Cunto ku daweynta ee Pevsner: mabaadi'da aasaasiga ah. miisaska cuntada №4 iyo №5

Manuel Isaakovich Pevzner horumariyo go'an of miisaska cuntada universal ee qeybtii hore ee qarnigii labaatanaad. Diyaariyey iyaga mabaadi'da nafaqada kiliinikada (hagaajinta calaamadaha sumowga saarista dheefshiidka diabetic iyo kuwa kale.) Oo ay khuseyso hadda. Ka dib markii reading this article, hubaal waad ku heshiin doonaa cunto in ay Pevzner - hab aad u fiican si ay ula qabsadaan hab ee ay awoodda badan cuntada-dhicisoobay rayn badan. Waa waxtar leh in la baaro liiska loox caafimaadka in laga war hayo qaadashada caadiga ah tamardhac iyo in, ay sabab u tahay oo ay suurogal tahay in la yareeyo ama la kordhiyo. Cuntada iyo Pevzner caawin kara ma aha oo kaliya in ay dhacdo dhibaato miisaanka xad-dhaaf ah, laakiin sidoo kale noocyo kala duwan oo cudurada mareenka caloosha iyo mindhicirka, oo u baahan cunto qabow. laga yaabaa in niyad Waxaad la'aan "waxyaabaha sixir" oo ballan qaaday natiijooyin degdeg ah. Laakiin waxaad noqon kartaa hubiyo in si taxadar leh dheelli cunto.

Cuntada iyo Pevsner: mabaadi'da iyo caqiidada aasaasiga ah

Total Manuel Isaakovich horumariyo cuntada 16 loox, oo ay ku jiraan hypoallergenic. Toddoba iyaga ka mid ah waxaa ku jira kala duwanaansho kala duwan. postulate koowaad: "tirada" awoodda waxaa lagu go'aamiyaa dacwadood calorie ee cunneed ah. Waayo, cudurada ugu xidhiidha tamar la'aan iyo baahida loo qabo in u celinaynaa, baahida loo qabo tamarta waa in si buuxda la kulmay by cunto. Haddii loo baahdo, isticmaal a menu hooseeyo-calorie, waxaad u baahan tahay si ay u xisaabiso ku xakameyn kara ku xiran tahay waxa degree of cayilka ee bukaanka ah. Sidan oo kale aanay u keeni raaxo nafsi ah iyo dareen joogta ah oo gaajo, taas oo ka jeedin kara qofka shaqada iyo hawlaha maalinlaha ah.

Ha tegin on saabsan majaladaha fashion ah

view cidhiidhi maskax ah "halis" kala duwan ee wax soo saarka (bariiska loo qoray, caano, rootiga cad, iyo wixii la mid ah.) ma tixgeliyaan in ay yaabaa in loo baahdo si loo yareeyo saamaynta argagaxa on mareenka caloosha iyo mindhicirka ee fiiberku. Tani waa ku haboon in colitis, ganaca, iyo cudurada qaar ka mid ah xiidmaha. Cuntada loogu talagalay Pevsner ma wadaagno waxyaabaha ku saabsan "waxyeelada leh" iyo "waxtar leh". Waxaa inta badan diiradda lagu saaray doorashada ee menu bukaan-gaar ah oo ku habboon, kaas oo, ee jeedo, waa in ay buuxiyaan baahida nafaqada jidhka Ujeedada ee, iyadoo aan loo eegin sida qofka waa caafimaad ama buka.

doorashada cuntada Individual

cuntada daweynta Pevsner ma aha universal. Talinaynaa liiska cuntooyinka faa'iido u dunida oo dhan, waxa aan suurtogal aheyn waa. Tusaale ahaan, dadka qaba cudurka kelyaha waa ka horjoogsanaya in cunto protein. Oo ka cabanaya pankreatit - si loo yareeyo qaadashada baruurta. Si kastaba ha ahaatee, xayiraad sida waa in ay ahaadaan ku meel gaar ah oo ka dhici xilliyada exacerbations. In muddo dheer aan la ogol yahay protein menu free lacag la'aan ah ama baruurta. Sidoo kale Pevsner ma horumariyaan cuntada low-carbohydrate kuwa la mid ah kuwa caanka ah sannadihii la soo dhaafay, waayo, a miisaanka riwaayado soo gaartay. Xitaa cunto cudurka noocan oo kale ah sida macaanka sida, waxaa loogu tala galay in ay ka mid rootiga iyo siiriyaalka (index low-glycemic oo kaliya). Waa in la ogaadaa in dhamaan miisaska cuntada kor loogu bixiyey iyada oo sababtu tahay aragtida kala duwan ee bukaanka, iyo talooyin la sameeyey oo ku saleysan waxbarashada clinical. Hoggaansanaayeen cuntada kuwan, xusuusnow in initiative (sarkhaansan isbeddellada fashion ka mid ah wargeysyada haweenka) in ku xiran yihiin inta badan aan habboonayn. Waxa kale oo - hab gaar ah oo leh talada dhakhtarkaaga ama sahlaansashada nidaam waafaqsan a. In Maraykanka ee 80s ee qarnigii labaatanaad waxaa la xaqiijiyay ku tiirsanaanta nafsi ah oo nin ka cuntada delicious. Sidaa darteed, isaga oo la tashanaya dhakhtarkaaga, waxaad ku dari kartaa in ay dhadhan macaan aad cunto ama hab kasta si ay ula qabsadaan ku karinta suxuunta gabi ahaanba Faylasha.

Cuntada 4 Pevzner

mindhicirka xanaaqsan waa in la yareeyo kiimikada, kulka iyo hab farsamaysan. Cuntada 4 Pevzner waxaa loo baahan yahay kuwa uu hayo shuban (bukaanka inta badan dhibayay la ulcerös raaga, iyo caloosha). waxaa sidoo kale tilmaamay, waayo, dabadhiig qaba. On cunto: xaddido cusbo (ku dhowaad gebi ahaanba), borotiinada, dufanka iyo carbohydrates - soohdinta hoose ee caadi nafsaaniga ah. Ayaa laga soo saarka cuntada, madadaalo u dheecaan bile iyo kuwa keeni kara halsano mindhicirka. walxaha aan la aqbali karin in cuncun beerka. Dhammaan suxuunta in la caadka ama la kariyey, ka dibna tirtiro. Ogol yahay halkii broths daciif ah oo maraqa-axaleedka, khudaarta shiidan ama leég hilibka aan baruurta, qalajiyey (qooyay) oo bur ah, kalluunka subagga ku yar, farmaajo cusub (non-acidic iyo non-baruurta), subagga. From macmacaan ogol yahay galalka jelly berry (blueberry, cherry). Of la cabbo - miskaha maraq. Calorie - ilaa 2 kun oo calories ..

miiska Therapy for caadi ah ee beerka iyo xammeetida

Cuntada 5 on Pevzneru (menu u oggolaanaysa in nuglaanta kordhay ee habka dheef shiidka ah) horumariyo view of loo baahan yahay ee dheecaan-shiid kolestaroolka in cudurrada beerka, ulcerös, ganaca iyo cholecystitis. Tusaale ahaan, quraacda - buskut qalalan ama buskud la yogurt (dufan), omelet protein khudaar caadka. At qadada - maraq shiidan iyo fuud la sauerkraut. At qadada - moofo nesdobnoe leh jiis iyo shaaha daciif ah, ama tufaax la dubay. Waayo, casho - kariyey kalluunka iyo boorashka.