Garbuzova Boorash caano iyo bariis - dhadhan fiican leh iyo caafimaad

Sidee suxuunta caafimaad badan ama waxayan illoobay, ama la kariyey dhif iyo naadir. Tusaale ahaan, Garbuzova Boorash caano iyo bariis. Waa maxay wax soo saarka this? Xaqiiqada ah in in qaar ka mid ah dalalka Slavic oo ka mid ah sidaas loo yaqaan oo dhan bocorka yaqaan. Midhaha geedka this yihiin kuwo aad u nafaqo leh iyo mid waxtar leh. Tani waxay il of carotene, acids organic, fitamiinada iyo macdanta xeryahooda. Well, mana isku dayaan in ay kariyo wax bocorka a dhadhan! Mid ka mid ah cuntada sida ugu fudud - dalagga Garbuzova caano bariis.

A yar oo talo

Waxa ugu weyn ee - waa doorasho ee alaabta oo tayo leh. Garbuzova Boorash caano iyo bariis - a cuntada dhadhan fiican leh nafaqo leh. Laakiinse waxay sidoo kale waa u qurux badan, waxaa lagama maarmaan ah in ay doortaan saxda ah sort of bocorka. Miraha The ku kala duwan yihiin karo ma aha oo kaliya in dhadhanka, laakiin sidoo kale by midabka ah ee saxarka ah. Muddooyinkan danbe, gaar ahaan caan ah waa nooc ka mid ah butternut (walnut). Meelaha qaarkood, waxaa loo yaqaanay "perehvatka". bocorka waxa uu leeyahay jidhka dhalaalaysa orange, caraf udgoon iyo dhadhanka. Waxaa la qaabeeya sida pear ah, in qayb ka mid ah awgii ah oo iniinaha oo dhan waa. Waa fiican ee karinta Boorash. Laakiin waxaa weli jira qaar ka mid ah noocyo cajiib ah oo leh dhadhan wanaagsan.

Simple iyo delicious

Diyaari saxan this SNAP ah. Waxa ugu muhiimsan waa in ay doortaan a bocorka bislaaday wanaagsan. Si aad u diyaariso hal galaas oo loo baahan yahay oo caano ah, kiilo qeybtii Garbuz, 20 garaam oo subagga 5 qaado wareega bariiska, sonkorta iyo milixda ay u dhadhamiyaan. Bal aan ka bilowno bocorka a. Waxaa lagama maarmaan ah in ay ku dhaq, diirka iyo ka saari abuur ah. By habka, haddii aad kaliya ha isticmaalin bocorka oo dhan, ka dibna inta kale ee meesha qaboojiyaha ama qaboojiyaha. Nadiifiyey bocorka ah jarjar xabadaha size ee dhexdhexaad ah. Markaasaa waxaa u jiifay digsi iyo buuxisid biyo, taas oo noqon waa in ka badan bocorka. Xir weelka oo dabool leh oo la kariyo ilaa inta curdan tahay content, samaynta dab dhexdhexaad ah. Ka dib markii in, ku dhaq bariis iyo waxa ay sii kordhineysaa in gruel. Inkasta oo ay la kariyo doonaa, biyaha iska karaysa. Halkaa marka ay marayso, ku shub rogid caano ee cusbo iyo sonkor ay u dhadhamiyaan. Sug ilaa caanaha yimaado kari a. Intaas ka dib Garbuzova Boorash caano iyo bariis waa in la karsado qiyaastii 5 daqiiqo. Dami kulaylka iyo dar buro ee subagga. Cuntadan waxaa la bixiyey waxaa laga yaabaa in hargab oo kulul.

Habka labaad

Qoys kasta, dabcan, waxay leedahay recipe gaar ah saxan this. Qaado 2 kg ee bocorka ku daahiriyey, 500 millilitir oo caano ah, 100 garaam oo bariis ah 5 qaado buuxda badan oo sonkor ah, nus litir oo biyo ah iyo 50 garaam oo subagga. Bocorka jarjar xabadaha iyo ku riday dherigii ah karinta haboon. ku shub biyo iyo ku shubaa dabka. Biyaha muuqan kara yar, laakiin habka of karinta bocorka siin doonaa juice ka. Garbuzova kariyey Boorash caano iyo bariis si deg deg ah. Waqtiga ay ku xiran tahay nooca wax soo saarka ee la doortay. Marka bocorka uu yahay mid curdan, ku shub dareeraha ka digsiga weel gooni ah. Ku shub ma aha lagama maarmaan, maxaa yeelay, waa juice aad u delicious. Haddaba, bocorka Mash isticmaalaya tolkushkoy caadiga ah ee baradho ah. Next, ku shub mass caanaha, waxaa fiican la kariyey, ka dibna dab bay qabadsiiyeen. Isla mar ahaantaana, aad ku shub kartaa bariiska iyo sonkorta. isku darka oo dhan. boorashka bariiska Garbuzova caano, taas oo ah cunto miidhan ah mid aad u fudud, oo diyaar ku ah 20-25 daqiiqo noqon doonaa. loo baahan yahay in meesha laga saaro kulaylka iyo dar sabdo.

