Miyuu jiraa dabin? Waxaad u baahan tahay inaad ogaatid sida loo nadiifiyo qeyladaha

Dab-damis furan ayaa wali ku riyaaqaya nin. Xitaa dadka magaalada ah ee ugu mihiimsan mararka qaar xitaa waxay ku riyoonayaan karbuun, oo ka sii fiican - dabka, sababtoo ah makiinadda cuntada ayaa macnaheedu yahay "pechotope" oo aad loo xasuusto, dabkuna wuxuu u yahay raaxo kaliya.

Waalidiin badan oo caruurtooda u geeyaa dacha, ayeeyooyinka ayeeyada, guud ahaan, halkaas oo ay ku jirto kariyaha, ogow in faraca dhagaha aan dib udhigin doonin geeddi-socodka kuleyliyaha. Xitaa way dagaalami karaan haddii ay jiraan dhowr ka mid ah!

Inkastoo jaceylka magaaladu badiyaa illoobi karo in maqnaashu aysan ahayn kaliya qoob ka ciyaarka dabka, laakiin sidoo kale habka loo daryeelo ilaha. Taas, gaar ahaan, waxay kor u qaadeysaa su'aasha: "Sidee loo nadiifiyaa qaxwaha?"

Intee in le'eg ayaa habkan loo baahan yahay?

Dabcan, haddii aadan kula macaamilooteen kululaynta foornada, aqoonta loo baahan yahay oo aad hantidaan. Iyo haddii xirfadaha maalinlaha ah sida dhismaha dabka, ilaalinta heerkulka joogtada ah, shidaalka saxda ah si deg deg ah ayuu u kiciyaa, ka dibna sida loo nadiifiyo qiiqa iyo goorta la hubiyo, ka fakar xitaa marka qiiqa guriga lagu shubo.

Xadidaadda helitaanka qiiqa shooladda waxay ku xiran tahay xoogga isticmaalka foornada. Si kastaba ha noqotee, xitaa haddii aad u dalbato keliya xilliga qaboobaha, waxaa lagama maarmaan ah in la hubiyo sharraxaadda qiiqa ugu yaraan laba jeer sannadkii. Haddii karbuun guriga ku yaal, oo aanad soo booqanin toddoba bilood, ka hor intaan la kulmin, hubi tuubada - waxaa lagu xakameyn karaa dabka shil ama shimbir shimbireed oo shimbiruhu ka fikiraan.

Sidee loo dhigaa dhoobada shinbiraha dhifta ah?

Haddii aadan rabin inaad marar badan ka fekerto sida loo nadiifiyo qeylaha, waa inaad si taxaddar leh u tixgelisaa shidaalka aad "quudiso" kariyahaaga. Mabda 'ahaan, sigaarcab kasta oo sigaar ah, laakiin jilib isku mid ah ayaa ka yar. Waxaa suurtagal ah - isticmaalka alwaax jilbaha. Dhinaca kale, kaliya geed si ay u kululaan qol waa mid shaqeynaya oo qaali ah. Marka marka la iibsado dhuxul qaadashada, si ay u dhigaan mid fudud, ma aha ugu raqiisan. Ka dibna su'aasha ah sida loo nadiifiyo qeylaha ma soo dhowaan doonto.

Ha ku tuurin qashinka gurigaaga foornada, iyo meesha ugu horeysa - Baakadka PET. Iyo urka gubashada iyaga kuma aha midhaha ugu fiican, waxayna bixiyaan wax aad u badan oo ay muhiim u tahay in la nadiifiyo tuubada bil kasta.

Isticmaal kiimikada nadiifinta shooladda. Sida ka hortagga, waa fiicantahay, inkasta oo aysan ku caawinayn kiisaska daaha dabacsan ee qashinka. Laakiin waxay damaanad qaadaysaa inaysan jiri doonin qaro daboolan oo xitaa xitaa qashinka nadiifinta ah ee xirfadlaha ah isla markiiba ma fahmi karo sida loo nadiifiyo qeyladaha.

Self-Action

Inkasta oo shooladaha loo nadiifiyo siyaabo badan, ayaa ugu muhiimsan oo wax ku ool ah nadiifinta farsamada. Waxay u baahan doontaa qalab fudud oo fudud - sheyga - iyo xoogaa dadaal jirka ah.

