Tempura cauliflower iyo saxamada kale oo ka this khudradda waxtar leh

Cauliflower leedahay dhadhan fudud oo aad u qabow. Dhab ahaantii Taas ayaa ka dhigaysa khudradda this waa wax soo saarka aad loo jecel yahay ee cuntada kuwa la daawado caafimaadkooda iyo ku dadaaleysaa in loo ilaalin quruxda dabiiciga ah. Xaqiiqada ah in cauliflower ma aha dhadhan fiican oo keliya, laakiin sidoo kale aad waxtar leh.

Marka hore, ee cauliflower dheeraad ah Vitamin C ah, ka badan inta aan loo isticmaalaa in lagu Kaabashka. Second, waxa ku jira xubno badan oo raad waxtar leh, oo ay ku jiraan birta. Oo markii saddexaadna qaar, cauliflower hooseeyo-calorie, iyo sidaas si fudud u nuugo jidhkeenna.

Intaa waxaa dheer, khudradda this loo karin karaa suxuunta badan oo kala duwan. Waxaa jira cuntada sida fudud ilaa xad for karinta cauliflower. Tusaale ahaan, xitaa kaliya la kariyey cauliflower kaabash drizzled subagga la barwaaqoobi - hore u gebi ahaanba la dhammeeyayna oo jilicsan u dhadhamiyaan saxanka.

Waa sahlan tahay si ay u diyaariyaan oo waa cauliflower saxan delicious in baytari. Waxaan u baahan doontaa inaad kabiinka, cauliflower waa dhexdhexaad ah ee size. Doorashada khudradda this at dukaanka, waa in aad lacag bixisid si aad fiiro u saftay. Haddii kaabash cusub, ubaxna waa ay cad yihiin oo ku filan barti. Iyo caleemaha dibadda ah - dhalaalaya oo cufan. Waxaa fiican in la doorto iyo mudacyadii, oo inflorescence si adag u riixriixan oo ka dhan ah midba midka kale. Haddii dushiisa of kaabash tago dhibco huruud ah dareemi madow, iyo baxo iyada oo kalena wuu engegay, waxaa qoreysa khudradda "duugowday". Kaabashka Taasi waa wanaagsan in aan la qaadan, in aan la niyad in dhadhanka la kariyey suxuunta.

Laakiin back to our karinayo. Si aad u diyaariso saxanka "Color kaabash in baytari", waxaan u baahan doonaa saliidda dheeraad ah cuntada, laba ukunta, wax yar oo bur ah iyo seasonings.

Kaabashka nadiifiyaa ka soo caleemaha dibadda ah iyo waxa quburada galay kaarooto. Markaasaan iyagii u tegid in cusbayn biyo karkaraya iyo karkariyo ka dib markii karkaraya toddoba daqiiqo. Si loo ilaalin lahaa midabka ah ee Kaabashka, biyaha waa in lagu daro shaaha khal iyo tiro la mid ah oo sonkor ah. The tiirsada kaabash la kariyey Colander iyo maydhashada biyo qabow. Waxaan ku siin wax yar oo qabow ah, iyaga qudhooduba ku hawlan diyaarinta baytari ku.

Ukunta la milix iyo seasonings. Markaasuu iyaga ku shub yar oo bur ah si aad u hesho baytari a dareere ah. Si baytari ahaa jilicsan, waxa ay ku dari kartaa qaado of labeen dhanaan. Haddaba dab galay maqlaha dhinacyada sare gelin, ku shub nus waxaa mugga saliid.

Kaabashka inflorescence kasta oo lagu rusheeyey baytari iyo meel saliid kulul. Fry kaabash on labada dhinac ilaa iyo inta waxa la daboolay qolof ah oo dahab ah. gogo 'dhammeeyey faafin on maro inay ka soo saarto saliid xad-dhaaf ah, ka dibna u adeega.

Cauliflower in baytari lagu saleyn karaa foomka kulul. Xaaladdan oo kale, waxaa suurto gal ah in ay bixiyaan labeen dhanaan cusub ama suugo yaanyo. Taageerayaasha ayaa la rusheeyey, jiiska farmaajo la shiilay inflorescence. Intaa waxaa dheer, cauliflower in baytari delicious iyo qabow, sidaas darteed waxaa bixin kara sida cunto fudud ama qaadan geeduhu.

Cauliflower la diyaarin karaa iyo cunto fudud kale oo badan. Tusaale ahaan, waxa loo isticmaali karaa sida qayb ka mid ah saladh khudradda, maraq pre. Tani nooca kaabash waa qumman yahay, waayo, maraqa. Tusaale ahaan, maxaa yeelay, waxaa suurtagal ah in la kariyo maraq a delicious, ama si fudud ku dari kaarooto ee maraq khudradda kasta.

Markaasaa kii labaad aad diyaarin kartaa doofar delicious iyo cauliflower. Ujeedada this kariyey midab Caputo u baahan yihiin in ayi, ka dibna waxa ay sii kordhineysaa in ay ukunta, wax yar oo bur ah iyo seasonings. Laga soo bilaabo mass ka dhalanaya la xirrira leég yar iyo iyaga isku shiil ee saliidda. Simple iyo delicious!

Sidoo kale sahlan waa in la sameeyo casserole ah, qayb ka ugu weyn ee kaas oo ah cauliflower. Diyaari saxan this, xitaa bilow ah ay awoodaan in ay la kariyo noqon doonaa. cauliflower kariyey jajabiyey ee days a, ka dibna ku daraa lagu daray laba yellow, cusbo, seasonings, iyo saddex ilaa afar qaado semolina. Ka dib ku daray Darwiish galay a borotiinada xumbo adag oo aad si tartiib ah isku daraan mass. Ku rid Kaabashka foom dufan leeyihiin oo u soo dir ee kor ku preheated ilaa boqol iyo siddeetan degrees foornada. Ku darso casserole kariyay labeen dhanaan.

Cauliflower waxaa dhammaataan isku daro leh khudaarta iyo boqoshaada kale, sidaa daraadeed waxa loo isticmaali karaa in suxuunta "adag" sida Digsi ama dhariga.

Aad casserole dhadhan fiican ka cauliflower iyo likaha la cheese helay. Karisaan kaarooto sidii caadiga ahayd. Oo likaha jarjar xaleef iyo isku shiishaa subagga ilaa ay is beddelayo. Hadda kaxee saxan dubista, saliidna wuu ku lubricates, iyo breadcrumbs saydhaa derbiga hoose iyo faafin cauliflower qaso boqoshaada la shiilay. On top of saydhaa aad u dad la jiiska iyo dubi saxanka foornada ilaa brown dahabka.

Cauliflower adeegay likaha, kala qaybiyaa qaybo. Waayo, waxaa aad u wanaagsan waxaa ku haboon sooska cream toon.