Diyaarinta salad leh aleelada

Jacaylka badda? Xaaladdan oo kale, talooyinka our yihiin aad u faa'iido badan in aad. Waxaan jeclaan lahaa in aad bixiyaan fursado dhowr ah sida loo diyaariyo salad a of aleelada.

Laakiin wax kasta ka sarreeya, waxa xusid mudan in saladh kuwani waa mid aad u faa'iido badan ee kuwa doonaya in ay lumiyaan miisaan ugu yaraan labo kiilo, si aleelada - waa cuntada badda ah, taas oo ka kooban ugu yaraan calories, laakiin waqti isku mid ah waa nafaqo leh ee jidhka.

Salaad of aleelada iyo kaluun

Si aad u diyaariso salad this aad u baahan doontaa aleelada ah - 300 garaam. By habka, iyagu ma ay daruuri cusub qaado - waxaad isticmaali kartaa la qaboojiyey. aleelada sokow waa in ay qaadaan si sax ah isla xaddi haley. Oo mid, iyo nooca labaad ee badda waa in la rusheeyey biyo karkaraya iyo kululeeyaan ilaa diyaar buuxa. Xusuusnow in inta lagu guda jiro cunto karinta dheer ee labada alaabta waa adag ku filan. Sidaa darteed, sida ugu dhakhsaha badan inaad aragto iyagoo doonaya in ay si degdeg ah ka saar biyaha oo u ogolaan in wax yar ka qalalaan. Dhanka kale, haleelaan diyaarinta dheeraad ah oo salad. Tallaabada xigta waa jarida khudaarta: yaanyada (4 gogo 'dhexaad ah), iyo basbaaska (2 gogo' dhexaad ah). khudaarta waa in jarjar xabadaha yar yar.

Tani salad of aleelada labbisto gami ah noocyada gooni ah, taas oo aad isu diyaarin kartaa guriga. Wixii diyaarintiisa aad u baahan tahay in la qaato mid ka mid ah qaado oo sonkor ah, milix iyo khal. Cuntadan waa in lagu qasi weel isku mid ah, ka dibna waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro mid ka mid ah qaado oo liin (doorbidayaa immika wax qallocan), iniin khardal isla, 2 qaado sisinta, 0.5 tsp basil la qalajiyey, 1 qaado oo dill jar jartey, 4 dhexdhexaad ah toon zubochka hore la jajabiyey iyo ugu dambayntii, nus qaado shaah ah basbaaska madow. Dhamaan waxyaabaha aad u baahan tahay si aad u wanaagsan isku daraan, si aan u hesho tiro dhqaalaha. Sayidka, buuxintii waa diyaar.

Haddaba kaliya aad qabto si ay u ururiyaan salad mussel. Si taas loo sameeyo this, cuntada badda isku qasan oo leh khudaar iyo labbisto leh Maraqa diyaar. Haddii aad rabto, in aad ku qurxin karaa sisinta ee salad dhammaadeen.

Salaad of aleelada iyo xayawaan badeed

Haddii kale, waxaad samayn kartaa salad ah, qaybaha ugu muhiimsan waa xayawaan badeed iyo aleelada. Waxay noqon kartaa decoration la yaab leh, waayo, miiska fasaxa.

Si aad u diyaariso salad ah aleelada iyo xayawaan badeed, aad si xaqiiqo ah u baahan labadan maaddooyinka, iyo, ku saabsan laba kiiloogaraam oo aleelada iyo xayawaan badeed noqon doonaa ku filan oo gogo 'oo saddex kaliya.

Bilow saladh fiican la aleelada karkaraya. Tani waa in la sameeyaa in 100 garaam oo khamri cad oo digsi sanduuq. Marka aad aragto diyaar ah badda ku banayn karo khamriga, u ogolaan aleelada si ay wax yar ku qaboojiyo, iyo waqtigaas u qaadanina xayawaan badeed. Waxay hubaal u baahan tahay si aad u maydho oo daahir ah. Ka dib markii in, iyaga karkariyo in maraqana ku hadhay ka dib markii la karinayo aleelada ah.

Ilaa xayawaan badeed la kariyey, waxaad ku karsan kartaa radishes - waxaa lagama maarmaan ah in sida ugu badan ee aad ka fiirsan lagama maarmaan qaado. Waa in la dhaqo, nadiifiyaa oo dhan aan loo baahnayn iyo jarjar xaleef khafiif ah.

Waxaad sidoo kale u baahan doontaa inaad Maraqa for buuxintii of salaar. Si arrintan loo sameeyo, waxay qaadan qaaddo juice ah lime cusub by daray darina 3 basasha jar jartey, iyo malqacad jiiska xidid wanaagsan sinjibiil grater, iyo malqacad jarjaran fennel, iyo basbaaska madow iyo cusbo. Cuntadan waa in lagu qasi ilaa midayso ballaaran. Markuu u diyaar Maraqa, waxaad ka qaadan kartaa salad ah. First jiifay badda iyo dabocase. qaybood waxay u baahan yihiin in ay si fudud ku shub Maraqa, iyo saxanka ku dhammaatay in loo adeego!

I rumaysta, saladh sida qofna sii joogi kartaa taag daran. Cunno wanaagsan!