Talooyin haragga 6 products for maqaarka a delicious

Waxaad isticmaali kartaa kiriim ugu qaalisan dunida, potions sixir iyo kiriimyada, laakiin marka ay timaado cunto maqaarka fiican - aad xulafo ugu awoodda badan (in kastoo ay noqon karaan cadowga ugu xun - hello carbohydrates!).

Just weydii khubarada. Waxaan la maqaarka ku tashadeen inay ogaato waxyaabaha yihiin haboon hydrate, quudin maqaarka, anti-gabowga iyo hyperpigmentation. Sida laga soo xigtay iyaga, waxyaabaha qaar ka mid ah xitaa dejiyo karaan canbaar iyo psoriasis. Halkan waxaa ku qoran liiska.

avocado

Maqaar kasta oo kuu sheegi doona in todobaadkii aad u baahan tahay in la cuno yaraan hal avocado. midho waxay bixinaysaa jidhka la dufanka monounsaturated taageera xuubka unug turgor, caawinta maqaarka joogo jilcincy oo siman. Avocados ay hodan ku yihiin phytochemicals, kuwaas oo antioksidanter awood badan iyo maqaarka ka gaboobijiyaa, vitamin C iyo macdanta, kuwaas oo kaa caawin in ay si deg deg ah soo kabsado cover a waxyeello loo ilaaliyo.

linseed

Iyadoo isticmaalka joogtada ah ee flaxseed (kale noqon lahayd in ay saliid) maqaarka kaliya iftiimay caafimaadka. Tani waa hab aad u wanaagsan si ay ula dagaallanto barar iyo finan, iyo daaweynta cudurrada maqaarka sida psoriasis iyo canbaar. saliid Flaxseed nadiifiyaa jirka ka mid ah sunta iyo abuurayaa ayaa uurkaaga ka.

tofu

Tofu waxaa kaloo loo yaqaan "tofu". Alaabta Tani waa si fiican u ilaaliya maqaarka ka waxyeellada daran ee rays UV, hortago midabka. Soy ku jira xeryahooda phytoestrogen yeedhay isoflavones. Si ay u awoodaan si ay u ilaaliyaan shiid cell, caawinta maqaarka eegno "100" waa!

shukulaatada

Warka fiicani waxa weeye in shukulaatada waa wanaagsan yahay, waayo, aad maqaarka. Kookaha ku jira flavanols kuwaas oo wanaajin texture maqaarka, dagaalamaan qallayl, loo hagaajiyo wareegga dhiigga, si ay dubka sare ku ool ah ku hodanaynta leh nafaqo iyo oksijiin. Xirfadleyaasha haragga ee waxaa lagula talinayaa in ay cunaan 50 garaam oo shukulaatada madow maalintii.

bambeelmo

Haddii aad cuni gruypfruta nus maalin qado, maqaarka uu noqdo mid siman, shirkad iyo dhallinyaro ah. Sidoo kale Citrus this kor u xasilinta miisaanka.

yicib

Almond saamayn fiican anti-bararka iyo waxay ka caawisaa maqaarka inay ku sii caafimaad.