Xirfadlayaasha kahor nadiifinta tubbada qiiqa, eeg jajabta faddarada. Si taas loo sameeyo, waxay leeyihiin qalab gaar ah, iyo farsamooyin casri ah oo casri ah - xitaa kamarado gaar ah. Gurigaaga, waa ku filan in lagu dhejiyo xadhigga xadhigga, tusaale ahaan, miisaanka cabbirka ku habboon. Ka dibna waa ku filan in la doorto kabo, taas oo ah mid adag, laakiin waxay u gudubtaa. Kor u fuulida saqafka, waxaad hoos u dhigtaa qalabka gudaha iyo waqti dheer, si tartiib ah oo si taxadar leh u jiido kor iyo hoos.

Taxadar

Waxaa haboon in la tixgeliyo in marka nadiifinta qiiqa, qiiqa foornadu ay u jajaban tahay dhinac kasta. Sidaa darteed dabaqa iyo dhammaan walxaha ku xeeran waa in lagu daboolaa saliida ama saliida - waxay aad u fududahay in la dhaqo ama la dhaqo. Haddii, marka ugu horeysa "marinka" ee ruffyada, ogow in maqaarka madow uu gaari karo derbiyada, daboolayo. Haddii kale, muuqaalka quruxda badan ee qolka waa inuu ku dhahaa naxariis.

Haddii tubada si adag loo xirxiro

Tani waxay mararka qaar dhacdaa, xitaa haddii aad jeceshahay daawashada unugga kululaynta. Geed u dhow ayaa ku dhowaaday - oo qiiqaaga ayaa la jejebiyey laamo. Ma aysan joogin dacha inta lagu jiro xilliga qaboobaha - waxaa jiray qashin, buulkeedii iyo wasaqda. Halkan, ma aha kahortaga ama hababka caado ma samayn karaan. Waxaa lagama maarmaan ah marka hore in lagu xiro xarig adag oo miisaankana ku dhufo tubada. Marka la eego saameynta miisaanka iyo xoogga saameynta, xannibaadku waa inuu ku dhex yaacaa gudaha qolka. Si kastaba ha noqotee, habkani wuxuu shaqeeyaa oo keliya ilaa dhibco gaar ah - qashin-foori si fiican loo jajabiyay ee tuubada laga yaabo inaan laga saarin. Kuwani natiijada saboolka ah waxaa lagu reebay oo kaliya iyada oo derbiga kala dhantaashay shooladda, oo waxaa weeyaan kharashka loogu talagalay adeegyada khabiir iyo soo kabashada xiga ee shooladda.

Waxyaabaha ugu adkaa waa in la ogaado sida loo nadiifiyo qeylada qubeyska, gaar ahaan haddii ay shaqeyso wakhti kasta. Hase yeeshee, saarista qashinka tuubada - geeddi-socodku waa mid aad u wasakhaysan, xittaana wuxuu u baahan yahay nadiifin dheeraad ah ee qubayska. Si aad u yaraato inta badan, kugula tali inaad qori u qorto PKH - waa nooc gaar ah oo ka hortag dabka, kaas oo ka hortagaya raasamaalka borotiinka ee tubada. Waxyaabaha xun ayaa ah in kastoo aysan ahayn sumayn, laakiin urta waa mid gaar ah, iyo waqtiga ka hortagga noocan ah ee qubeyska ayaa noqonaya mid aan la isticmaali karin.

Muuqaal kale oo liddi ku ah casar, ayaa loo yaqaan 'log-chopper,' sidoo kale waa xiiseyn. Wuxuu runtii u eg yahay log, wuxuu si toos ah loogu daraa kariyaha iyo wuxuu keenaa dabka gudaha gudaha si fudud u dhicin derbiyada.

Sida loo nadiifiyo shooladda, waa adiga. Si aad u qaadato ama aanad tallaabooyin uga hortagin waxa kale oo aad doorataa. Waxa ugu muhiimsan waa in la xusuusto in lakabka qaro ee dabka ay si aan fiicneyn u xoqin karaan. Sidaa darteed qiiqa guriga ku yaal ma aha wax ugu xun ee gurigaaga ku dhici kara. Iyo si looga hortago dab, daawo tubooyinkaaga.