Sida wax loo kariyo steak salmon a

Doorashada cuntada ee suuqyada, dukaamada, waxaan isku dayaan in ay soo iibsato cusub, dhadhan fiican leh, khudaarta Cinabka, miraha, hilibka, kalluunka. Ma waxa aynu inta badan ku saabsan waxa ay cunto ku habboon fikiri - fure u tahay caafimaadkeena. Waxaad la hadli kartaa waqti dheer si ay noo keen faa'iidooyinka ku jira cuntada ee qudaarta, miraha iyo hilib. Laakiin waxaan jeclaan lahaa in uu sii joogo kalluunka, sida kalluunka cas, salmon. Waa waxtar leh oo ku wanaagsan nooc kasta: pickled, cusbayn, sigaar cabbin, la shiilay. Xaqiiqada ah in kalluun waa mid aad u faa'iido badan, aan wax badan in la yidhaahdo, waxaan eegi kartaa oo kaliya ee xaqiiqooyinka, oo mar waxa uu noqonayaa mid cad. Salmon, sida noocyada kale oo badan oo kaluun ah, ma ku ururto ah xubno ka kiimikada waxyeello, ie dheer waxyeelayn jirka ka keeni doonaa. Salmon waa hodan ku acids dufanka leh, dufanka roodhida, borotiinada, fitamiin iyo macdan. Isticmaalka joogtada ah ee kalluunka, taas oo ka kooban omega-3 ayaa kaa caawin kara in uu cimrigiinnu dhallinyarada iyo siin koboca jidhka. acids dufan A nidaaminaya xaddiga hormoonnada walbahaarka, taas oo ah, in ay wax soo saarka this mahad, aad ka saari kara walwalka shucuureed, ka adkaan murugada, loo hagaajiyo niyadda, iyo natiijada ka, iyo si ay u ilaaliyaan caafimaadka. Salmon waa hodan ku ah macdanta - kuwaas oo waxaa jira 22, oo ay ku jiraan magnesium, chlorine, calcium, baaruud iyo vitamins - A, B, D, C, PP, N. noocan kalluunka soo celin karaan metabolism, kor loogu qaado muruqa, lafta iyo in la yareeyo baruurta jirka.

Sida for cuntada, waa mid aad u dhadhan iyo saxanka caafimaad leh waxaa loo arkaa "steak Salmon." On su'aasha ah ee sida wax loo kariyo steak ah ee salmon, waa in aad ka jawaabto: "Waa arrin fudud!".

Waxaan doonayaa in aan ku siin a tilmaamo iyo talooyin dhowr ah oo ku saabsan mawduuca: ". Sida loo kariyo steak salmon ah" Si aad u diyaariso saxanka bisteeki loo baahan yahay ee salmon, liin, saliidda cuntada, cusbo, basbaas. Fish (haddii la xayiray - dhalaalid hor inta aadan karin), milix iyo basbaas, burush leh cufayo saliidda cuntada iyo liin soo rogaan. Fish ka tago 30 daqiiqo ka dib markii shiil markii saliid aad u kulul oo ku saabsan dhinac kasta 40 seconds, raaceen by bisteeki dozharivatsya leeyihiin ilaa curdan tahay in ka badan kulayl yar yahay. Inta badan su'aasha soo baxdo ee sida wax loo kariyo steak ah salmon dabkaan, waxaad isticmaali kartaa cunto miidhan isla, kaliya ha iloobin kalluunka saliid. Iyo qurxin leh Ereyada marka la dalbanayo.

La ii sheegay in la karinayo dhawaan aad u dhadhan fiican, sida wax loo kariyo steak ah ee salmon foornada. saxanka waa ciidda ah iyo dhadhan, miis kasta oo eegi doonaa weyn iyo guulaystaan. Si aad u diyaariso salmon ah, waxaad u baahan tahay laba bisteeki, maraqa soy (3 qaado), ¼ koob oo sonkor ah iyo saliid saytuun ah, 2 qaado. juice l liin iyo khamri cad oo qalalan. Salmon waa in ay ahaataa dhaqmo wanaagsan oo qalalan. Waxaad isticmaali kartaa warqad tuwaal. Waayo, maraqa soy ku qas dhan ah maaddooyinka. Salmon, wixiise aad on sheet dubista ah iyo ku shub Maraqa la kariyey soy. In meesha foornada ilaa 20 daqiiqo. Dhowr jeer inta lagu jiro waqtigan in ay ku shub maraqa kaluunka ee. Waayo, maraqa soy sida kalluunka dubista beddeli doonaa karamell iyo si tartiib tartiib ah ayna dhumuc weynaadaan. Ku darso qaybood oo waa la gaballo liin.

Sida loo shiil steak salmon dhacdo gaar ah? Waxaad u baahan doontaa bisteeki salmon (tirada ku xiran tahay tirada martida), cream - 300 ml, liin, cusbo, basbaas, dhir udgoon, kalluunka, saliidda cuntada. Salmon cusbo badda mari, oo dhir udgoon iyo rid qaboojiyaha for dhowr saacadood si ay rogeysid kalluunka. Marka kalluunka pickled, shiil ay saliidda cuntada ah ee labada dhinac 1-2 daqiiqo iyo salmon meel saxan dubista, ku shub cream. Fish jiifay karaa xaleef liin, kula saydhaa caleemo (optional). Qaabaynta iyo daboolay dabool leh oo foorno at heerkul ah 250 digrii, kalluun la dubay ilaa 20 daqiiqo.

Sidee wax loo karsado steak salmon waxaan u garan. Oo ka mid ah daawada kor ku xusan waa inay noqdaan in koorsooyinka sida aan u baahnayn kharashka dhaqaale iyo wakhti badan oo. Laakiin faa'iidooyinka Yimid kalluunka si jidhkeenna, waa aad u qaali. Ku raaxayso cuntada.