Sidee in meesha laga saaro cellulite on lugaha, saddex qaybood oo ka mid ah guul

carada ee inta badan haweenka tirada inta badan ma ay mugga iyo xaalad maqaarka jirka oo cellulite iyo dhula a xidhiidha. Sida caadiga ah, waxaa la geeyay on the bowdyaha iyo barida. Kula dagaalama la lahayo ku ah maqaarka qaadataa waqti badan iyo dadaal. Haweenka sanado badan Mararka qaar isku dayayaan in laga takhaluso cellulite, laakiin falalka ay ku dhan dhamaan failure. Sababta tani waxaa laga yaabaa in hab qaldan in xalinta dhibaatada. dhibaato noocan oo kale ah waa in meesha laga saaro cellulite on lugaha waa in la macaamilooday adag ugu horeysay. Waa adag tahay in laga takhaluso waxaa ka mid ah oo kaliya iyada oo loo marayo cunto ama jimicsiga.

First, aad u baahan tahay si ay ula qabsadaan cunto adiga kuu gaar ah: si loo yareeyo qaadashada ah ee cusbo iyo sonkor, in la siiyo ilaa cuntooyinka la shiilay ay guushu ku Ayskiriim iyo la kariyey, iyo sidoo kale in la kordhiyo qaadashada ah ee miraha iyo khudaarta. Waxaa u muuqan lahaa, on cuntada horay loo sheegay in wax badan, laakiin, si kastaba ha ahaatee, dumarka ku hawlan dagaalka ka dhanka ah cellulite, sabab qaar ka mid ah, oo inta badan la dayacay. In kasta oo si xoog leh lagu yareeyo qaadashada cusbo, waxaad ka arki kartaa natiijada hal toddobaad gudahiisa. Xaqiiqada ah in cusbadii xajisto dareere ee jirka, taas oo saameyn dhaawici on qaabka qof kasta. cunto munaasib ahayn, kaas oo sidoo kale meel maalin kasta waqtiyo kala duwan, taasoo keentay in xaqiiqda ah in cellulite ku saabsan lugaha iyo baadari ayaa noqonaya mid sii adag tahay si ay u qariyaan. Si loola dagaallamo dhibaatada, waa in aad cab ugu yaraan 2 litir oo biyo saafi ah oo aan naqaska maalin kasta si ay u daahirintiisa aawadeed jidhka ka dhacay hab wakhti.

Aan dhibta jidhka ma fekerin karo oo ku saabsan sida in ay ka saarto cellulite on lugaha sababtoo ah waa kaliya la caawimaaddooda, dhammaan tallaabooyinka kale ku siin natiijo kasta. Xulasho waa laydin siiyaa inaad barnaamijyada laylinta golleeyahay in lagu yareeyo miisaanka oo ku lug leh. Waxay noqon kartaa barnaamijka ABL, dhammaan noocyada kala duwan ee qoob ka ciyaarka, ordaya, tennis, iyo in ka badan. Mid aad u xiiso jimicsiga loogu talagalay cellulite on lugaha ay matalayaan barnaamijyada laylinta-xoog, halkaas oo 20 daqiiqo oo wadnaha aad u daran ilaa 40 daqiiqo ka dib markii dumarka haray qabashada hawlaha on xoojinta muruqyada isticmaalaya miisaanka. Tusaale ahaan, halka booska u nugul, naagtii sara kacaba lugihiisa, cagaha sii dabaqa, oo iyana waxay bilaabaa in uu kor u barida, quful garbaha dabaqa. layliyo noocan oo kale ah, iyo sidoo kale dadka kale loogu talagalay cellulite dagaalanka waa in la sameeyaa xawaare sare, sababta oo ah waa in hab noocan oo kale ah ee dil bay ku gubi baruurta iyo dhisin mass muruqa. Wixii saamayn ugu fiican, fadhiyada, kuwaas oo la fulin karo in gaab anti-cellulite ama knickers gaar ah, ama ay duubaya lugaha hoostooda tracksuit ee caag. Tani waxay abuurtaa a saamayn aqalka dhirta lagu koriyo, ku dheehan yahay dheecaan xad-dhaaf ah jidhka ka la si dhakhso ah soo bandhigi doonaa oo gubi baruurta noqon doonaa awood badan.

In go'aaminta sida in meesha laga saaro cellulite on lugaha, kaa caawin kara isticmaasho kareemada gaar ah ama jel, saamaynta taas oo ah in la baabi'iyo saamaynta diirka liin. isu By, iyagu waa lagama yaabo in la siiyo natiijo kasta oo la arki karo, laakiin in lala jimicsi iyo cunto, waxay ka shaqayn kartaa yaabab. Waxa ugu weyn ee marka aad dooranayso hab sida ay u taxadir leh u akhri ay ka kooban, taas oo waa in la qoray oo dhan Walxaha firfircooni loo isticmaalo. Aad u fiican in fact, sida in ay ka saarto cellulite on lugaha, cadeeyay inuu yahay kariimka, kaas oo ka mid ah algae, kafeega, dhoobo ama basbaas. Waxa kale oo loo baahan yahay si aad u dalbato xilliyo wuxuuuna, oo waxaa la samayn karaa si sahlan iyo guriga.

Ha ku tiirsan yihiin xaqiiqda ah in, kaliya halka shaqaynayn ama cunto, waxa suurto gal ah in meesha laga saaro "diirka liin" iyadoo lugaha iyo badhida. Marka tan la eego, in hab ballaaran yahay tababar muhiim ah oo nidaamsan. On cellulite ku dagaalamaan suurto gal ah iyo lagama maarmaanka ah, iyo natiijada falalka noqon doonaa kibirka naag kasta, u oggolaanaya in ay dareemaan in si kasta oo soo jiidasho leh oo la jecel yahay.