Tufaax Green: faa'iideysan inay u shaqeeyo. Recipe for Charlotte

Midhaha ugu caansan ee dalkeenna - tufaax ah. Waxay waxaa laga heli karaa, ku yar-calorie ah iyo caawimaad leh. Waxa ay dhadhan hadda nasoo, caraf udgoon caleemo daran wanaagsan ma mid taag daran. Red iyo tufaax cagaaran baabbi'iyey oo nooc kasta ah, qalajiyey, cayriin, la dubay, pickled. Imisa cuntada waxaa loo diyaariyey: hakadka, compotes, casiirka, keega, macaanka - oo dhan hal mar, oo aad u magacaabo.

The benefits of caafimaadka tufaax cagaaran

Isticmaalka joogtada ah ee miro daray ah oo kor u caadi ah ee habka dheef shiidka, ka hortagtaa calool iyo cagaarshowga bixisaa shaqeynta ay sabab u content ee acids chlorogenic. tufaax Green ayaa si gaar ah hodan ku qaarna, malic iyo acids tartaric, iyo wixii aad u weyn fareeshka ah, waxaa lagu yaqaan in ay joojiyaan geedi socodka xun ee putrefaction iyo halsano ee caloosha.

Ma aha sabab la'aan, khubaro badan oo ku talinaynaa soonka in ay cunaan hal tufaax sida xawliga ah u shaqaynaya caadiga ah ee mareenka caloosha iyo mindhicirka. Sida ka hortaga dhagxaan kellida iyo soosaaray loo baahan yahay maalin walba waxaa ka mid ah in aad cunto, miraha, kuwaas oo, iyo waxa fiican in aad cabto cabitaanka miraha. Sidaas waxaad kordhin kartaa ashitada caloosha.

tufaax Green ay hodan ku yihiin birta, laakiin dabcan, element waxa ku jira oo uga yar yahay wax ku saabsan cunto dabiici ah ama beerka. Laakiin taas element raad muhiim u ah jidhka oo ay fududahay in la dheefshiido, si aad u isticmaali kartaa midhaha ka hortagga cudurkan halista ah, sida dhiig, gaar ahaan haweenka uurka leh iyo carruurta.

Qaab-dhismeedka

Isticmaalka waxay miraha caan ah ayaa si ku celcelis tijaabiyey dhakhaatiirta, aynu u hesho in ay Halabuurka macdanta. Taasi tufaax cagaaran ayaa ah kuwa ugu waxtar leh oo ay leeyihiin saamayn ku daweynta on aadanuhu. Miraha Mature hodan ku ah klorofyll, fructose, vitamin abyoonaha adag - A, B1, B2, E, C. Waxaa intaa dheer, ay ka kooban waa cusbada macdanta, acids organic iyo nafaqeeyayaalka yar oo qiimo leh. In midhaha bislaan noqde joogo, taas oo ku dhegay sida koriinkedu iyo sonkor bedelay.

Waxaan hadda sharaxo cuntada sida loo jecel yahay. Oo tufaax ah oo cagaar ah loo karin karaa suxuunta badan. The ugu caansan oo si sahlan - pie tufaax. Cake sida iyo cajiinka isku darka hawada waaweyn iyo kuwa yaryar iyo miraha dubay bixiyaan natiijo la yaab leh. dubo sokow si dhakhso ah loo diyaariyey.

Products: bur galaas, afar ukunta, sonkor, budada dubista 10 g (soda la heli karo), qorfe (20 g) iyo noocyo tufaax cagaaran.

Miraha jarjar xaleef khafiif ah, iyaga kula saydhaa leh qorfe, iyo sonkor, ha ku qoynin. Inta lagu jiro wakhtigan, ku garaacday ukunta, si tartiib ah ku dar sonkorta iyo burka (doorbidayaa xaadhin). Ka dibna ku dar budada dubista.

Dufan saxan dubista subagga leh. Qeybta hoose si siman faafin midhaha iyo ku shub baytari. Ku rid foornada preheated foornada 20 daqiiqo. Tani saxan classic mar walba jirsado hawada udgoon oo hadda nasoo. Halkii oo tufaax ah, waxaad ku dari kartaa miro kala duwan, hakadka, ilaaliyaa. Ku darso jalaato vanilj ama sharoobada diiran.

naan cajiib helay tufaax. Sidoo kale, miraha, kuwaas waxaa badanaa ku daray inta lagu guda jiro suxuunta labaad iyo suugada in dhadhansiinno piquant macaan-dhanaan. Tani wax soo saarka oo isu waa si dhab ah u gaar ah.