo ugu muhiimsan sharaftiisa - waa naturalness iyo helitaanka. Waxaan u tegey dukaanka, qaatay nus saac ah si ay u diyaariyaan - oo muddo bil ah gudaheed, ama xataa dambe, naftaada ama booli iyo xoojinta habka difaaca jirka.