Cuntada meatless delicious: cuntada la sawiro

Soonka - waqtigan isdaahirinta ruuxiga ah. Diidmada badeecooyinka qaarkood in muddo this nixiyo badan. cuntada påskris waa in ay nafaqo leh oo ku jira oo dhan nafaqooyinka in loo baahan yahay nolol buuxda. Sida loo sameeyo noocyo kala duwan oo menu? Reply su'aashan ay tahay mid aad u fudud. Waxaa jira suxuunta meatless delicious cajiib ah, cuntada ee kuwaas oo soo jeediyey in this article. Iyaga wax badan in aad maalin kasta naftaada raaxeysan kartaa masterpiece cusub, Kuliyadda oo aan waxba loo dhimayn mabaadi'da diinta.

recipe fudud

Waa maxay noocyada kala duwan ee cuntada meatless delicious? Recipes boostada, waxaad isticmaali kartaa noocyo kala duwan oo, inta ay aanay ku soo saarkooda. Bal aan ka bilowno saxan ugu fudud in la diyaarin karaa ka maaddooyinka sahlan loo heli karo. Tani Boorash oo shaciir ah la khudaarta. Waxaad u baahan tahay in ay sameeyaan hal galaas oo shaciir ah, laba karootada, mid ka mid basasha, laba yaanyada, mid basbaas Dawan, 200 garaam oo broccoli, cagaarka kasta, saliidda cuntada iyo malqacad, Humle-suneli, bay caleen, dhir udgoon iyo biyo. shaciir Pearl waa ka wanaagsan in ay habeen ku qoynin, sidaas darteed waxaa la kariyey si dhakhso ah. Markaas waa in la dhaqo oo ku shub biyo kulul. Salt iyo kariye ilaa 30 daqiiqo. Dhanka kale, dhammaan khudaarta ku daahiriyaa oo ka gooyay xabadaha dhexe yimaa-. Markaas basal la saliidda cuntada la shiilay. Dheeraad ah ku daray darina dabacasaha, basbaaska, broccoli iyo yaanyada. Ku rid milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan. Dhamaadka ku dar xawaashka iyo Humle-suneli. Isku qas la Boorash shaciir, iyo siin saxan si nooga.

Bisque

Waayo, kuwa doonaya in ay ka dhigi menu a delicious, waxaad u baahan doontaa suxuunta meatless delicious dheeraad ah oo casri ah. Recipes la photos soo bandhigay in this article - kaliya aad qabto in aad doorato! Tusaale ahaan, maraq cream yaanyo la basil. Waa isku darka cajiib ah oo dhadhan iyo aromas. Wixii diyaarintiisa u baahan doontaa 150 garaam oo yaanyo nasoo wanaagsan, 20 g karooto, xabo oo toon saddex, mid ka mid ah guluubka, 10 grams oo bariis ah, 20 g of celery, a basil saasuu geedcanab u yar oo dhir udgoon (milix, basbaas). Basal, toon, celery iyo karootada jarjar xabadaha iyo isku shiil khafiif ah in saliid saytuun ah. In yaanyada ka saar diirka iyo dar saxarka in digsiga. Pre-maydhay bariis ah iyo inta kale ee maaddooyinka ku riday. Waxaan jeclaan lahaa saxan ilaa si buuxda loo kariyey. Markaas, iyadoo la isticmaalayo Mash days a iyo dhameystir maraq iyo dhir udgoon iyo basil. Mar kale, oo dhan isuku soo sifeeyay. maraq caatada ah delicious waa diyaar. Waxaa la cuni karin qabow.

bream Sea la milix

In maalmood qaar ka mid ah deymin la cuni karin cuntada badda iyo kalluunka. Isticmaal suxuunta meatless delicious, ee cuntada sida of kuwaas oo lagu soo bandhigay halkan. Dorada dubin milix, si fiican u dhameystiraan oo ay ballaadhiyaan menu. Si aad u samayso dawayn waxaa loo baahan doonaa mid ka mid ah kalluunka, mid ka mid ah liin, a saasuu geedcanab u yar oo milix cusub, isla xaddi basil cusub, 100 garaam oo Saytuun, iyo dhir udgoon. Diyaariyey kalluun iyo saydhaa oo caleemo. Inside baqtigooda iyo saaray rubuc ka mid ah milix liin. top saydhaa leh oo saliid saytuun ah. Sida ay fududahay in la kariyo cuntada meatless delicious? cuntada ee lagu ridayo si fiican loo badbaadiyo waqtiga. kalluunka geliya preheated foornada ah 160 degree iyo dubi muddo 20 daqiiqo ah. Marka la quudinayo kalluunka qurxin leh saasuu geedcanab u ah basil, iyo Saytuun, iyo ku shub liin. saxan caatada ah Nice waa diyaar.

