Sidee wax loo karsado celery si ay tiradaasi caato ah oo caafimaad oo xoog leh?

cunto caafimaad qaba ku badan yihiin oo ah cuntooyin dabiici ah hodan ku vitamins, waxaa noqonayaa mid sii caan ah sanad kasta. Waxaan dhihi karnaa nafaqada ee ku habboon - waa nooc ka mid ah arrimuhu fashion, laakiin isku raacsan yihiin in hab noocan oo kale ah waa mid aad u faa'iido badan iyo ammaan. Waxaa ka mid ah waxyaabaha "caafimaad qaba" waa distinguished by celery cagaaran oo hadda nasoo. khudradda Tani ayaa meel gaarka ah ee nafaqada isku dheeli tiran iyo cuntada. Sidee wax loo karsado ee celery, taas oo inta badan waa xididka iyo caleemaha waxaa loo isticmaalaa in lagu karsado?

Celery - khasnadda ah oo vitamins in aad saxan

The saxan ugu heysteen wax ku yimaado celery cusub, maxaa yeelay, ka dibna waxa uu ku hayaa ugu badnaan ee fitamiin iyo macdan. Wax badan ayaa waxaa ka mid ah: A, B, C, PP, K, iyo xataa birta, potassium, fosfooraska, carotene, folic acid, iyo kuwa kale. Iyo muujinta ah dabeecad u ah celery waxaa ku jira dhexdeeda sodium organic, taas oo ah bedelka istaahilaa cusbo in aad menu caafimaad.

Salladh la celery - isku-dar ah dhadhanka iyo faa'iidooyinka

Sidaas daraaddeed, waxa la samayn karaa ka caws celery aan la daaweyn kulaylka? Dabcan, dhammaan noocyada kala duwan ee saladh. Tusaale ahaan, halkan waa la karinayo fudud a, qajaar la jarjaray iyo celery, karootada yar la kariyey iyo ukunta la kariyey. Buuxi isku dar ah ayaa la ciir dabiiciga ah - dhadhan fiican iyo cuntada salad diyaar.

Xulashada hilib

Waayo, kuwa aan samayn karo aan hilib lahayn, aad ka bixin karto kale la karinayo: celery, tufaax cagaaran, digaag, cut kaabash Chinese galay xabadaha. Dhammaan qaybaha waa isku dhafan iyo labbisto leh oo saliid saytuun ah iyo liin ama yogurt subagga ku yar. Dhigay on top of ukunta baqday. Waxaaba kale oo caafimaad u salad Kaysar la jecel yahay.

Buuxin cunto maraq caan

Sidee wax loo karsado ee celery on koowaad ama labaad? Waxa uu, sida khudaarta kale, waxaad ku karsan kartaa, kariyaa, fuud shiil, inkastoo uu ka yar yahay waxtar leh. Ha ka fikiro si aynu karinta iyo diyaariyo maraq cuntada of caws celery. Isagu waa arrin ka mid ah dieters caan ah. Waxa loo baahan yahay a kaabash yar iyo mudacyadii, basbaaska dawan, laba caws celery iyo yaanyo, iyo sidoo kale dhowr nalalka yar. Waa mid aad u fudud: nadiif ah iyo iska indha tiri ee khudaarta, ku shub biyaha (2.5-3 litir) iyo kariyo ilaa Cuntadan jilicsan yihiin. Ha qabow iyo markaas qaawi days oo dhan. On dhanxanegga ah, waxaad ku dari kartaa dhir udgoon kasta. xataa kuwa aan qabadsiiyaan jacayl suxuunta hooseeyo-calorie waxtar leh maraq Tani dhimatay ka dhergin doonaa.

kala duwanaansho caadi ahayn on theme of celery

Haddaba aan aragno sida wax loo kariyo celery in ay ahayd oo kulul iyo delicious. Waxaad, karaa, tusaale ahaan, waxaa shiileyso in baytari. Si taas loo gaaro, stem kasta waa in laga gooyaa xaleef qiyaastii 5 sentimitir oo dherer ah. Cajiinka isticmaalin wax on aad u dhadhan. Daraa jeex kasta galay cajiinka ah iyo faafin on maqlaha leh oo saliid saytuun ah, buni la shiilay iyo inay qaataan xaashida (saliid xad-dhaaf ah u nuugo). cunto fudud Tani waxay ku raaxaysan doonaa dadka waaweyn iyo carruurta.

Fikradda asalka ah ee dadka waaweyn

Waxaad hore u ogaan sida wax loo kariyo isku jirid celery ah. Haddaba isku day in aad cabto ka. is biirsaday caanka ah "dhiig Mary", ku dar milix celery iyo aaday isticmaalo marka la dalbanayo sida tuubo. Tani waa mid aad u qubuuraha iyo qurxiyo cabniinka caanka ah.

Gebogebadii

Ku raaxayso isticmaalka iyo dhadhan of celery caws hadda nasoo, raadi fikrado cusub oo xiiso leh ee uu diyaarinta, iyo dadka wax la wadaag!