Zucchini Fresh: recipe

zucchini Fresh - waa saxan caadiga on miisaskii kuwii caadiga Russia ma. Sida caadiga ah zucchini mar walba thermally loola dhaqmo ka dibna lagu daro fuud a, kariyaa, koorsooyinka kowaad iyo labaad. Si kastaba ha ahaatee, waxaan kuu soo jeedinaynaa inaad kariyo waqtigan ay ahayd salad leh zucchini cusub, sidaa darteed waxa aad dareemi kartaa dhadhan cusub oo hadda nasoo of khudaarta.

Coleslaw iyo zucchini

Tani fudud nasoo aad ku farxi doonaa la dhadhan jilicsan. Maxaa yeelay, salad tani waa hodan ku fiber, waxay noqon kartaa inay diyaar u yihiin kuwa doonaya in ay lumiyaan miisaan badan. Ku darso saxan this sida qurxisaan a for hilib iyo kalluun, oon sare u nuugo oo borotiin ah ee waxtar leh. Sida loo diyaariyo salad a of zucchini cusub iyo kaabash:

• Qaado nus fur yar ee kaabajka iyo waxa iska indha tiri jarjar ganaax.
• Laba karootada dhexdhexaad ah, oo mid ka mid zucchini dhalinyaro ah diirka, ka dibna shabaggeedii dabacasaha si Korea.
• Laba qajaar cusub jarjar nus-siddo oo khafiif ah.
• Ayi jirid celery ah.
• Laga soo bilaabo mid ka mid juice cadaadi liin yar.
• Dhir iyo dill sharci darro ah ayi.
• Laba abuurka midhaha koryander la qaado qaawi la hoobiye ah.
• Isku qas dhan ah maaddooyinka diyaar, ku dar uunsigii iyo ku shub liin, pre-qaso laba qaado oo saliidda cuntada.

Ka dib markii salad ee qaboojiyaha isu reserved, waxa ka codsan in miis sida cunto fudud ama saxanka dhinaca a.

zucchini Fresh in Korean

Haddii aad rabto in aad la yaab martidaada, ku rid hore iyaga ka mid ah miiska fasaxa this fudud macaan. Suxuunta of cunnada ay Korean ayaa muddo dheer ku guuleystay caan ka mid ah Russia, sidaas darteed waa adag tahay in la yaab ah in qof la pickles dhalaalaya. Si kastaba ha ahaatee, zucchini salad ma kariyo naag kasta. Read karinayo iyo isku day in aad loo kariyo cunto fudud oo nala:

• Courgettes (hal kiilo) diirka iyo mari on grater ah karooto Korean si ay u soo jeestay jarjar ganaax.
• preform waxaa lagu shubaa baaquli qoto dheer, daboolo biyo karkaraya iyo ka baxaan muddo toban daqiiqo oo keliya.
• Diyaari labiska ku khalda laba qaado ee midhaha koryander dhulka, nus qaado shaah ah basbaaska madow, nus qaado of basbaas dhulka macaan, paprika iyo basbaas kulul ay u dhadhamiyaan, shaaha oo sonkor iyo cusbo. Haddii aadan rabin in daadsanaanta ku wareegsan iyo dhir udgoon, aad ka iibsan kartaa xawaash diyaar-dhigay, waayo, karooto Korean.
• Courgettes maroojiyo iyo kala bixiyeen in ay qalalaan on dusha a flat.
• Dhil laba xabo oo toon ah oo ka mid ah basasha.
• Basasha ayi aad u jar, shiil digsi ka dibna qas ka zucchini iyo xawaash.
• Ku dar toonta, khudaarta, iyada oo warbaahinta maray, oo wuxuu ku riday digsi oo saliid kulul. Ku dar saddex qaado oo khal, si deg deg ah walaaq, ku rid khudaarta saxan galaas oo meel qaboojiyaha for dhowr saacadood.

Marka bilowga yahay ay diyaar u, waxaad ku dari kartaa in ay dhowr faaradda of karootada cusub in la siiyo dhalaalka saxanka.

zucchini cusub oo yaanyo

Tani cusub ku caashaqay saxan xagaagii hubaal raaxaysan doonaa saladh ah ee khudaarta cayriin. Si aad u kariyo, waxaad u baahan doontaa in aad:

• Toddoba yicib diiran on dhagin kulul qalalan digsi daqiiqadii badh.
• Saddex yaanyada jarjar xaleef yar yar iyo meel baaquli saladh ah.
• Waxaa sidoo kale soo diri saddex xabo oo toon la jajabiyey iyo nuts.
• Mid ka mid ah zucchini dhalinyaro ah oo dhexdhexaad ah diirka iyo jeex hilibka gelin xaleef khafiif ah oo isticmaalaya slicer ah.
• Add to salad ku cusbo, basbaas iyo saliid saytuun ah.