smoothies nafaqo leh

Waxaa si gaar ah muhiim in boostada, si ay jirka ka heleen oo dhan vitamins ee lagama maarmaanka u ah horumarka buuxa. Iyo cabitaan nafaqo leh wuxuu noqon doonaa waqtigan uubs. Qaado koob nus ka mid ah caanaha qumbaha, a gogo 'yar oo cananaaska, muus ka mid ah, 50 ml oo biyo ah iyo 150 garaam oo isbinaajka. habka cunto karinta waa mid aad u fudud. Waxaan uga badsataan xoolaha oo dhan Cuntadan, biyo mooyee, ee days a oo lugaha qaawi, wax kasta oo si fiican. Haddii cabniinka keentay waa mid aad u qaro weyn, waxaa lagu milo biyo. Marka u adeegi jireen miiska oo wuxuu ku raaxaysan dhadhanka.

Maraq leh boqoshaada

Kale oo saxan ugu horeysay dhadhan - a maraq leh likaha. kariyo saacad, iyo waxay u baahan tahay waxyaabaha aad u yar. Waxaa lagama maarmaan ah si ay u diyaariyaan 300 grams likaha, saddex baradho, karootada mid, saddex basasha dhexdhexaad ah, dhowr basbaas Goroshkov, cusbo, qaado oo nus ugdoon la qalajiyey, paprika isla dhulka, laba qaado oo saliid ah gabbaldayaha, dhego yare oo toon ah, bay caleen iyo biyo. Basasha (madaxa 1) iyo xaleef karooto jarjaran kariyo basbaas caleen Laurel udgoon iyo 30 daqiiqo. Markaasuu iyaga ku dar baradho (jarjaray). Waxaana ka si loo kariyo muddo 20 daqiiqo ah oo kale. basasha hartay gooyay aad u jar, waxaad kala bar hilqado, la jarjaray karin - sida aad jeceshahay, iyo xubnihii griby-. iyaga isku shiil ee saliidda. Isagoo intaa ku daray labadan maaddooyinka digsi. Dhanka kale, isku shiil oo bur ah oo lagu milo maraq leh ka digsiga, ku rid koorsada ugu weyn. Garlic la jajabiyey iyo faafin iyo dhir udgoon haray galay digsi. Isku kari ilaa 10 daqiiqadood. Markaas, waxyaabaha oo dhan ee digsiga la jajabiyey by days, ku dar dhir udgoon oo aad u adeegtaan. Waa suxuunta meatless aad u delicious. Recipes la photos soo bandhigay halkan waa xirma waxtar leh oo raba in ay kool-koolin qoysaska, laakiin ma aha mid xad shuruudaha boostada.

suxuunta dubay

Inta lagu guda jiro waayana diyaarin geeduhu. Waxaa aad u kariyo karaa suxuunta meatless delicious. cuntada waa mid fudud oo aan u baahnayn wax badan oo xirfad. Tusaale ahaan, la shiiley khudaarta. Si arrintan loo sameeyo, qaato zucchini, eggplant, basbaaska, likaha (boqoshaada), oo saliid saytuun ah, oo khal, liin iyo uunsiga. All khudaarta ka qaadan in lacagta loo baahan yahay. iyaga yaree qaab kasta. Markaas saliid xaleef ah oo saliid lagu saydhaa leh dhir udgoon. Fry dabkaan daaqaddii ilaa curdan ah. Marka iyaga codsanaya, waxaad ku rushaysaa karaan bay khalkii ka ama liin. Iyada oo basbaas macaan marka hore loo baahan yahay in meesha laga saaro qarbeddaduna. Si aad u dhamaadka ka dib markii shiileyso ku rid bac ah iyo waxa ay si adag u xidh xirashada. Muddo ka dib, maqaarka si fudud looga saari karo.

