Sidee inay si dhakhso ah u nadiifi a buunshihii lowska ka, qaar ka mid ah talooyin waxtar leh ka maqaayad khibrad

Lawska - Mid ka mid ah noocyada ugu caansan ee nuts in loo isticmaalo warshadaha cuntada. Si kastaba ha ahaatee, ka hor inta ku daray in this ama saxan in, waxaa lagama maarmaan ah si ay u diyaariyaan alaabta. Waxaa la og yahay in ay arabikhi oo ka kooban walxo keeni kara dareen-celin xasaasiyad xun aadanaha. Si aad u noqoto ammaan ah, waa in la tirtiro. Tani waa in la sameeyaa sida ugu dhaqsaha badan, si aanay u wiiqaysaa habka aasaasiga ah. Waayo, waxaa jira qaar ka baaraandegidda nuts farsamooyin gaar ah. Qof kasta oo dumar ayaa qorshaynaysa in ay isticmaalaan alaabta this, waa in ay ogaadaan sida inay si dhakhso ah u nadiifi lawska ka soo arabikhi. Si aad u shaqeeyaan waxa ay dooran kartaa mid ka mid ah hababka hoos ku qeexan.

qarsoon ee wax lagu karsado

Isdaahirinta of lawska - geedi socod dheer. Sida dhaqanka shows, qolof ah ee lowska waa arrin adag ku xiran xudunta u ah. Habka caadiga ah inaad ka saartid noqon doono mid aad u adag. Shaqada adag u baahan doonaa waqti badan iyo dadaal. Sidaa darteed, ka hor inta aadan wax ka qaban, waa in aad barataa sida inay si dhakhso ah u nadiifi lawska ka soo arabikhi. Habka ugu fudud - a pre-galidda ee alaabta. qarsoodi ah ayaa waxaa ka mid ah waa in geeddi-socodka ah ee ka baaraandegidda qolof ah si tartiib tartiib ah u lumiya qoyaan. Sidaas awgeed, ay xidhiidh la xudunta u jilciyaa. Intaas waxaa sii dheer, waxa uu noqonayaa mid aad u debcaan oo si fudud u kala firdheen, oo la tallaabo farsamo yar. Hadda aad leedahay si ay u fahmaan in faahfaahin dheeraad ah sida inay si dhakhso ah u nadiifi looska ka arabikhi.

Waxaad isticmaali kartaa la dubayo ama shiileyso digsi iyo foornada waa in ay ka shaqeeyaan guriga. Waxaas oo dhan waxaa laga heli karaa jikada kasta. Si aad u nadiifiso nuts, waa in aad:

• Shub alaabta, sida digsi iyo in la qaybiyo a daaha xataa khafiif ah.
• Preheat foornada.
• ku rid la dubayo ilaa 15 daqiiqadood.
• Si loo farsameeyo wax soo saarka ka soo dhinacyada oo dhan, waxaa lagama maarmaan ah in ay si tartiib ah rux. Ka dib markii in aad u baahan tahay in ay sii wadaan shiileyso muddo 10 daqiiqo ah oo kale.
• Qaado sheet dubista foornada ah, oo u ogolaan in hoos u qaboojiso alaabta waa wanaagsan yahay.

Ka dib markii in aad kaliya xoqin kartaa nuts ah gacmihiisa ku jira. arabikhi jilicsan isla markiiba baaba'aan. Tani waa habka ugu fudud ee sida inay si dhakhso ah u nadiifi lawska ka soo arabikhi.

qalabka caawin

Maalmahan, jikada xirma ay leedahay wax badan oo ka mid ah technology, taas oo ka caawisaa iyada u xalliyaan masalooyin kala duwan oo la xidhiidha diyaarinta cuntada. Qaado, tusaale ahaan, microwave. Its peculiarity been in xaqiiqda ah in ay sabab u tahay mudada shucaac aad u daran oo la xidhiidha geedi qaadan meel gudaha qolkii waxaa aad u yareeyey. Sidaas, aad nadiifiso karaa lawska ee microwave ka. Sidee baan u dhaqmaan xaaladda this? Si aad u shaqeeyaan waxaa lagama maarmaan ah in loo diyaariyo ka hor:

• suxuunta gaarka ah;
• qaado;
• wax soo saarka bilowga ah.

