Sida loo xisaabiyo maalinta ay ku uuraysato ilmo caafimaad qaba

Waayo, naag walubana ha yimaado waqti marka ay ka warqaba in ay diyaar u tahay inay noqoto hooyo waa. Si loo xaqiijiyo guusha ee uurka, waxaa jira hab halkii ay sida ugu saxsan ee suurtogalka ah si loo ogaado waqtiga ku haboon rimidda ee jajabka aad. Haddaba waxaa jira habab badan oo casri ah oo ku salaysan xaqiiqo cilmi ah oo ku caawin lahaayeen hooyooyinka uurka leh in ay si fudud u xisaabiso maalmahaas "khatar". Ay ku uuraysato ilmo caafimaad qaba, mar dambe ma aad u baahan tahay inaad dhakhtarka tag, maxaa yeelay, si loo ogaado waqtiga ugu habboon ee uurka, aad iskaa u samayn karto.

Bilowga caadada ee ugxan haweenay kasta ay u hagaagaan 15-20 ukunta. Oo kulligoodna waxaa lagu hareereysan derbiga unug gaar ah (kiishashka) in ay soo saaraan a estrogen hoormoonka. Sababo waxaa si heer kale ee jirka dumar kordhiyaa hormone (LH) kaas oo keena ugxan markii bisil ridani ka ugxan bilaabaan inay soo qulquli galay dhuumaha ugxanta ah. Ka dib markii kiishashka helitaanka ugxan bilaabaan inay u beddesho galay la yirahdo gulkroppshormon, soo saara hoormoonka progesterone, taas oo abuuri jawi wanaagsan, waayo unugyada labka iyo dheddiga. Si nidaamka fikrad lagu guulaystay, shahwada waa inuu gaaraa ukunta u bislaaday inta aanay dhiman. Haddii ukunta celceliska jiri karaan 12-24 saacadood, manida ee xaaladaha wanaagsan kor ku noolaan karaa ilaa 5 maalmood. Sidaas darteed, markii ugu badan tahay muddo ku dhow 100% rimidda ee haweenka waa muddo laga bilaabo 5 maalmood ka hor ugxan iyo soo afjaridda 2 maalmood ka dib.

Sida loo xisaabiyo maalinta rimidda?

Waayo, in ay isticmaalaan hal ama ka badan hababka hoos ku qeexan. Waxay kaa caawin doonaan naag kasta oo si dhakhso ah oo si sax ah ugu xisaabiyo waqtiga ugu habboon ee rimayga ilmaha mustaqbalka.

1. Samee jadwal aad caadada iyo in ay la socdaan soconayo. Tani waxay kaa caawin doona inaad si loo xisaabiyo waqtigii bilowga ah ugxan ah. Si arrintan loo sameeyo, kalandarka la xusaa maalin kasta kowaad oo bishii ugu yaraan 3-4 bilood. Sida caadiga ah caadada socdaa laga bilaabo 26 ilaa 32 maalmood. Haddaba tirin inta maalmood oo aad sii gaaban iyo muddada dheer. Ka jar 18 maalmood caadada oo ah 11 maalmood gaaban - ka dheer. Tusaale ahaan, haddii aan qaadan celcelis ahaan wareegga 28-maalinta, by kalagoynta aan helno 10 iyo 19 maalmood siday u kala horreeyaan. Taariikhda on jadwalka, oo ku dhacda inta u dhaxaysa maalmahan, oo waxay ahaan doonaan ugu guulaha badan for rimidda.

2. Cabir heerkulka jidhka asalka. In times caadiga ah, waa 36,6 ° C, si kastaba ha ahaatee, wax yar ka hor ugxan samaynta ee dumarka lagu arkay hoos u dhac ku fudud heerkulka jidhka, iyo ka dib - ay u kaca fiiqan. Sayidka, cabbirka, kuwaas oo kaa caawin ogaado waqtiga ugxan muddada wareegga caadada. Si kastaba ha ahaatee, keligeed, habkan ma aha jawaab sax ah su'aasha siin: "Sidee si ay u xisaabiso maalintii ay ku uuraysato ilmaha?"

3. Watch isbeddelka dheecaanka dhuunta ilmo-galeenka. Inta lagu jiro wareegga dhiigga caadada ee sarkhaansan hormoon badala ay tiro, joogtaynta iyo muuqaalka. The u dhaw waqtiga ugxan, ayaa in ka badan dhegdheg marka la taabto, iyo muuqaalka hufan waxa uu noqon doonaa. Haddii aad dareento in, marka la barbar dhigo maalmaha caadiga ah, dheecaan dheecaanka dhuunta ilmo-galeenka waxa uu noqday more, aad u ogaato - waqti fikrad ka dhacay.

4. gargaare A wanaagsan ee xalinta dhibaatada: "Sidee si ay u xisaabiso maalinta rimidda?" - adeego sidii ahaatid gaar ah. Sida caadiga ah, waxay waxaa lagu soo bandhigay qaab strips imtixaanka, halabuurka ka mid ah oo aad oogaatid joogitaanka LH dumarka. Haddii heerka sare ee hormoonnada, ka dibna ukunta waa qaan oo ugu dhaqsaha badan diyaar u ah inay aqbalaan shahwada noqon doonaa.

muuqaalada dheeraad ah

Mararka qaarkood jirka laftiisa wuxuu na siinayaa waxay muujinaysaa in bilowgii ugxan waa dhow. Calaamadaha in haweenka qaar ka mid ah lagu sheegi laga yaabaa in dareenka xanuun ee caloosha hoose, iyo in la sii daayo ukun ka ugxan waxaa la socon kara by xanuun khafiif ah iyo dubaaxin. Qaar kale ayaa arkay kordheen dareenka of xabadka sidii hore caadada. Si aad u fahamto sida loo xisaabiyo maalinta rimidda waayo ilmo caafimaad qaba, si taxadar leh ay dhegaysan dareenkooda hoose inta lagu jiro wareegga caadada, sida ay mararka qaarkood si sax ah wax hababka sayniska.