Jiido in 3 bilood - waxa, sida iyo goorta ay galaan

The waalidiinta dhallinyarada had iyo jeer waa su'aalo badan - mid ka mid ah ugu daran - marka inay soo bandhigto cuntooyinka adkaha ah? In 3 bilood? In 4? Ka dib markii qeybtii sanadkii? Halkee si ay u bilaabaan, sida in la siiyo iyo sida wax loo kariyo?

Ina keena aynu mid mid baaro. Markii hore, wakhtigii our hooyooyinka iyo ayeeyooyin takhaatiirta carruurta lagula talinayaa in ay soo bandhigto casiirka tan iyo intii saddex bilood ah. Midkii kowaad wuxuu u cabitaanka tufaaxa ah markaas. Oo ay geli lahaa in ay macno ahaan da'a by dhibic. Haddaba, tirada ugu badan ee takhaatiirta carruurta ka fiirsan waxa waxyeello iyo la aqbali karin. Sababtoo ah juice ee sida da'da hore horumarin karaan xasaasiyad ama bilaabi dhibaato mareenka caloosha iyo mindhicirka ee carruurta.

On talooyinka Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO), jiito in 3 bilood ma aha ansax ah, waa in la maamulo 6 bilood (haddii ilmuhu naaska, kaas oo sidoo kale lagu taliyey). Sidaas ayaa ku siin wakhti ay ku hagaagaan iyo aad u hesho nidaam xoog dheefshiidka ilmaha. bilow A ma aha in ay miraha iyo khudaarta. By habka, haddii aad soo gashid midhaha ugu horreeya, khudaarta, ka dibna kaliya, ilmaha diidi kartaa inay iyaga u cuni - waa, sidaas delicious, iyo, la siiyey in cusbadii si kids weli ma sheegi karo, maxaa yeelay, aad iyo aad u dhadhan beesho. Waxaad bilaabi kartaa la zucchini ah, ka dibna ku dar baradho ah, cauliflower, karootada - wax soo saarka kasta oo yar, ha isku dayin in ay ku quudiyaan ilmaha dheregtaan. Waxa uu isku dayaa, ogaato dhadhanka cusub. Waxaa macquul ah in wax ma jeclaan laga yaabaa. Dartaa khudaarta aad ka iibsan kartaa, oo aad laftiisa diyaarin kartaa. Talinayo khudaarta ee caruurta wax loo kariyo ee kuleeliyaha a double - si dhammaan qaybaha muhiimka ah iyo vitamins sii joogi doonaa meel, laakiin ma karkariyo. Iyo dhadhanka khudaarta, la kariyey hab this, wax yar oo kala duwan, kaas oo sidoo kale laga yaabaa in aad jeclaan ilmaha.

Sida laga soo xigtay cilmi saynisyahano qaar ka mid ah soo jiito hore ee 3 bilood, waxaa laga yaabaa xitaa noqon Jidka cayilka mustaqbalka.

American Academy of Pediatrics sameynaya cilmi sabab u ah taas oo dhan oo cusub oo cusub oo ku saabsan quudinta hore kaabaha soo baxday. Tusaale ahaan, hordhaca ah ee juice ilaa 6 bilood waxaa laga yaabaa sababta oo ah baabba 'oo ka mid ah ilkaha caanaha ilmaha. Markaasaa waxaa taas, oo ay la socdaan saxarada, dhibaatooyinka la xammeetidu iyo xadgudub ka mid ah geeddi socodka dheefshiidka. Haddii aad siin juice ah, ka dibna lix bilood oo aad uga taxadirtaa - marka hore bar-qasi jiray biyo. Markaas oo keliya ayaa ku siin saafi ah.

Haddii waalidka aan la sugi karin inay soo bandhigto cuntooyinka adkaha ah ee 3 bilood, waxa kale oo aad bilaabi kartaa badarka ama tamaandho midho - waa miro caafimaad qaba, tan iyo markii ay ka mid fiber joogo, oo waxay u badhxaan saamaynta dagaal oo casiir xoog.

Waxaa oo dhan la xidhiidho ilmo caafimaad qaba ku dhashay at dheer. Waxaa jira tiro ka mid ah tilmaamo, si loo soo bandhigo cuntada adag ilaa 3 bilood. Tani rickets, dhiig yari, dhicisnimada, yaraanta ah oo miisaankeedu yahay, caanaha hooyada saboolka ah. Haddii ilmaha waa la siiyo caanaha dhalada, ama mararka qaarkood oo ku saabsan isku dhafan ah - sidoo kale soo bandhigay jiito hore.

dhakhaatiirta Qaar ka mid ah talin in ay galaan yellow-ee ukun la ah oo ku saabsan 3.5 bilood. jiito Tani waa mid aad u muranka, si kastaba ha ahaatee, ma aha sida gardarada ah sida casiirka. Haddii aad go'aansato in ay galaan yellow ukunta, waxaa lagama maarmaan ah si uu u siiyo si ay kid ku meeltobnaadka - macno ahaan. waxaa qas caano iyo cunidda ka hor ha. Tartiib la kordhiyo saamiga of ukunta in isku dar ah oo ku saabsan nus ka mid ah dheefta.

Had iyo jeer waa in la soo jiito maamula subaxdii si loo eego waxa ka dhalan kara - xasaasiyad ama saxarada. Waxaa lagama maarmaan ah inay soo bandhigto waxyaabaha cusub in tiro aad u yar - si ay u bilaabaan la bar shaaha, si tartiib ah u sii kordhaya. Products soo bandhigo mid ka mid ah, si ay dhacdo xasaasiyadda si ay u fahmaan waxa ay asalkiisu ka soo jeedo. Sida horumarinta wax soo saarka cusub oo ilmo ay ka maqan yihiin dareen xaasaasi ah in ay, waxaa suurtagal ah in ay isku daraan qaybood ah - tusaale ahaan, in la sameeyo zucchini la karootada iyo baradhada.

Intee baan marar badan soo bandhigo wax soo saarka cusub? Sida laga soo xigtay dhakhtarrada, shan maalmood oo kasta, todobaad ah, ma ka hor. Ilmuhu waa in uu ka heli used in dhadhanka la mid ah.

Ha geli sheyga cusub ka hor iyo ka dib tallaalka - oo ku saabsan hal usbuuc ka hor iyo ka dib toddobaadka. Haddii cunug uu jiran yahay - joojiyaan oo isku mid ah. Weydii qaraabada haddii ay qabaan wax xasaasiyad ah. Tani waa muhiim, sababtoo ah ilmaha ayaa sidoo kale laga yaabaa in fal-celinta xasaasiyadda. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan tahay in aad u sheegto dhakhtarka carruurta ee ku saabsan joogitaanka xasaasiyadda ee qoyska. Iyo, dabcan, ay baari dhibcood kala duwan ee view si ay usoo jiitaan Ilmo 3 bilood - in go'aanka uu ahaa ula kac ah oo halis ah.