Waxyaabaha calorie - majones

Suugada loo yaqaan "majones" waxa uu noqday istiwooday nolosha nin casriga ah. armaajo oo ka buuxa dhalooyinka, baaldiyo, baakadaha doy-pack. Waxaa kala duwan oo keliya ma laga heli karaa: saytuunka ah, iyo majones, iyo si sahlan. Doorashada dhadhan aad u kala duwan. Laakiin maanta, Suugo this ma aha oo kaliya taageerayaasha, laakiin sidoo kale badan oo cadaawayaashiinna. Bal aynu eegno labada dhibcood ee view.

Majones. Calorie iyo xaydha content

Majones la sameeyey by karinayo classic - saarka-calorie sare oo ku filan. Mark "Provence" ayaa ku saabsan 650 calories per 100 garaam oo alaabta. Tani waa tiradaasi aad u dheer, sidaa darteed kuwii Raacay tiradaasi, waxa fiican in aad diido isticmaalka Maraqa la mid ah majones sida. Calorie - ma "khatar" sifo ugu. Intaa waxaa dheer in ay, alaabta leedahay boqolkiiba sare ee baruurta jirka. The "Provencal" waxa kor ku xusan waa 67%. Haddii aadan ku siin karaan, dooran majones iftiinka. content tamardhac ma ahaa in ka badan 350 Kcal, iyo boqolleyda content baruurta kala duwan tahay 25 ilaa 35%. xitaa waxaa jira category ah suugada aalladda iftiinka. Ay calorie ku saabsan tahay 150 unug, iyo xaydha - 17%. Laakiin ogow in wax soo saarka this waa ka fog tahay majones dhaqanka, iyo inta ay ka kooban mararka qaarkood ka baxo badan waxaa loo doonayaa. Waxaa jira Misbaax ku celcelis ahaan. Waxay qaadataa Suugo a in 40-55% baruurta iyo content calorie ee 350 si ay u 520 unug. xidhiidhka ka dhexeeya labadan tirooyinka waa u fududahay in la raaco: in ka badan baruurta, sare u qiimo nafaqo ee wax soo saarka ah.

majones Home-dhigay

Calorie cuntada lagu karsado guriga la advantageously kala duwanaayeen karo. Haa, oo ka kooban waxaa ka mid ah noqon doonaa marar badan oo dheeraad ah oo waxtar leh ka badan iibka. Recipe karinta suugada guriga waa mid fudud. Waxaad u baahan doontaa ukun, saliid gabbaldayaha ama saliid saytuun ah, iniin khardal le'eg, sonkorta, liin iyo milix. Alaabta Tani waa fududahay in la diyaariyo, iyadoo la isticmaalayo days immersion.

Dhowr talooyin

Dhamaan waxyaabaha u leeyihiin in ay noqon heerkulka qolka. Haddii aad isticmaasho isku dar ah oo saytuunka ah iyo saliid gabbaldayaha, oo saliid saytuun ah waa in ay ahaataa 20-25%. Haddii kale qadhaadhka muuqan kara. majones aad ugu weyn "badbaadin" a yar qaado buuxda oo ah biyo diiran. "Provence" dhici doona haddii aad isticmaalayso iniin khardal, iyo liin bedeli kartaa oo khal - tufaax ama cuntada. Waa in lagu daro in ratio soo socda: 1 ukun - 0.5-1 tsp .. oo khal. Ka dib markaan bilaabay in ay la kariyo, ka bilaw in xaqiiqda ah in days ah, garaac ukunta, ka dibna ku dar nus shaaha of iniin khardal le'eg, milix iyo sonkor. Markaas, iyada oo aan joojinta howlgalka ka mid ah qalabka, si tartiib ah ku shub il khafiif ah 160 ml oo saliid ah. The dheeraad ah oo ku of waxaad ku dari, dhumuc weyn ee Maraqa helay. Markuu gaaray joogta ah la doonayo, ku dar liin ama khal iyo mar kale garaac.

Just laba qof oo ah erayada ku saabsan content calorie ah

hooyooyinka guri joogta badan oo aan haysan qolfo leh jikada, waxayna u baahan yihiin in ay ogaadaan inta garaam oo ku jira qaado majones. "Uppers" tamardhac qaado for Maraqa "Provence" wuxuu ku saabsan yahay 95 cutub. Miisaanka - oo ku saabsan 15 garaam. In shaaha 5 grams oo 27 calories. Haddii aad raacdo cuntada saxda ah iyo tirada, waa in aad ku xusuusatid in saladh calorie la majones korodhka marar badan. Far fiican oo caafimaad leh si ay u buuxin yogurt ama labiska a universal. Tani ma ka yar yahay delicious.