Menu Child 8 bilood. soo bandhigo hilib

Haddaba ilmaha waa firfircoon sida abid! Tani waa kuurkuursasho dhab ah! Si firfircoon gurguurta, sahaminta inch kasta oo guriga dhawr jeer maalintii, in taageero socda, isku dayayaan in ay ku boodaan iyo qoob ka ciyaarka. Kid kharash gareeya lacagta wayn ee tamarta baadhitaan dunida iyo kaydka ay waa in si joogto ah, aamusa. Sidaa darteed, ilmo 8 bilood menu waa ka ballaaran. Waa wakhti ay ku soo bandhigo cuntada adag in aad hilibka ilmaha.

Hilibka - il of vitamins, protein, bir si fudud digestible. Tani waa loo baahan yahay batariga, ka caawiyay in ay si buuxda u horumariyaan jirka carruurta. Borotiin ay gacan formation of antibodies, zaschischayushih ilmaha jeermiska iyo fiiruska. Iron kordhiyaa heerka hemoglobin.

First, in menu ilmaha 8 bilood bandhigay digaaga caatada ah. Markii hore, waxaa la aan xitaa la kariyey hilibka laftiisa, laakiin kaliya maraqana by u kulul. Sida wax soo saarka cusub la soo bandhigay galay cunto joogto ah si tartiib tartiib ah, ayaa markii ugu horeysay ma aha in ka badan 1-2 qaado. Markaas dhowr maalmood si ay u dhawraan falcelinta ee ilmaha, waxaa suurto gal ah ee diathesis ah. Haddii jidhka oo si caadi ah uga jawaabay, si tartiib ah u kordhiyaa iyo qayb ka mid ah cuntada ilmaha cunto 8 bilood ku daray in ay hilib laftiisa.

Sidee wax loo karsado hilib guriga? Si arrintan loo sameeyo, waxay ka saaraysaa film oo xariijimo oo dhan. meeriskiisuna dheeraad ah la kariyey laba saacadood iyada oo aan cusbo iyo dhir udgoon. Shayga la dhammeeyayna waxaa si joogta ah iyada oo loo marayo Furimaha Dagaalka a maray ama beddelay dartaa isticmaalaya days ama cunto processor a. First, ilmaha la siiyo beedka iyo hilibka, ka dibna qayb ka mid ah u korodho si 50-70 grams. Tartiib tartiib u kala duwan subagga ku yar nuurka ku daray hilibka lo'da.

Waxay jeelyihiin in waxtar leh guryaha ay beerka, durbadiiba waxaa suurto gal ah in la wado ee menu ilmaha ilaa 8 bilood. kiddies Qaar ka mid ah xitaa ugu baaqay takhaatiirta caruurta u isticmaalaan wax soo saarka this. Beerku waa waxtar leh ee birta iyo dhiig la'aan. Taken bovine ama beerka digaag iyo la karkariyey muddo 20 daqiiqo ah. Markaasaa la jajabin ama la tirtiraa. Wixii dheeraad ah oo lagu milo joogta ah dareere zucchini la kariyey ama broccoli.

Haddii aad hilib ah in qaabka saafi ah siin, cunto taasina waxay keeni kartaa in caloolxumo ilmaha ventricle ah. Waxa lagu talinayaa in lagu milo ee khudaarta shiidan hilibka. Zucchini, morkorkoy, broccoli ama cauliflower, wax yar ka dib in liiskan lagu darayaa baradho ah.

Da'daan, carruur badan waxay leeyihiin ilkaha marka hore ka muuqan. Iyo in ka dhigan tahay waxa la joogaa wakhtigii si ay u bilaabaan siinta jar-jar jartey khudaar, miro iyo hilib. Just marka karinta ma qaawi, in koollada ah, iyo ayi mindi af badan. Sayidka, ilmaha bartaa in ay ka shaqeeyaan daanka iyo calaliyo cunto.

ilmaha Menu 8 bilood waa ku jira hilib ah, noocyo kala duwan oo Boorash badarka, miro iyo qudaar kalkkuna. Haddii ay maya tahay waxyaabaha caanaha ayaa la soo bandhigay in muddo la soo dhaafay, waxaa lagama maarmaan ah in ay hadda u sameeyaan. Iyo, dabcan, ay sii wadaan naas nuujinta.

ilmaha Cuntada 8 bilood:

6:00 -7: 00 am. Naas-nuujinta ama 200ml isku dar.

10:00. gruel quraac yar oo (170 garaam), dartaa midhaha (30 grams) iyo badh yellow ukunta.

14:00. Maraq The khudradda Qadada (160 garaam), Suugo hilib (50-60 grams). Waxaad iyaga qasan kartaa. juice Fruit cabniinka (70 grams)

18:00. Ku celi naas-nuujinta ama isku dar ah (120 ml.) Waxaa la siiyey Curd (40 grams), dartaa midhaha (50-60 grams).

Ka hor inta sariirta aadin in naaska (isku dar ah) ama 200 ml. kefir.

Ma aha daruuri in ay isu diyaariso cuntada ilmaha. hooyo kasta ma leeyahay feature this. adeegi doontaa sida kale u fiican in ay ku kaydiso iibsaday, baradho shiidan diyaar-dhigay ee dhalooyinka. Waxaa si buuxda u cunto isku dheeli tiran, oo loogu talagalay inay buuxiyaan shuruudaha da'da ee jirka ilmaha ka. Ku haboon, in dhalooyinka ayaa tilmaamaya da'da ilmaha. Waayo, wax soo saarka ee cuntada ilmaha waa in ay socodka feejignaadaa. dareenka -obraschat Main in nolosha shelf ee alaabta la dhammeeyayna ay. About alaabta ay tayadiisu hoosayso, oo waxaad tidhaahdaa cap buunbuuniyo.