Salaad of basbaas dubay

Waa in aynaan illoobin ku saabsan saladh, taas oo si fiican u dhameystiraan menu. Waxaan kuu soo bandhigi suxuunta meatless ugu delicious in cuntada aan adag. Salaad of basbaas duban - taasi waa abuuridda mid aan caadi aheyn, Kuliyadda. Si aad u diyaariso, waxaad u baahan doontaa 4 basbaas dawan cas, saddex qaado oo Saytuun, 5 malqacadaha yar oo capers, a saasuu geedcanab u yar oo dhir cusub, cusbo, basbaas iyo saliid saytuun ah. Si aad u bilowdo basbaaska dufan leh oo saliid saytuun ah oo u soo dir foornada loogu talagalay 30-45 daqiiqo. Heerkulka foornada - 180 digrii. Basbaaska waa in si wanaagsan dinac dhinac kasta. Haddaba, waxaan iyaga ku rid bac oo ku xirto. Marka khudaarta waa qabow, waxaad u leedahay in ay maqaarka ka saar. Basbaaska jarjar strips dhuuban oo ku rid baaquli saladh ah. Saytuun la burburiyo iyo capers qalajiyey. iyagoo aad ku dartid basbaas ah, ka dib dhir aad jarjartey iyo labbisto leh oo saliid saytuun ah. Waxaan u isticmaali milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan.

Kaabashka "Provencal"

Tani waa cunto miidhan ah oo aad u caan ah, kaas oo waxaa loo isticmaalaa ma aha oo kaliya inta lagu guda jiro deymin. Dhadhan fiican, kaabajka callaaliska qurxin doonaa miiska kasta. Si aad u diyaariso, qaadan 600 garaam oo kaabajka, 50 millilitir oo khal (9 boqolkiiba), 50 garaam oo karootada, beedka badan oo sonkor ah, saddex-meelood qaado yar oo milix ah, 50 ml oo saliid ah iyo basbaas cuntada ay u dhadhamiyaan. Waxaan ka bilaabeynaa diyaarinta marinade ah. Salt, sonkor iyo geed isbonji la qaso hal galaas oo biyo ah iyo dab qabadsiiya. Haddaba marinade ah isku kari ah. Kaabashka googooyaa dhexdhexaad ah (miyaanay mid yar ahayn), iyo karootada - julienne ama jarjaran. Isku qas khudaarta iyo ka buuxin marinade ah, taas oo pre-ku shub saliidda cuntada. Ku rid Kaabashka in jaraa'id, iyo marka marinade waa qabow, wayna dhaqaaqi qaboojiyaha. In maalin aad cuni kartaa. Waa kariyo kartaa suxuunta meatless delicious for Sannadka Cusub.

falafel

Tani saxan Israeli noqon karta hab aad u fiican in doofar. Si aad u diyaariso loo baahan yahay 250 garaam oo ubad la qalajiyey, laba qaado oo bur ah, mid ka mid dhego yare diiray oo toon ah, litir oo biyo ah, dhir mid dogob iyo midhaha koryander la, iyo malqacad Farrisiin yahay nus qaado yar ee basbaas cayenne, milix iyo saliidda cuntada. Per maalin ubad maydhaa, oo waxaad ka buuxisaan biyo qabow. biyaha waxaa markaas slave trade u shiiddo in Furimaha Dagaalka hilib toon iyo caleemo a. hilibka duqadda ka heli dhadhan iyo dhir udgoon iyo caleemo iyo ka tago ilaa 30 daqiiqadood. Ka dib markii in, ku shub bur iyo isku walaaqdaa. Waa in aad ka heli cajiinka adag. Foomka kubadaha soo baxay waxaa ka mid ah. cajiinka aan ku xayiran in ay gacmaha, iyaga qoynta biyo xilliyo. Markaas shiil kubadaha ee saliidda iyo faafinta tuwaalka warqada ah in heensatay haraadiga baruurta. complement A fiican in cuntada this macaan noqon doonaa khudaarta, la kariyey sinaba. Hostesses aan ku xaddidnayn go'an yar ee wax soo saarka, riyo, kariyo suxuunta meatless delicious. Recipes maalin walba taam u miis oo iidaya.

