Wejiga ayaa dhalaalaya, maxaan sameeyaa?

Badanaa badanaa waxay la kulmaan xaalad marka wejiga uu ku yaalo barafka. Maxaa dhacaya haddii maqaarkaagu uu bilaabo inuu ku cararo hawo qabow?

Wejigayaga xilliga qaboobaha waxaa ku jira baaritaano halis ah. Marka aan ka baxno qolka diirran waxaan u soo baxnaa wadada, maqaarka ayaa ku dhacaya isbedel heer-kul ah. Wejiga barafku wuxuu badanaa ku daboolaa dhibco guduudan, xididdada guntooda ayaa muuqda. Saameynta dabaysha iyo roobabka, maqaarku si dhakhso ah ayaa loo qalajiyey, wuxuu bilaabmayaa diirka, cuncunku wuu dhacaa. Xoojinta jaantusyada noocan ah ee wajiga waxay kuxirantahay sida ugu dhow ee maqaarka ku jira maraakiibta, laga bilaabo xaalada maqaarkaaga iyo jidhkaaga guud ahaan. Laga soo bilaabo hawada qabow reddens wajiga, waxa la sameeyo haddii ay dhacdo noocan oo kale ah iyo sida loo ka saamaynta xun ee qabow ilaaliyo?

Haddii aad u soo baxdo wadada heerkul hooseeya, inta badan waxaad wajihi kartaa wejigaaga, waxa aad sameyneysid iyo daawooyinka aad isticmaali karto? Caadi ahaan, xaaladaha noocaas ah, waxay qoraan cirbadeynta nicotinic acid, iyo sidoo kale ascorutin, Aevit. Si kastaba ha ahaatee, daawooyinkaan waa in la isticmaalaa oo kaliya marka lala tashado dhakhtarka maqaarka, maaddaama qiyaasta daawada ee kiis kasta loo xushay shakhsi ahaan.

Meel aad u muhiim ah, marka wejiga uu ku dhaco qabowga, waxa la samaynayo daryeesha maqaarka wajiga, haddii uu isticmaalo qurxiyo?

Xasuusnow in xilliga qaboobaha maqaarkaagu u baahan yahay nafaqo iyo badbaado. Sidaa darteed, ka hor intaadan tagin jidka, hubi inaad dalbato, dabcan, kareem quudin, laakiin, kiis kasta, ha isticmaalin qoyaanka. Waxaad maqaarka ku dari kartaa budo dabacsan. Isku day in aad wajahdo wajiga intiisa badan oo leh weelka, daboolka dabaysha iyo barafka.

Sida macneheedu tahay kordhinta caabuqa maqaarka ee muujinta xun ee qabow, isticmaal maaskaro nafaqo leh, gaar ahaan haddii dabiicigu yahay mid qalalan. Sida maaddada maaskarada, waxaad isticmaali kartaa labeen dhanaan, qudaar ama subag, caano dhanaan. Codsashada maaskarada noocan oo kale ah ayaa lagu taliyaa fiidkii, ka hor intaadan seexanin 15-20 daqiiqo. Kareemka nafaqadu wuxuu noqon doonaa xilliga jiilaalka oo kaliya qalab lagama maarmaanka u ah daryeelka maqaarka.

Maxaa la sameeyaa haddii sanku ku dhaco barafka? Ka dib oo dhan, xitaa mawduucan waxaa jira erayo macaan leh: barafku waa sanka cas. Si loo yareeyo casaan ah, isku day in aad ka tirtiri sankaaga decoction diiran ee u magooli doonaa Linden. Kaliya ha ka dhigin ka hor inta aanad ka soo bixin waddada, laakiin ugu yaraan saacad hore.

Sida macneheedu tahay in lagu caawiyo adkeynta dareeraha maqaarka sanka, iskuday inaad isticmaasho cadaadiska ka hortagga. Sida saldhig u ah cadaadiska noocan oo kale, waxaad isticmaali kartaa decoction ah daaweyn chamomile ah. Nidaamkan waa in la sameeyaa fiidkii kahor intaanad seexan, isugeyntii qaboobaha iyo kuleylka 10 daqiiqo kasta.

In qabow aad si joogto ah wejiga gubanaya. Maxaa la samaynayaa kiiskan? Waxaa suurtogal ah in dhammaan maqaarka aan waxtarka lahayn ee qaboobaha, ay weheliyaan sanka duufsan, sanqadha, madax-xanuun, ay muujinayaan xasaasiyadaha miro-dhalineed. Haddii ay sidaa tahay, inaad si fiican u lahaa in ay takhasus gaar ah, sida xasaasiyad si qabow, sida caadiga ah waxay muujinaysaa qaar ka mid ah khaladaad shuqulka u shaqeeyo oo dhan, daciifisa of habka difaaca jirka. Sidaa daraadeed, maaha mid aad u macquul ah in la maro baadhitaan caafimaad oo buuxa. U hubso inaad booqato dhakhtarka indhaha (endocrinologist) si loo hubiyo shaqada saxda ah ee habka hoormoonka ee qanjidhada adrenal iyo qanjirada pituitary. Ha joojin baaritaanka, maxaa yeelay xasaasiyadu waa cudur halis ah, kaas oo ah in lagu daaweeyo dhammaan mas'uuliyadda.

Hagaag, sida tallaabo looga hortagayo dhacdooyinka dhibaatooyinka noocan oo kale ah xilliga qaboobaha, waxaan kugula talinaynaa inaad ka careysiiso, dharka qabow qabow, ha iloobin madax-dhowrka, ka saar cuntada cuntada, kafeega, khamriga. Haddii aad u hoggaansanto dhamaan sharciyadan, waxaad ka hortagi kartaa raaxo la'aan.