Sida linfrø qalajiyey in ay sii guryaha ay faa'iido?

Waxaa qarsoon ma ahn in mid ka mid ah kuwa ugu waxtar leh waa gooyaa miro la qalajiyey. Waxaa la odhan karaa daawo dabiici ah oo leh dhadhan fiican. Waxay ka kooban tahay klorofyll, cellulose, tiro badan oo fitamiin iyo macdan. tayada kale oo wanaagsan waa in xitaa foomka la qalajiyey waxaa aad u faa'iido leh oo uusan lumin hantida. Aan ka hadalno sida loo qalajiyey gooyaa.

Anfacda nafaqooyin

Buruunis waa la cuni la anemia iyo fitamiin ay sabab u tahay xaddiga waaweyn oo bir ah ee ay ka kooban. Waa qalab lagama maarmaan ah cudurrada xiidmaha. Qof walba waa ogyahay in gooyaa waa calool jilciye wanaagsan. Waxaa loo isticmaali karaa sida wakiilka ah bakteeriyada. Intaa waxaa dheer, waxa ay habaysaa shiid iyo waa wax soo saarka toning wanaagsan. Laakiin, waa in aad ogaato sida linfrø in tayada oo dhan waa la ilaashaa qalajiyey.

Save vitamins oo dhan

waxaad isticmaali kartaa miro wax lagu qalajiyo. xataa Waxaad qaadan kartaa perespevshie ama la waxyeeleeyey. Waa in ay la dhaqo iyo ka saar jirida. Ma ka dibna dab lagu shiday digsi weyn, ku shub biyo iyo dar acid qaarna (5 grams halkii liter). Waxaan u baahan nahay si ay u karkariyo. Ka dib markii in, waxaan ku riday Colander ah iyo linfrø waxaa ka tegid in biyo karkaraya 20 ilbiriqsi. Next, waxaanu isla markiiba inayna biyo qabow. Haddii midhaha badan, oo soo noqnoqda, howlgalkan dhowr jeer, iyaga qaybinaya qaybo. Markaas waxaa lagama maarmaan ah in ay ka jarin qalalan. Hadda waxaan sii soco ilaa habka ugu weyn.

Ka hor inta qalajinta gooyaa, waa in aan go'aan ka gaarto waxa jidka loo sameeyo. Waxaa jira fursado dhowr ah. Midkii kowaad wuxuu u - waa qalajinta si dabiici ah ee qorraxda. Waxa weeye geedi socod dheer oo caadi ah. Waxaad ku qalajin karaa in foornada, laakiin waxaa jira qaar ka mid ah Gudigga. Waxaa lagama maarmaan ah si loo hubiyo in lagu qalajiyo uniform heerkulka yar. Waxa kale oo loo baahan yahay in ay jirto hawo ku filan iyo uumi qoyaan. Waa arrin aad u adag tahay in la gaaro markii qalajinta foornada. Intaa waxaa dheer, wax soo saarka this ma noqon karaan overdry.

Tan iyo markii ay si dhakhso ah oo si fiican u gooyaa qalajiyey? In qalajiyaha gaar ah. Markaasaa Ananiyas tegey dhexdeeda iyo qalalan miraha 5 maalmood adigoo heerkul ah 40 digrii. Inta lagu jiro wakhtigan, waa in la waanuu diir. Markaas, si aad u hesho midhaha Tagayaan in la sii daayey on hawada. Hadda waxay u leeyihiin in ay helaan qoyaanka. Shan saacadood ka dib waxaan mar kale u soo dir qalleyl ah waqti isku mid ah, laakiin la heerkul ah 75 digrii. Ka dib markii 5 saacadood inaan samatabbixiyo si uu ku qaboojiyo. Markaasaa waxaa u soo celin qalajiyaha jiifay muddo 5 saacadood. Heerkulka waa 70 darajo. Waxaa la keenay diyaar heerkulka a of 60 digrii. Halkan sida la qalajiyey gooyaa. Natiijadu waxay tahay wax soo saarka tayo leh. linfrø qalalan waa in ay si dhexdhexaad ah u adag oo aan aad u jilicsan. Haddii uu cadaadi, markaas waa in ayna duleella u lahayn. Well qalajiyey linfrø ma sii daayo juice marka la tuujiyaa.

Sida loo xafidayo

Waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado ma aha oo kaliya sida linfrø la qalajiyey, laakiin sidoo kale sida dukaan. Si aad u dhawrtaan muddo dheer, oo aan si degdeg ah ka dib markii lagu qalajiyo, waxaad dartaan galay sharoobada (liter oo biyo ah iyo kilo oo sonkor ah). 5 daqiiqo ka dib markii wax lagu karsado, dami dabka iyo ka tago linfrø ee sharoobada. Maalintii xigtay, kululaynta mar kale, dhaqay oo la engejiyey. Next, plums qalajiyey waxaa la geeyaa dhalooyinka iyo jeermis dilay.