Mar wax waluba waa diyaar, waxaad bilaabi kartaa. Maxaad u baahan tahay in aan sameeyo si loo farsameeyo lawska ee microwave ah? wax walba waa mid fudud halkan:

• First, wax soo saarka waa inay ahaadaan kuwa ka soo qolof ah (haddii ay jirto).
• Ka dib markii in, waa in iyada oo loo marayo tagaan, ay ka saareen waxyaabaha qurmay ama la waxyeeleeyey.
• Dhaq nuts ah biyo, ka dibna la qalajiyey iyo iyaga on shukumaan ku shubtay.
• Galidda loo baahan yahay inay qayb qabtaan. Haddii kale, processing waa ay adag tahay. Qaddar yar oo wax soo saarka si ay ku shub weel gaar ah.
• Ku rid saxan ee microwave oo qarka u saaran inay xoog badnaan. Sida caadiga ah waa 750-800 watts.
• In loo sahlo hab processing dura 20 ilbiriqsi. Wakhtigan, waxyaabaha la kiciyey kartaa qaaddo.

Dhamaadka nuts waa la ogol yahay waa in uu ku qaboojiyo, ka dibna xoqa caadiga ah si farsamaysan ka saar diirka rabin.

duration of dhagin

Marka ay timaado in diyaarinta cuntada ku lug leh lawska, milkiilaha kasta oo xiiso hal su'aal. Waxay doonaysaa in la ogaado inta shiil lawska in ka dibna waxaa loo isticmaali karaa sida xubin buuxda. Waxaa oo dhan waxay ku xiran tahay nooca qalabka jikada waxa ka codsan doonaa si loogu soo daweeyo sida. Tusaale ahaan, in microwave ah hal hab wax ka badan 4 daqiiqo weyddiin doonaa. Waqtiga guud ahaan waxay ku xiran tahay xaddiga soo saarka. Golaha galidda lowska naxaas aad uga dheer. Waxaa yeelan doonaan in ay samir, maxaa yeelay, shuqulka qaadan doonaa oo ku saabsan 20-25 daqiiqo. Haddii foornada aan shaqaynayn, waxaad isticmaali kartaa makiinada cuntada iyo digsi caadiga ah.

Geedi socodka lagu qaban doonaa sida soo socota:

• Pre-dhaqay oo la engejiyey by nuts, shubaa digsiga. By tirada iyaga ka mid ah waa in ay ahaadaan si hoose qariyeen in mid ka mid daaha.
• olol Set hoos ku celcelis ah.
• Ku rid digsiga on kariyaha iyo shiil 17 daqiiqo nuts, iyaga soo jeestay si joogto ah la qaado alwaax ah si looga hortago ku nqoday.

Dhab ahaantii, dhammaan saddexda hababka hoos ka mid ah: qalajiyo of qolof ah illaa iyo heer ay si fudud u qadimeen karo. On time waa daawaynta ugu fiican ee microwave ah. Laakiin dhab ahaan, hooyooyinka guri ugu weli dooran digsiga caadiga ah.

Benefit ama waxyeello

Lawska - wax soo saarka ah oo caan ah. Waxaa sida caadiga ah loo isticmaalo in cuntada foomka cayriin ama duban, laakiin sidoo kale ay qayb ka ah diyaarinta suxuunta kala duwan ama seasonings. xiisaha A dooneysa in lowska uu keeno ay ka kooban oo qiimo nafaqo. Seynisyahanno ku helay in ku jira xaddi badan oo fitamiin B1 iyo B2, iyo D iyo PP. Waxaa intaa dheer, lawska hodan ku ah macdanta, acids roodhida iyo cokan kaas oo ay leeyihiin saamayn togan ku shaqeeyo aadanaha. Si kastaba ha ahaatee, weli waa mid ka mid khasaare u qolof lowska ka kooban yahay xubno ka keeni xasaasiyad badan. Taasi waa sababta ka hor cabbo waxa isku dayaya in ay ka saarto.

Taas waxaa la samayn karaa oo keliya iyadoo la kaashanayo of galidda. Xaqiiqada ah in lawska cayriin aad u liidata nadiifiyaa. xidhiidhka ka dhexeeya muhiimka ah oo galkii ka yihiin sidaas u weyn in jebin waxaa ficil ahaan wax aan macquul aheyn in uu yahay gacanta oo aan pretreatment. Waxay u baahan tahay saamaynta kulka si toos ah in la beddelo qaab dhismeedka of qolof ah. Markaas waxa uu noqonayaa mid ka jilicsan oo waxaa fududaan doonta in ay la tacaalaan.