Taas oo kordhinaysa cadaadiska?

Waa wax qarsoodi ah ayaa haatan weli dadka isku deyeya inay qabsato caafimaadka ee guriga (oo aan gargaar ka mid ah dhakhaatiirta iyo xirfadlayaasha kale). Waxaa lagama maarmaan ah in ay si adag u isticmaalaan hal xeer - waxba ha yeelina! Wax walba waa in si dhexdhexaad ah, iyo daroogo kasta waa in loo sax ah loo isticmaalo.

Tusaale ahaan, ma ogtahay in korodhka cadaadiska? Xaaladaha intooda badan, bukaanada isku dayaan in ay joojiyaan xaalkiisu xun ee caafimaadka, marka hore on iyaga u gaar ah (guriga). Markaas, in koorsada ah socday oo dhan daroogada iyo caleemo la heli karo. Tani waa khalad ah, iyo xataa khatar u ah bukaanka.

Haddii aad gabi ahaanba hubi in aad dhiig-karka waxaa hoos u, iyo aad u baahan tahay si ay u caadiga ah, haddaba aynu u qeexaan in kordhiyaa cadaadiska iyo in laga heli karaa ku dhawaad kasta oo guriga.

Si aad u bilowdo, in xitaa load yar jirka kor u qaadi kara heerka cadaadiska of 5-10 unugyada, sida caadiga ah, waa ku filan tahay xaaladaha hypotonic fudud. Si kastaba ha ahaatee, in dhibaatooyinka daran bukaanka waa lagama yaabo in ay awoodaan in ay maamusho goobo agagaarka guriga, ama rux saxaafadda, si Doorashadan aan la heli karin in qof walba.

Xusuusnow kafeega in kordhiyaa cadaadiska dhiigga - waa mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud oo ugu fiican u yaqaan in la kordhiyo cadaadiska iyo takhaluso madax xanuun, iyo codadka ilaa cabniinka kaliya ganaax. Inkastoo ay dhacdo in this waxa suurto gal ah si aad u hesho qaar ka mid ah trick. Ma aha kafeega oo dhan si dhab ah u dhaqmaan karaa xididdada dhiigga faa'iido. Waxaa jira noocyo badan oo sharaabka L. in kuma jiraan caffeine ama loo xakameeyo in qadar yar. Sababtan awgeed, si kor loogu qaado cadaadiska of cabitaan noocan oo kale ah ma awoodo inuu, si aad u baahan tahay in si taxaddar leh baaris xirmo ka hor inta aadan kafeega laga iibsanaayo dukaamada.

Waa in la ogaadaa in uu yahay "daroogada daweynta" waa qaxwaha beelaya haboon oo immika dhulka. Waxaa si fiican u yahay invigorates iyo codadka jirka oo dhan, sidoo kale u fiican weynaadaa xididdada dhiigga, taas oo kordhinaysa cadaadiska iyaga oo ku. cabitaanka Qaar ka mid ah sidoo kale ay awoodi karaan in la beddelo cadaadiska.

shaah Green kordhiyaa cadaadiska wax yar ka yar kafeega. Si kastaba ha ahaatee, cabitaan tani waa fiican ee dadka kafeega ah kama cabbi.

Si weelashii jidhka oo dhan kuma qanacsana in wakhtiga ugu gaaban, shaaha waa in la brewed xoog ku filan oo cusub. Ha isticmaalin bacda cabniinka, wax badan ka fiican haddii aad daawato sida shaaha waxaa shaaca ka qaaday in koob iyo xooggaaga oo dhan ay ku siin.

Waa in la ogaadaa in uu kordhiyaa cadaadiska xataa cusbo, iyo, Sidaa darteed, alaabta oo dhan oo ay ku jiraan xaddi weyn waxaa ka mid ah. Tusaale ahaan, noocyada qaar ka mid ah farmaajo oo cheese alaabta.

In khudaarta kala duwan qasacadaysan iyo waxyaabaha pickled sidoo kale ku jira fiirsashada ah oo soo kordha oo milix ah. Laakiin, nasiib daro, si ay u kordhay cadaadiska dhiigga, waxay u baahan yihiin in ay cunaan wax badan.

Waxa intaa dheer in kafeega ama shaaha cuni kartaa dhowr xaleef cheese cusbada - waxay kaa caawin doontaa in aad u hagaajisid caafimaadkaaga.

Qaar badan oo idinka mid ah weydiin kartaa: waxa uu kordhiyaa cadaadiska dheeraad ah si hufan oo deg deg ah ka badan shaaha, qaxwada iyo cheese?

Haddii aad qabto wax jimicsi isku dayay iyo naftaada kool-koolin leh koob bun ama shaah xoog leh, oo weli dareemaan raaxo ay sabab u tahay cadaadiska dhiigga oo hooseeya, waa in aad la tashato daawooyinkaaga armaajadaada daawada ha kugu.

NSAIDs - badan tahay in laga helo guriga wax. Kooxdaan daroogada yihiin "Paracetamol", "Nimesulide", "Diclofenac" iyo kuwa kale. qalabka loo isticmaalo burbur, murgacashada, heerkulka sare iyo qabow, iyo sidoo kale daawooyinka in la kordhiyo cadaadiska. hab ay of tallaabo kaniiniyada waa mid aad u fudud - vasodilatation, iyo in qaar ka mid ah Barxo dhiig ilaa xad. Laakiin xusuusnow in kooxdan oo ah daroogada waa mid aad u xoog leh u saameeyay kelyaha, sidaa darteed ha la isu kaxaystay iyaga by.

antispasmodics kala duwan sidoo kale weynaadaa xididdada dhiigga iyo cadaadiska dhiigga kordhay. Sidaas daraaddeed waxaad isticmaali kartaa wax kasta oo ama wakiilka maroojiska waayo xanuunka dhanjafka, si kor loogu qaado cadaadiska ku jira marinnada dhiigga ee jidhkaaga.