Salad Light casho: deg deg ah, dhadhan iyo qalbiga!

Ka dib markii maalin aad u adag oo ku saabsan wax kasta oo loogu badali lahaa, sida caadiga ah, ma xoogga jecel yihiin midna. Xaaladdan oo kale, saladh iftiin casho noqon kartaa Ololaha Nolol a. Ay karinta uusan waqti badan ma qaadan, iyo noocyo kala duwan oo badan oo si fudud kuu ogolaanaya inaad si loo doorto saxan for dhadhan kasta. Maxaa iftiin saladh casho waxaad ku karsan kartaa?

Salaad leh croutons iyo digir

Yaab saxan xog ay. In 10 daqiiqo si aad u diyaariso karaa mid aad u a salad iftiin casho. Cuntadani waxaa ku jira saddex kaliya waxyaabaha ugu waaweyn: qasacadaysan digirta cas kelyaha in Suugo yaanyo, qajaar cusub, croutons pack (dhadhanka - aspic la malayga). Of qasacadaysan juice miiro iyo shubaa baaquli. Cucumber soo noqday ayuu strips iyo ku shub digir ah, tuujin dhego yare yar oo toon, ku dar croutons, dhadhan majones, walaaq iyo isla markiiba u adeegaan. The kaamil ah maraynta salad fudud casho: degdeg ah, dhadhan fiican leh, nafaqo leh, dhaqaale!

Salad la digaag sigaar cabbin iyo digir

Haddii aad qabto weel oo digir qasacadaysan, ka dibna dhibaatada cuntada la oran karo waa xalin qaboojiyaha. ka aad diyaarin kartaa saladh iftiin casho ma aha oo kaliya loogu talagalay vegetarians laakiin kuwa Cuni hilibka. Qaado naasaha digaag sigaar cabbin, ayi ulo, qas digirta cad iyo qajaar la jar kala firdheen. Si aad u dhadhan salad oo la majones iyo isku daraan. In xilli dhadhan cagaaran la xoojiyo karaa by daray fennel, dhir iyo chives.

Salad "Hoogay, xagaaga!"

salad Light casho noqon kartaa isku-dar ah mid aan caadi aheyn ee wax soo saarka, in xilli waxaa had iyo jeer waa dhow dahay. No maaddooyinka qalaad looma baahna. Qaado labo ka mid ah qajaarka iyo tufaax, saddex ama afar yaanyada yar yar oo ku saabsan 200 g of plums. All khudaarta iyo miraha jarjar strips (ka tago mid ka mid ah yaanyo iyo laba qof oo ah plums), baddalo sixni, saliid dhadhan iyo khal, ku dar a sonkor yar, prisolit oo si tartiib ah isku daraan. Samee saladh ah ee yaanyo iyo xaleef khudaar bulug sare.

Salad "Guud ahaan badaha, hirarka"

sidoo kale Diyaarinta si dhakhso ah. Diyaari ubbo kale oo badda iyo hadhuudhkii, ama xidhmooyin ah ulaha carsaanyo hilib, labo ka mid ah karootada iyo majones. garoocad Karootada on grater ah, ulaha jarjar xabadaha, daasadaha furan iyo ku shub juice ka. All isku qasan baaquli salad leh majones, yar prisolit iyo basbaas ah.

salad ugu fudud cuntada la dabocase

salad Light daawashada aad tiradaasi. Qaado dabocase a yar (cagaaran) qajaar dhexdhexaad ah, basasha, laba ukunta la karkariyey, labo ka mid ah yaanyada waaweyn iyo caleemo. Khudaarta iyo ukunta jarjar xaleef, garoocad cagaaran, baddalo dhammaan baaquli, prisolit, basbaas iyo dhadhan saliidda iyo khal iyo walaaqaya leh. aad diyaarin kartaa saxan oo aan ukunta, taas oo ay sii yareyn doontaa waqti cunto karinta.

Isku day salad a delicious of cauliflower

waqtiga kariska aasaasiga ah waxaa qaatay madaxa yar oo decoction kaabash (guuriso galay kaarooto) iyo laba ukunta. Markaasuu wax walba waa mid fudud: daadi Kaabashka la dhammeeyayna ay, yar prisolit ah, basbaas, dhadhan subagga la barwaaqoobi khal iyo wax yar oo sonkor ah, ku dar dhir aad jarjartey iyo basasha cagaaran. Saydhaa ukunta kaga daadi.

salad Quick "dabocase"

Haddii ay qaar ka mid ah mucjiso qaboojiyaha ahaa laba xidid khudaarta bagalka, ka dibna casho iftiin la oran karo waa diyaar. dabocase Clear iyo jarjar strips wanaagsan, basbaas prisolit, majones dhadhan isku dar leh waxaa dheer ee nalalka yar, jarjar xabadaha. Isku qas salad iyo saydhaa leh dill dhir.