Ma rabtaa in aad si uu u noqdo kalsooni badan naftooda? Sii kor u kuwan 13 caadooyinka

Sida ay u adag tahay in la aqoonsado, laakiin qaar badan oo naga mid ah oo aan haysan ku filan isku-kalsoonaanta. Waxaan ka welwelina wixii dadka nagu saabsan wareegsan, isku day in aadan si ay u niyad jabin, xitaa haddii ay tahay qaali ah noo. Sida runta ah waa qof isku kalsoon ugama cabsato waxa laga yaabaa in qof xukuma anshaxa. Tegaya inuu gool iyo guul. Waxa xiiso leh in halka dadka sida magnet a soo jiitaan dadka kale. Sidaas daraaddeed, waxaan ku siin si aad u ogaato waxa caadooyinka na looga hortago ka noqoto kalsooni dheeraad ah.

hadal is xun

Waxaa laga yaabaa in mar this out kaa caawin karaan in ay la siiyo dhiirogelin dheeri ah. Si kastaba ha ahaatee, kiisaska intooda badan, afkaarta xun aad fasho iyo hoos isku kalsooni.

Welwelin ku saabsan ra'yiga dadka kale

Waayo, kuwo badan, waa mid aad u muhiim ah in la helo ogolaansho ka hesho dadka kale. Si kastaba ha ahaatee, tani waa calaamad daciifnimo. In la horumariyo is-aaminaadda, waxaad u baahan tahay si ay u joojiyaan isku dayaya in ay la kulmaan dadka kale kaa filayaan oo uu bilaabo inuu naftaada mahad sida aad xaqiiqdii tahay.

Waqti on wax aan lagaaga caawiyo in aad si xuubsiiban

Television hadda door weyn nolosheena. Laakiin ha iloobin in qadarka la yaab leh barnaamijyo madadaalo, iyo musalsal, filimada ma aysan samayn wax noo wanaagsan, ma ay nooga caawiyaan si ay u horumariyaan. Sidaa darteed, waqti aad wax faa'iido leh.

Eeg darrada keliya oo aan lahayn fursada kobcinta

By diiradda badnida iyo xadeynta, aad oo kaliya in ay xoojiyaan awoodda. Ku bilow wax garta wixii horumar xun sidii fursad ay ku helaan waayo-aragnimo, aqoon cusub iyo horumar.

Buuxi qalabka noloshaada iyo waxay bixiyaan madadaalo

Jooji badan-adkeynin maskaxdaada, eegaya screens computer, kiniiniyada iyo casriga ah maalintii oo dhan. All maskaxda cajiib ah akhristayaasha badan oo ka tarjumaya. Waa waqtigii aad in la siiyo ilaa madadaalo ah maqaar saar oo uu bilaabo inuu dhiso aasaas ah ee mustaqbalkooda.

Si joogto ah fikirka ku saabsan la soo dhaafay

Waa in aad aqbasho xaqiiqada ah in labada wanaagsan iyo wax xun ka ee la soo dhaafay ayaa horay ka dhacay. Waxaad kaliya ma waxay saamayn kartaa. Sidaa darteed ha ku dhumin waqti iyo bilaabaan in ay bixiso si ay goob joog dareenka.

riyooyin arxandarada ah ee mustaqbalka

From duni waxay yeelan doonaan macno lahayn haddii aan si firfircoon uga waqti xaadirkaan. Sidaas darteed haddii aad rabto si ay u dhisaan mustaqbal ee riyooyinkiinna aad, bilaabaan in ay ka shaqeeyaan waxa ay ku saabsan hadda.

Weydii ra'yiga dadka kale ka hor inta aysan dejinayaan iyaga u gaar ah

Ku bilow si ay u horumariyaan oo ay meel u gaar ah oo dadka wax la wadaag. Ha ciyaaro wakhti kasta oo kaalin muuqata.

In ay diiradda saaraan faahfaahinta, la'yahay sawirka guud

Waa in aad u bartaan inay eegaan shaqadooda ka waddo istraatiiji ah ee view. Dabcan, faahfaahinta waa muhiim, laakiin sidoo kale aad u baahan tahay si ay u fahmaan meesha aad ku socoto iyo sida ay hore u siyaadinay.

Bedelka dareenka ay dadka kale

dadka kalsooni ogahay in ma aan samayn karo aan lahayn waayo-aragnimo. Si kastaba ha ahaatee, waxay awoodo inuu dhawro dareenka ay ka taliso, haddii loo baahdo, f khubaro, iyaga oo aan qarash kale yihiin.

Welwelin arrimaha ku saabsan dheel

dhaqanka Tani waxay keenaysaa in stress dheeraad ah. Sidaas joojin abuuraya dhibaatooyin isagoon waxba ahayn iyo tamarta qashinka in la isticmaali karo on koritaanka shakhsiga ah iyo xirfad.

Ka fikir ah fashilaad soo noqnoqda

Qaar badan oo naga mid ah ma aha kuwa jeclaan lahaa in aan noqon. dadka Happy iyo kalsooni ku mahad waxa ay leeyihiin wakhti kasta siiyey. Tani waxay u ogolaaneysaa iyaga ha ka welwelin ku saabsan fashilaad ee la soo dhaafay, oo ay sii wadaan in uu horay u socdo.

naftaada barbar dhigtaa dad kale

Jooji waqti luminaysid on Instagram iyo shabakadaha kale ee bulshada. Ka dib oo dhan, waxaa jira hal dhibic u lahayn in ay ku Xasdi Dadka kale marka aad isu qof gaar ah oo u gaar ah. adduunka waxay bixisaa fursado badan oo ay u horumariyaan iyo gaarto hadafkaaga.