Canjeelada Oatmeal: recipe khamiir leh iyo cajiinka aan khamiir lahayn

Jiheysteen maalmood marka bur gadhi ahaa hal nooc oo ka mid ah soo saare. Haddaba mid si fudud u iibsan kartaa oo kaleh, iyo miro, iyo bur galley. kala duwan ee ka buuxa this ayaa hore u mahad milkiilayaasha Rooti, iskugu sheegay tijaabinayaan abuurka kibista. Ma loo baahan yahay in ay sii iyaga iyo alaabtii la. Sidaas daraaddeed, tusaale ahaan, in la guuleysto kartaa canjeelada sareeen. karinayo, taas oo la oran karo waa aasaasiga ah, aan aad u kala duwan oo ka soo bur sarreenkii caadiga ah ku salaysan. Laakiin ay xaqiijinta ayaa tricks u gaar ah. Laakiin haddii aad u yaqaaniin, aad ugu yaraan maalin kasta degganayd inay isa kool-koolin karaa taxadir cusub.

jiiddo cajiinka

Haddii aad ka canjeelada oatmeal recipe bilaabay marka lagu daro waxa kale oo ka mid noqon doona sarreen ah. Per koob of boorashka waa inay qaataan afar meelood meel ee caadiga ah. Isku dar ah waxaa lagu darayaa hal galaas oo kala badh diiran laakiin ma kulul, caanaha, laba ukunta, labo qaado oo saliidda cuntada iyo sonkorta iyo malqacad quarter of soda iyo milix ah. Cajiin dhan ah maaddooyinka lagu biiriyo ama fiicni, cajiinka loo oggol yahay inuu ilaa nus saac taagan. aragti bilowga ah waa in ay tahay biyood, khiyaano wakhtigaas mass adkaanayo. Dhaqan dubay canjeelada. Sida taarikada buuxintii waxyaabaha Kuliyadda waxaa dahaarka leh subagga la barwaaqoobi. Marka duubnaadaan Fadhiyo oo dhan, ayay u adeegeen baaquli qoto dheer iyo toban daqiiqo "nasan" kaga tegey; tanuna waa wixii ka dhigi doonaa kibis ah gaar ahaan xaqse oo jilicsan.

canjeelada Oatmeal khamiir

Inta badan saxda ah muddo dheer loo kaliya oparnye canjeelada. Oo haddii aad wax kama qaba in yar daadsanaanta, qaso khamiir, canjeelada sareeen. karinayo qoray saddex koob oo caano ama biyo diirran si ay u milmaan 30 grams khamiirka. Inta ay ku haboon yihiin in lagu qaso 2.5 koob oo boorashka leh 1.5 koob oo sarreen ah. Isku dar ah waa in lagu shubo caanaha. Marka cajiinkii ay soo baxdo, waxaa galay saddex jaallo ah ukunta, abraded leh laba qaado buuxda oo sonkor ah iyo qanjaruufo oo cusbo. Ka dib markii subagga jilicsan lagu darayaa (laba malqacadood). Ka dib markii lagu cajiimo oo dadaala shub beedka ah, cream Darwiish iyo koob badh. baaritaanka socda ka dib markii bilaabi karaan kor foornada oatmeal canjeelada recipe ay hubisaa in ay noqon doonaan kaliya farxad.

fursadaha Belarus

deriska Our bixiyaan karinayo xiiso leh in ay isku dayaan canjeelada oatmeal. Laba koob oo alaabta this lagu qaso nus koob oo bur ah iyo koob quarter oo sonkor ah budo ah. Cuntadan waa dhulka, ay yihiin laba ukunta, ku shub galaas oo caano ah, oo la dhigay 150 garaam oo subagga. Cajiinka ilaa Darwiish leh fiicni, ka dibna kaabaya qeybtii kale koob oo ah dalagga, iyo malqacad quarter of soda ah, oo cajiintay iyo bidix toban daqiiqo in "hab". Soda - classic, cunista - waxa aad doonayso.

canjeelada Manno-sareeen

Oo aad samayn karto oo aan bur. recipe Sabaayad Good of boorashka, ku xiran semolina ah. Oo labada qaaday muraayadda. qaybaha waa isku dhafan iyo badh litir ah yogurt subagga ku yar ka buuxsamay. digtoonyey kaliya ee waa in aad u baahan tahay in la joogteeyo mustaqbalka Oo cajiinkii ay muddo laba saacadood (ma qaboojiyaha). Markaas ku shuba sixni of Darwiish saddex ukunta, saddex qaado oo saliid ah, waxaa ka buuxsamay milix, baking soda (nus malqacad a), iyo sonkor (laba qaado). Ka dib markaad gaartey imtixaanka sinnaan la shiilay kartaa canjeelada delicious.

canjeelada miro Cuntada

Si aad u xisaabiso cusbo waxyeello iyo sonkor, iyo sidoo kale cuntada-calorie sare. Kuwa ka welwelsan tahay dayactirka qaab ciyaareed wanaagsan, kariyo kartaa canjeelada oatmeal cunto. karinayo soo jeedisay inay ku dari muuska pear hadda nasoo iyo, laakiin waxaad isticmaali kartaa miro kale oo jilicsan. First of dhan ay baaraandegi: nadiif ah, ka gooyay xaleef iyo diray ee days a la 400 garaam oo oatmeal. Maqnaanshaha qalab waxtar potoloch karaa muuska fargeeto ah iyo xoqin nalka, laakiin wuxuu noqon doonaa texture more xunxunna. Markaas shub koob iyo koob badhkiis oo caano ah iyo malqacad malab ah dareere ah, laba ukunta yihiin, iyo cajiinka waa la keenay homogeneity. foornada dabka ah oo si toos ah u noqon karaa, jidaynayey si ay halkan taagan muhiim ma aha.

canjeelada, malana

First of dhan, waxay sidoo kale noqon doontaa soo jiidasho leh si ay bereguschie qaab ilig macaan: xisaabay 100 dhaqmo g for calories oo kaliya 94. nidaamka cajiib ah oo ah oo loo diyaariyey canjeelada oatmeal ah. Recipe talinaysaa jajabi oo muraayad ku shub caano, qasi jiray biyo qabow (nus litir ah labadaba), iyo gruel Weld. The hoos u qaboojiyey sida ay tahay waa dhul, waayo, waxaa haboon oo fur caadiga ah; tumay ukunta saxarka ah, ku dar laba qaado buuxda oo sonkor ah iyo qanjaruufo oo cusbo. Ka dib markii cajiimi jireen hab caadiga dubay canjeelada khafiif ah.

Ha noqon caajis iyo kariyo canjeelada oatmeal weligiisba. karinayo of taxadir tani waa hubi inaad noqon jecel gurigaaga ka mid ah.