Isku qas ah maaddooyinka oo aad u adeegtaan saxanka miiska.

salad Green of zucchini

Waxaan idiin ku yeedhi in ay isku dayaan saxan delicious of khudaarta iyo caleemo. Sida loo diyaariyo salad a of zucchini? karinayo of diyaarinta waa mid aad u fudud:

• Mid ka mid ah basasha cas jaray jarjartaa si dhuudhuuban.
• Mid ka mid ah zucchini dhalinyaro ah diirka iyo jeex magaabay wiil cuntada tumeen sidii caleemo khafiif ah.
• Khudaarta qaso, saydhaa oo khal, ku dar beedka iyo iniin khardal le'eg, wax yar oo sonkor ah iyo saliidda cuntada.
• Iyadoo zucchini la dhanaaniyey, jeexi salaar yar ka baxo gacmahaaga, iyaga qas arugula aad jarjartey iyo meel on saxan. Ku rid on top of squash cagaaran iyo ku shub iyaga Maraqa haray.

Salaad of zucchini cayriin "vitamins"

Sida la og yahay, daaweynta kaamerada baaba'aa walxaha badan oo waxtar leh, kuwaas oo markii hore ku jira khudaarta. Sidaa darteed, isku day in aad badbaadiyo lacagta ugu badan ee fitamiin iyo macdan, diyaariso salad a of zucchini cusub. karinayo:

• zucchini cusub Free on diir qaro, iska jar mindi. Xoq saxarka on grater ganaax ama iska jar jarjar khafiif ah (isticmaali kartaa grater ah karooto Korean).
• Zucchini cusbo iyo ka tago muddo 10 ama 15 daqiiqo oo keliya. Ka dib markii in ka daadi juice xad-dhaaf ah, oo riix workpiece ah by gacanta.
• diirka Cucumber iyo cut tumeen sidii caleemo khafiif.
• fennel cagaaran mindi sharci darro ah ayi.
• Wixii buuxintii, isku daraan juice ka mid ah liin, iyo saddex qaado oo saliid saytuun ah.
• Connect ah maaddooyinka, xilli ay Suugo, ku dar milix iyo dhir udgoon u dhadhamiyaan.

saxan dhamaystirtay si degdeg ah u adeega miiska sida saxan dhinaca ah ama sida qaybhoreed ka hor inta casho.

Salaad of zucchini Giriigga

In kasta oo xaqiiqda ah in saxanka waa mid aad la mid ah Asia, tani waa saxan waxaad ka heli kartaa in maqaayado badan oo Greek. Si aad u diyaariso a salad delicious of zucchini cusub, waxaad u baahan doontaa in aad:

• Mid ka mid ah dhallinyarada zucchini jarjar strips yar oo dhuuban oo dheer.
• cusbo Workpiece, walaaq iyo ka tago nus-saac.
• Si aad u diyaariso buuxintii ayi mid dhego yare oo toon ah oo ku rid saxan qoto dheer. Ku dar in ay nus ka mid ah qaado qolka cuntada iniin khardal, casiir ka mid ah liin, laba qaado oo saliid saytuun ah iyo beedka of maraqa soy. Next, haddii aad rabto in aad ka dhigi kartaa in Maraqa qaado of ugdoon jartey, 50 garaam oo ansjos in saliid ama shaaha of dill jar jartey.
• Tuuji dareeraha ka zucchini loo qoondeeyo, si ay u baddalo baaquli saladh ah, ku shub labiska iyo sidoo kale isku daraan.

saydhaa salad Ready kimisarta, mar kale walaaq kula saydhaa leh miraha sisinta. Haddii aad rabto in aad ku dari kartaa a saxan cheese daadi yar.

Salaad of zucchini dhalinyaro ah oo leh labeen dhanaan

Haddii aqalada ayaa qaan badan oo khudaarta, hubi in aad tijaabiso sida cuntada. Wakhtigan, waxaanu kuu soo jeedinaynaa inaad isku daydaa raashiin fudud, buni waa saxan fiican ee cimilada xagaaga kulul. Salad karinayo waa sida soo socota:

• Mid ama laba zucchini dhalinyaro ah, ka saar diirka, ka gooyay jidhka laba toortaha iyo jarjar xaleef dhuuban kasta.
• Saddex yaanyada jarjar xaleef, ka saar abuurka, iyo qaybtii adag lagu gooyn jarjar.
• Dill iyo garoocad dhir mindi.
• toon dhex maraya warbaahinta iyo qas ah maaddooyinka haray.

Buuxi cream salad, cusbo, lagu baddalo sixni ah oo qurux badan oo aad u adeegtaan.

gunaanad

Waxaan rajeyneynaa in aad ku raaxaysato cuntada ah in aan ku soo ururiyay idinku sugan this article. Xusuusnow in zucchini yihiin dhammaataan isku daro leh qajaarka, karootada, iyo kaabash, iyo sidoo kale la suugada kala duwan iyo waxyaabaha macaan. Ku dar iyaga Suugo liin, saliid, iniin khardal iyo soy ah. Diyaari delicious saladh hooseeyo-calorie iyo yaabiyo kuwa aad jeceshahay fudud asalka ah khudaar daray ah.