Boorash kareysa

Cuntadan waxaa mar walba waa suurto gal in aad ku darto waxyaabaha delicious. Si aad u diyaariso qaadan 800 garaam oo saxarka bocorka, nus koob oo bariis ah wareega, saddex koob oo caano ah, nus qaado yar ee qorfe, 100 garaam oo sabiib ah, baakadda ah ee sonkor ah vanilj iyo sonkor ay u dhadhamiyaan. Waxaan ka bilaabeynaa diyaarinta bocorka ah. Waa in marka hore la nadiifiyaa oo laga saaro abuur ah. Haddaba jar dhexe yimaa-ay. Sidaas badarka Garbuzova caano bariis la kariyey dhaqso. Hadda waxaan saaray digsi dabka iyo ku shub yar oo biyo ah u galay. Si ay u daboosho hooseysa. Marka biyaha, booguhu waxay, ku shub bocorka iyo buuxi caano. Cook Garbuzova Boorash ku saabsan 10 daqiiqo. Hadda yimid Warega oo bariis ah, vanilj, sabiib ah, sonkorta iyo qorfe. All aan walaaq iyo kariyo boorash ilaa 10 daqiiqo. Doonitaanka si loo ogaado tayada oo bariis ah. saxan dhamaystirtay waxaa la dhigay subagga. Marka u adeegaya saxan waxaa lagu qurxiyey karaa abuur bocorka diiray oo la dubay. Sidoo kale, waxaad ku karsan kartaa Boorash la masago ah.

Boorash tur

Recipes waxaa laga yaabaa in farsamo wax lagu karsado oo kala duwan, laakiin natiijada had iyo jeer soo baxday isku mid. badarka Garbuzova caano bariis, isticmaalka taas oo ah kama taagna, waa saxan jecel ee qoyskaaga. Qaado 250 garaam oo bariis ah, 250 garaam oo bocorka daahiriyey, 500 millilitir oo caano ah, qaado yar oo cusbo iyo badh qaado badan oo sonkor ah. dhaqmo Jaantuska, ku shub biyo karkaraya iyo kariyo ilaa inta curdan tahay. Wakhtigan, bocorka ku soo noqday ayuu la isticmaalayo grater ah. Marka bariis waa diyaar, ku dar waxaa si cusbo, sonkor iyo caano. isku darka All si fiican oo ku shubaa squash ee digsiga. Mar kale, oo dhan walaaq iyo digsiga dabool dabool leh. Kariyo ka dib markii karkaraya oo ku saabsan 10-15 daqiiqo. Dabka samaynaya dhexdhexaad ah iyo ha iloobin in aad faragelin Boorash. Boorash Ready-dhigay adeegi jireen subagga la barwaaqoobi.

gunaanad

Waa in la ogaadaa in bocorka ee waa mid waxtar leh oo nooc kasta ah. Laakiin su'aasha walwalsan content badan oo nafaqo iyo tamardhac ee alaabta. Waa in la ogaadaa in ay jiraan gaar ah cunto bocorka. faa'iidooyinka Great alaabta this keenaya markii la isticmaalo dufanka. Waa in aysan noqon caano ama saliid. Garbuzova boorashka bariiska on tamardhac caanaha taas oo ah 28 Kcal per 100 garaam ee wax soo saarka, waxay noqon kartaa quraac weyn ama cunto fudud. cunto bocorka - waa habka ugu wanaagsan ee ay lumiyaan miisaan badan iyo aad u hagaajisid caafimaadkaaga. Laakiin sida ganacsi kasta, waa in aad had iyo jeer u ogaato goorta aad joojiso, tan iyo alaabta this, inkastoo calorie hooseeyo, waxaa ku jira wax badan oo carbohydrates.