Cunuggu

hooyada uurka leh inta lagu guda jiro sagaal bilood dheer, maalin ka maalin dhaw in ay boosaska - dhacdo xiiso badan, dheer la sugayay oo farxad, ka dib markii taas oo nolosha qaadataa macnaha ah gebi ahaanba ka duwan. Ma aha la yaab leh in dumarka ka welwelsan tahay walwalka la xidhiidha iyadoo la filaayo ee dhalmada, sababtoo ah waxay ahayd in maanta oo ku saabsan 280 maalmood.

About waxa dhacaya ka hor iyo inta lagu jiro dhalmada, ku qoran buugaagta iyo articles badan, laakiin muddada dhalmada mar aan cadaalad ahayn looma eego.

bishii kowaad, qiyaasay isla markiiba dhalashada ka dib, waxaa inta badan loo yaqaan bishii tobnaad ee uurka, sidaas uu cadeeyay sida ay muhiimka u tahay jirka hooyada u badalaan hodannimo la.

Guud ahaan, xilliga dhalmada ku saabsan yahay siddeed toddobaad ka dib muuqaalka kore ee ilmaha dunida ugu soo galay. Wakhtigan, waxaa kordhay dhaqdhaqaaqa ee xubnaha badan oo gudaha ah.

Tusaale ahaan, dhammaantood kelyaha bilaabaan inay si firfircoon uga soo saaraan dareere ah, sababta oo ah waxa naagta in shaqada inta badan waxaa lagama maarmaan ah in ay musqusha aado, heshiis ilmo-galeenka, hoos size dhammaadka muddada dhalmada si ay u iibsadaan size ee ay gobolka caadiga ah.

muddada dhalmada Early ku lug leedahay daal iyo hurdo ee hooyada cusub oo xoogan, gaar ahaan, durbadiiba ka dib dhalashada ilmaha, xanuunka ay suurtagal tahay in ay perineum iyo siilka, taas oo la xidhiidha kala caddaalad ah oo waaweyn ee unugyada badan xilliga dhalmada.

Tartiib tartiib hooyooyinka dareemaan caadi ah, xanuun, in kastoo aan aad u daran, gudbaan. Haddii qof dumar ah la sameeyey qalniinka caloosha, ka dibna waxaa laga yaabaa in goysyada xanuunsan.

Marmar galeenka dhalmada ee qof dumar ah oo waa la dhimay, eg foosha daciif ah oo nulliparous nidaamka this ka yar xanuun badan in hooyooyinka khibrad leh. Marka la soo koobo, ee jirka dumarka ee uu bilaabo inuu si firfircoon uga soo laaban in ay gobolka dhalmada ka hore.

Physiology ee muddada ummusha waa in naagta isla markiiba dhalashada cunugooda ka dib ku dhawaad maalin ma dareemaan rabitaanka in kaadi. Tani waa sababta oo ohyahay in iyada caloosha waxa aad u yaraynaya, iyo qoorta kaadiheysta Biyana ay sabab u tahay Tuujiya xilliga dhalmada. Sidaa darteed, waayo, kicinta oo ka mid ah xubnaha kaadida waxaa lagama maarmaan ah in ay u guuraan badan, faaruqiso kaadi haysta saddex ilaa afar saacadood kasta, si aanay u dhexgalin yareynta ee ilmo-galeenka.

kursi ee qof dumar ah kuwaas oo dhawaan la siiyey dhalashada, waa in muddo saddex maalmood ah, inkastoo, sida caadiga ah, maalmahan iyadu inta badan waxaa sababa calool by noqday xaddidaadda of shaqo motor, nafaqo-xumada, iyo sidoo kale gobolka oo derbigii ah caloosha. Sidaa darteed, qof dumar ah oo waa og qabsato ay cuntada u gaar ah oo ka guurto badan. Xaaladaha noocaas ah, iyo sidoo kale kaa caawin yogurt iyo linfrø. Si kastaba ha ahaatee, haddii kursiga aha wax caadi ah maalintii afraad, ka dibna hubi inay sameeyaan enema ah hooyo da 'yar.

On hooyaday maalinta dhalmada saddexaad bilaabo si loo kordhiyo caanaha naaska, qanjirada caanaha bararin oo ay wax yeelaan, siinta kilkisha. Sidaa darteed, hadda ka dib u baahan in ay soo maratay xaddido cabbaan, keenaya 800 millilitir maalin kasta, oo marar badan ee loo quudiyo ilmahaaga.

Qof walba waa ogyahay in inta ay uurka leedahay tirada galmada hoormoonka dumarka gaadho xadka ugu sareeya, iyo isla markiiba ka dib dhalashada heerka waxaa si weyn u dhimay. Sidaa darteed, hooyooyinka dhallinyaro badan la kulmaan burburka dhalmada, caro iyo walaac sababla'aan. Sida caadiga ah, ifafaale kuwanu waa ahaantood, si kastaba ha ahaatee, haddii qof dumar ah oo ku baaqaayo sii xumaanaysa gobolka - arxandarro, walaaca, cadaawad ilmaha, ka dibna aad u baahan tahay si aad u aragto dhakhtar takhasus u leh.

Meals haweenka ee muddada dhalmada waa in ay ahaataa nafaqo leh oo si fudud u digestible, hubi inaad ka mid ah in cunto ee cheese, hilib, saliidda cuntada, qaar ka mid ah khudaarta iyo miraha, iyo at ah aasaasay nuujinta in la kordhiyo qadarka qaadashada dheecaanka laba litir.

jirka dumarka A ayaa si buuxda uu ka soo kabanayo uurka ku dhawaad labo sanno.