maraq bean

Sida loo sameeyo oo aan ka delicious maraq bean, taas oo wanaagsan menu caatada ah? Si aad u kariyo waxaad u baahan tahay 4 koob oo biyo ah, laba yaanyada dhexdhexaad ah, laba caws celery, mid ka mid basasha, oo dhir udgoon, iyo geedo yaryar, iyo dabcan, koob oo digir ah. Digiraha fiican mayr iyo qoynin habeen. Markaas biyaha slave trade ku dangiigsadaan oo digir in Colander ama strainer. Basasha jar jaray iyo faafin digsiga biyo ah. waxaa ag karisaan, iska ilaalinta kasoobaxa degdeg ah. Markaasuu jiifsaday, digir ah digsi. Marka maaddooyinka oo dhan ay diyaar u yihiin, ku dar yaanyo jar jartey diiray oo. Cook maraq 15 daqiiqo oo ay xilli ciyaareedkan iyo dhir udgoon iyo caleemo. cunto diyaar-dhigay waxaa looga adeegaa miiska. Dhis aad cunto cunto meatless delicious ina hor. Recipes deymin waa ma aha oo kaliya ku jira ugu badnaan fitamiin iyo macdan, laakiin sidoo kale in ay appetizing. Embellish dhaqmo at go'aankeeda.

cookies malab

In deymin inay cunaan malab suurtogal ma aha had iyo jeer, laakiin wakhtigaas, marka la ogol yahay, diyaariyo cookies malab dhadhan. baahan A for this kaliya labo maaddooyinka: 250 garaam oo malab (dareere) iyo 250 garaam oo bur ah (waxa fiican in aad qaadato sicir- aan dhab ahayn). Med shubay weel ku haboon iyo si tartiib tartiib ah ku daray oo bur ah ku daraa. Tani waa in la sameeyaa si tartiib ah, si taxadar leh la isku qasin badan waxaa ka mid ah in ay soo saaraan labis. Cajiin cajiinka oo aad u of lakabka ah 2-3 sentimitir qaro weyn. Waxaan ku dubataa foornada ah at 200 digrii 15 daqiiqo. Markaas jarjar strips iyo lakabka iyagoo aad ku dartid xirmada, si ay u noqdaan jilicsan. cookie waxaa loo kaydiyay wakhti dheer ah. Dooro suxuunta meatless delicious, cuntada sida caadiga ah waa mid fudud si ay u diyaariyaan, oo raduyte qoyskiisa.

Zrazy leh boqoshaada

Soonka - fursad ay ku soo bandhigaan suxuunta yaqaanaan hab cusub. Waxaa laga yaabaa inay noqon doonaan curiyay aad jeceshahay, Kuliyadda iyo maalmaha caadiga ah. Si aad u diyaariso zrazy leh likaha, waxaad u baahan tahay in ay qaataan 100 garaam oo baradho, 70 grams likaha cusub (wax), 20 garaam oo bur ah, oo madax ka ah basasha, milix iyo saliidda cuntada. Baradhadu waa in la kariyey ee la jilci jidhkoodu, qabow, diirka iyo Mash ilaa dartaa. Likaha waxaa jar jaray oo si wadajir ah ula basasha, isuku si la mid ah in maqlaha leh saliidda cuntada ah la shiilay. Baradhadu, qas bur iyo milix si ay u dhadhamiyaan. Hadda waxaan u sameeyaan fud yar oo baradho shiidan, iyo dhexda gelin buuxintii likaha. Zaschipyvaem qarkiisa iyo sculpt zrazy. Waxaan iyaga isku shiil digsi leh saliidda cuntada dhinac kasta ilaa brown dahabka.

Maqaalkani waxa uu ka kooban yahay oo kaliya ugu delicious, suxuunta meatless leh sawir. Waxaan rajaynaynaa in ay waxtar leh u noqon doonaa!

Buckwheat la likaha in multivarka

V, iyo sidoo kale mar kasta oo kale, kaaliye jikada noqon kartaa multivarka. Buckwheat la likaha - taasi waa saxan weyn oo maalin kasta. Si aad u kariyo waxaad u baahan tahay karooto a, kaabajka 150 garaam, 200 garaam oo boqoshaada cusub, koob oo kaleh, laba qaado oo saliidda cuntada iyo laba koob oo biyo ah, milix iyo dhir udgoon. Kaabashka Shinkuem, karootada iyo saddex isticmaalaya grater ah. dhaqmo Buckwheat iyo gooyay likaha, laakiin aan aad u jar. Ku rid maaddooyinka galay multivarku iyo ku shub biyo ah. isla markiiba waxaad ku dari kartaa saliidda cuntada ah. Badhida hab karinta kaleh 40 daqiiqo iyo sug calaamadda u ah si loo soo afjaro. Cook si deg deg ah iyo suxuunta meatless fudud delicious. cuntada Multivarka aad isticmaali kartaa wax kasta. Waxa ugu weyn ee - si ay u yimaadaan si aad u dhadhan iyo yeesheen meel istaahila in aad cunto maalin kasta.